9 hoofdoorzaken van gezwollen benen en wat te doen

Inhoud

• 1. Lang staan ​​of zitten
• 2. Zwangerschap
• 3. Veroudering
• 4. Gebruik van medicijnen
• 5. Chronische ziekten
• 6. Diep veneuze trombose (DVT)
• 7. Slagen
• 8. Artritis
• 9. Besmettelijke cellulitis

Zwelling in het been gebeurt in de meeste gevallen door vochtophoping als gevolg van een slechte bloedsomloop, wat bijvoorbeeld het gevolg kan zijn van langdurig zitten, het gebruik van medicijnen of chronische ziekten.

Bovendien kan zwelling in het been ook in verband worden gebracht met een ontsteking als gevolg van infecties of klappen op het been, bijvoorbeeld waarbij de zwelling gewoonlijk gepaard gaat met andere symptomen zoals ernstige pijn en moeite met het bewegen van het been.

Het is belangrijk om een ​​huisarts te raadplegen als de zwelling in de benen niet van de ene op de andere dag verbetert of hevige pijn veroorzaakt, aangezien dit een teken kan zijn van een gezondheidsprobleem dat op de juiste manier moet worden behandeld.

De belangrijkste oorzaken van gezwollen benen zijn:

1. Lang staan ​​of zitten

Overdag lang staan ​​of meerdere uren zitten, vooral met de benen gekruist, maakt het moeilijk voor de beenaders om het bloed terug naar het hart te transporteren, zodat bloed zich ophoopt in de benen, waardoor de zwelling gedurende de dag toeneemt.

Wat te doen: vermijd staan ​​meer dan 2 uur staan ​​of zitten, en neem korte pauzes om uw benen te strekken en te bewegen. Bovendien kunt u aan het einde van de dag ook uw benen masseren of ze boven het hart houden om de bloedsomloop te vergemakkelijken.

2. Zwangerschap

Zwangerschap is een van de belangrijkste oorzaken van gezwollen benen bij vrouwen tussen de 20 en 40 jaar, omdat er in deze fase van het leven van een vrouw een toename is van de hoeveelheid bloed in het lichaam. Bovendien belemmert de groei van de baarmoeder ook de bloedcirculatie in de benen, waardoor de ophoping ervan wordt bevorderd, vooral na de 5e maand van de zwangerschap.

Wat te doen: het wordt aanbevolen om compressiekousen te dragen en overdag lichte wandelingen te maken om de bloedcirculatie te bevorderen. Bovendien moet de vrouw, wanneer ze zit of ligt, haar benen optillen met behulp van bijvoorbeeld een kussen of bank. Bekijk andere tips om gezwollen benen tijdens de zwangerschap te verlichten.

3. Veroudering

Zwelling in de benen komt vaker voor bij oudere mensen, omdat naarmate de leeftijd vordert, de kleppen in de beenaders, die de bloedcirculatie helpen, zwakker worden, waardoor het moeilijk wordt voor bloed om terug te keren naar het hart en het zich ophoopt in de benen.

Wat te doen: vermijd te lang zitten of staan ​​en neem overdag korte pauzes om uw benen op te heffen. Als de zwelling erg groot is, kan het bovendien nodig zijn om de huisarts te raadplegen en andere oorzaken van zwelling in de benen te onderzoeken, zoals hoge bloeddruk, en dus medicijnen te nemen die helpen bij het verwijderen van overtollig vocht, zoals furosemide, voor voorbeeld.

4. Gebruik van medicijnen

Sommige geneesmiddelen, zoals de anticonceptiepil, geneesmiddelen die worden gebruikt om diabetes te behandelen, sommige geneesmiddelen tegen hoge bloeddruk, geneesmiddelen om pijnlijke situaties te verlichten of geneesmiddelen die worden gebruikt bij hormoonvervangende therapie, kunnen bijvoorbeeld vochtretentie veroorzaken en bijgevolg leiden tot accumulatie van vocht in de benen, toenemende zwelling.

