Wanneer u de baby moet voeden

Inhoud

• Waarom pas na 6 maanden beginnen
• Hoe de baby te voeden
• Tips om voedselintroductie te vergemakkelijken
• Hoe u de voedingsroutine van uw baby instelt
• Recepten voor voedselintroductie
• 1. Plantaardige room
• 2. Fruitpuree

De introductie van voedsel is de zogenaamde fase waarin de baby ander voedsel kan consumeren, en vindt pas plaats voor 6 maanden, omdat tot die leeftijd uitsluitend borstvoeding wordt aanbevolen, aangezien melk in alle hydratatiebehoeften kan voorzien. en voeding.

Bovendien is vóór de leeftijd van 6 maanden de slikreflex ook niet volledig gevormd, wat kokhalzen kan veroorzaken en het spijsverteringsstelsel nog steeds niet in staat is om ander voedsel te verteren. Bekijk de voordelen van exclusieve borstvoeding tot de leeftijd van 6 maanden.

Waarom pas na 6 maanden beginnen

De aanbeveling dat de introductie na de 6e maand moet beginnen, is te wijten aan het feit dat moedermelk vanaf die leeftijd niet langer de nodige voedingsstoffen kan garanderen, vooral ijzer, dat in kleine hoeveelheden bloedarmoede bij het kind veroorzaakt. Op deze manier zijn natuurlijke voedingsmiddelen, zoals fruit, groenten en groenten, nodig om het dieet aan te vullen.

Een andere reden is dat het lichaam van de baby pas na de zesde maand beter voorbereid is op het ontvangen van ander voedsel, aangezien het immuunsysteem zich begint te vormen en mogelijke infecties of allergieën die de introductie van nieuw voedsel kan veroorzaken, kan bestrijden.

Bovendien vergroot het vroeg of laat te veel eten van de baby de kans op het ontwikkelen van bijvoorbeeld allergieën of intoleranties.

Hoe de baby te voeden

Wanneer u begint met het voeden van de baby, is het raadzaam om de voorkeur te geven aan natuurlijk voedsel, zoals groenten die worden gekookt voordat ze aan de baby worden aangeboden. Bovendien is het gebruik van zout of suiker bij voedselbereiding niet geïndiceerd. Controleer welke groenten en fruit de voeding van de baby kan bevatten na 7 maanden.

Tips om voedselintroductie te vergemakkelijken

Het begin van de voeding kan stressvol zijn voor het kind en voor iedereen die bij deze situatie betrokken is, dus het wordt aanbevolen om dit op een rustige plek te doen, zodat het kind niet snel wordt afgeleid. Enkele voorzorgsmaatregelen kunnen dit moment aangenamer maken, zoals:

• Kijk in de ogen en praat tijdens de maaltijd;
• Laat de baby tijdens het voeden niet alleen;
• Bied voedsel langzaam en geduldig aan;
• Forceer uzelf niet om te eten als u uw maaltijd niet wilt afmaken;
• Let op tekenen van honger en verzadiging.

Het is belangrijk om te bedenken dat het introduceren van voedsel een nieuwe activiteit is in het leven van de baby, dus huilen en het weigeren van voedsel kan een paar dagen duren, totdat de baby aan de nieuwe routine went.

Hoe u de voedingsroutine van uw baby instelt

De voedingsroutine van de baby moet worden gedaan met de toevoeging van voedsel van natuurlijke oorsprong en moet daarnaast gevarieerd zijn, aangezien het de fase is waarin het kind smaken en texturen ontdekt.

Puree kan worden gemaakt met verschillende soorten fruit en groenten, en in de loop van de weken kunnen andere voedingsmiddelen worden opgenomen of uitgesloten van het dieet. Neem het voorbeeld van een driedaags babymenu.

Recepten voor voedselintroductie

Hieronder staan ​​twee eenvoudige recepten die kunnen worden gebruikt bij de introductie van voedsel:

1. Plantaardige room

Dit recept levert 4 maaltijden op, die ingevroren kunnen worden voor gebruik in de volgende dagen.

Ingredienten

• 100 g pompoen;
• 100 g wortel;
• 1 theelepel olijfolie.

Voorbereidingsmodus

Schil, was en snijd de pompoen en wortel in blokjes, in een pan met kokend water en kook gedurende 20 minuten. Giet overtollig water af en klop de ingrediënten met een vork. Voeg dan de olie toe en serveer.

2. Fruitpuree

Ingredienten

• Een banaan;
• Halve mouw.

Voorbereidingsmodus

Was en schil de mango en banaan. Snijd in stukjes en kneed tot een puree consistentie. Voeg vervolgens de melk toe die de baby consumeert en mix tot een gladde massa.

Sinds het begin van voedselintroductie kan het moeilijk zijn en u kunt weigeren te eten. Kijk wat u in deze gevallen kunt doen: