Moedermelk - afkolven en bewaren

Moedermelk is de beste voeding voor je baby. Leer moedermelk afkolven, opvangen en bewaren. U kunt uw baby borstvoeding blijven geven als u weer aan het werk gaat. Zoek een lactatiekundige, ook wel borstvoedingsdeskundige genoemd, voor hulp als je die nodig hebt.

Neem de tijd voor jou en je baby om te leren en goed te worden in borstvoeding. Voordat u weer aan het werk gaat, stelt u uw melkvoorraad op. Zorg goed voor jezelf, zodat je voldoende moedermelk aanmaakt. Probeer:

• Geef regelmatig borstvoeding of kolf
• Drink veel vocht
• Eet gezond
• Neem voldoende rust

Wacht tot je baby 3 tot 4 weken oud is om een ​​fles te proberen. Dit geeft jou en je baby de tijd om eerst goed te worden in het geven van borstvoeding.

Je baby moet leren zuigen uit een fles. Hier zijn manieren om uw baby te helpen een fles te leren nemen.

• Geef je baby een flesje terwijl je baby nog rustig is, voordat de honger begint.
• Laat iemand anders je baby de fles geven. Zo raakt je baby niet in de war waarom je geen borstvoeding geeft.
• Verlaat de kamer als iemand je baby een flesje geeft. Je baby kan je ruiken en zal zich afvragen waarom je geen borstvoeding geeft.

Begin ongeveer 2 weken voordat je weer aan het werk gaat met flesvoeding, zodat je baby de tijd heeft om eraan te wennen.

Koop of huur een borstkolf. Als je begint af te kolven voordat je weer aan het werk gaat, kun je een voorraad bevroren melk opbouwen.

• Er zijn veel borstkolven op de markt. Pompen kunnen met de hand worden bediend (handmatig), op batterijen of elektrisch. U kunt pompen van ziekenhuiskwaliteit huren bij een winkel voor medische artikelen.
• De meeste moeders vinden elektrische pompen het beste. Ze creëren en geven zelf afzuiging af, en je kunt er gemakkelijk een leren gebruiken.
• Een lactatiekundige of de verpleegkundigen in het ziekenhuis kunnen u helpen bij het kopen of huren van een pomp. Ze kunnen je ook leren hoe je het moet gebruiken.

Zoek uit waar je op het werk kunt pompen. Hopelijk is er een rustige privékamer waar je gebruik van kunt maken.

• Zoek uit of uw werkplek pompkamers heeft voor werkende moeders. Ze hebben vaak een comfortabele stoel, een wastafel en een elektrische pomp.
• Als kolven op het werk moeilijk wordt, bouw dan een voorraad moedermelk op voordat u teruggaat. U kunt moedermelk invriezen om later aan uw baby te geven.

Pomp, verzamel en bewaar moedermelk.

• Pomp 2 tot 3 keer per dag als u aan het werk bent. Naarmate uw baby ouder wordt, hoeft u waarschijnlijk minder vaak te kolven om uw melkproductie op peil te houden.
• Was uw handen voordat u gaat kolven.

Verzamel moedermelk tijdens het kolven. Je kunt gebruiken:

• 2- tot 3-ounce (60 tot 90 milliliter) flessen of harde plastic bekers met schroefdoppen. Zorg ervoor dat ze in warm zeepsop zijn gewassen en goed zijn afgespoeld.
• Zware zakken die in een fles passen. Gebruik GEEN alledaagse plastic zakken of flesfleszakken. Ze lekken.

Bewaar uw moedermelk.

• Dateer de melk voordat je hem bewaart.
• Verse moedermelk kan tot 4 uur op kamertemperatuur worden bewaard en 4 dagen in de koelkast.

Je kunt bevroren melk bewaren:

• In een vriesvak in de koelkast gedurende 2 weken
• In een koelkast/vriezer met een aparte deur voor maximaal 3 tot 4 maanden
• In een diepvriezer bij constante 0 graden gedurende 6 maanden

Voeg GEEN verse moedermelk toe aan bevroren melk.

Om bevroren melk te ontdooien:

• Zet het in de koelkast
• Week het in een kom met warm water

Ontdooide melk kan tot 24 uur worden gekoeld en gebruikt. NIET opnieuw invriezen.

NIET magnetron moedermelk. Oververhitting vernietigt voedingsstoffen en "hot spots" kunnen uw baby verbranden. Flessen kunnen ontploffen als u ze te lang in de magnetron doet.

Als u moedermelk achterlaat bij een kinderopvang, label dan de verpakking met de naam van uw kind en de datum.

Als u naast flesvoeding ook borstvoeding geeft:

• Verzorg uw baby 's ochtends voordat u naar het werk gaat en meteen als u thuiskomt.
• Verwacht dat uw baby 's avonds en in het weekend vaker borstvoeding geeft als u thuis bent. Voed on-demand wanneer u bij uw baby bent.
• Laat uw kinderopvang uw baby flesjes moedermelk geven als u op het werk bent.
• De American Academy of Pediatrics beveelt aan om de eerste 6 maanden uitsluitend moedermelk aan uw baby te geven. Dit betekent dat u geen ander eten, drinken of formule geeft.
• Als u flesvoeding gebruikt, geef dan nog steeds borstvoeding en geef zoveel mogelijk moedermelk. Hoe meer moedermelk uw baby krijgt, hoe beter. Aanvulling met te veel flesvoeding zal uw melkaanvoer verminderen.

Melk - mens; Moedermelk; Melk - borst; Informatie over borstkolven; Borstvoeding - pomp

Flaherman VJ, Lee HC. "Borstvoeding" door het geven van afgekolfde moedermelk. Pediatr Clin North Am. 2013;60(1):227-246. PMID: 23178067 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178067.

Furman L, Schanler RJ. Borstvoeding. In: Gleason CA, Juul SE, eds. Avery's Ziekten van de Pasgeborene. 10e druk. Philadelphia, PA: Elsevier;2018: hoofdstuk 67.

Lawrence RM, Lawrence RA. De borst en de fysiologie van borstvoeding. In: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Creasy en Resnik's maternale-foetale geneeskunde: principes en praktijk. 7e druk. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2019: hoofdstuk 11.

Newton ER. Borstvoeding en borstvoeding. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Verloskunde: normale en probleemzwangerschappen. 7e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofdstuk 24.

Website van het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services. Bureau voor de gezondheid van vrouwen. Borstvoeding: afkolven en bewaren van moedermelk. www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-store-breastmilk. Bijgewerkt op 3 augustus 2015. Toegankelijk op 2 november 2018.