Wat te doen: Het wordt aanbevolen om de arts te raadplegen die het geneesmiddel heeft voorgeschreven om te begrijpen of de zwelling wordt veroorzaakt door de behandeling en dat de verandering of stopzetting van het geneesmiddel dus kan worden aangegeven. Als de zwelling aanhoudt, is het belangrijk om de dokter opnieuw te zien.

5. Chronische ziekten

Sommige chronische ziekten, zoals hartfalen, nierproblemen en leveraandoeningen, kunnen veranderingen in de bloedcirculatie tot gevolg hebben, waardoor zwelling van de benen wordt bevorderd.

Wat te doen: men moet de huisarts raadplegen als andere symptomen optreden, zoals overmatige vermoeidheid, drukveranderingen, veranderingen in urine of buikpijn, bijvoorbeeld om de diagnose te stellen en de juiste behandeling te starten, die kan variëren naargelang de ziekte die verband houdt met zwelling.

6. Diep veneuze trombose (DVT)

Trombose van de onderste ledematen kan op elke leeftijd voorkomen, maar komt vaker voor bij ouderen en mensen met een familiegeschiedenis, en kan worden veroorzaakt door andere factoren, zoals problemen met de bloedstolling, veel tijd doorbrengen met een bewegingloos lid, sigaretten gebruiken, zwanger zijn of zelfs voorbehoedsmiddelen gebruiken, vooral bij vrouwen met stollingsproblemen.

Naast zwelling in een been, die snel begint, kan diepe veneuze trombose ook ernstige pijn, moeite met bewegen van het been en roodheid veroorzaken. Hier leest u hoe u een diepe veneuze trombose kunt identificeren.

Wat te doen: het is raadzaam om een ​​eerstehulpafdeling te zoeken voor evaluatie, als er tests worden gevraagd om de oorzaak van de trombose te achterhalen en zo snel mogelijk medicatie te krijgen om complicaties te vermijden.

7. Slagen

Sterke klappen op de benen, zoals vallen of getrapt worden tijdens bijvoorbeeld een voetbalwedstrijd, kunnen het scheuren van kleine bloedvaten en ontsteking van het been veroorzaken. In deze gevallen gaat de zwelling gepaard met bijvoorbeeld hevige pijn in het gebied, zwarte vlek, roodheid en warmte.

Wat te doen: een koud kompres moet op het geblesseerde gebied worden aangebracht om zwelling te verminderen en pijn te verlichten, en als de pijn na 1 week niet verbetert of verdwijnt, raadpleeg dan een orthopedist.

8. Artritis

Artritis is een ontsteking van de meest voorkomende gewrichten bij ouderen, die zwelling van de benen kan veroorzaken, vooral op plaatsen met gewrichten, zoals de knie, enkel of heup, en gaat meestal gepaard met symptomen zoals pijn, misvorming en moeilijk presteren. bewegingen. Ken andere symptomen van artritis.

Wat te doen: een ontstekingsremmende zalf kan worden aangebracht om zwelling en pijn te verlichten, maar het ideaal is om een ​​reumatoloog te raadplegen om het probleem te diagnosticeren en de juiste behandeling te starten, wat kan worden gedaan met medicatie, fysiotherapie en, in meer ernstige gevallen, kan het noodzakelijk om een ​​operatie te ondergaan.

9. Besmettelijke cellulitis

Cellulitis is een infectie van de cellen in de diepere huidlagen en ontstaat meestal als je een wond aan je been hebt die geïnfecteerd raakt. Naast zwelling zijn de meest voorkomende symptomen intense roodheid, koorts boven 38 ° C en zeer ernstige pijn. Ontdek wat de oorzaken zijn en hoe u infectieuze cellulitis kunt behandelen.

Wat te doen: men moet naar de eerste hulp gaan als de symptomen langer dan 24 uur aanhouden om het probleem te diagnosticeren en de juiste behandeling te starten, die meestal wordt gedaan met antibiotica.

Bekijk in de onderstaande video enkele strategieën die kunnen helpen om gezwollen benen op natuurlijke wijze te behandelen: