8 redenen waarom je pijn zou kunnen ervaren na seks

Inhoud

• Waarom je pijn zou kunnen ervaren na seks
• 1. Je hebt een betere warming-up nodig.
• 2. U heeft BV, een schimmelinfectie of een UWI.
• 3. Je hebt een soa of PID.
• 4. U heeft een allergische reactie.
• 5. Je hebt vaginisme.
• 6. Je ovariumcysten zitten je dwars.
• 7. U heeft endometriose.
• 8. Je ondergaat een aantal hormonale veranderingen.
• De bottom line over pijn na seks
• Beoordeling voor

In fantasieland is seks allemaal orgastisch genot (en geen van de gevolgen!) terwijl post-seks alleen maar knuffelen en nagenieten is. Maar voor veel mensen met vagina's zijn pijn na seks en algemeen ongemak helaas heel gewoon.

"Meer dan een derde van de mensen zal op een bepaald moment in hun leven pijn ervaren na penetrerende seks", zegt Kiana Reeves, een somatische seksexpert en seks- en gemeenschapsvoorlichter bij Foria Awaken, een bedrijf dat producten maakt die bedoeld zijn om pijn te verminderen en meer plezier tijdens seks. (Pssst: als je ook bekend bent met pijn tijdens je menstruatie, wil je misschien masturbatie tijdens de menstruatie eens proberen.)

’Dus veel mensen komen om die reden naar me toe", beaamt Erin Carey, M.D., een gynaecoloog die gespecialiseerd is in bekkenpijn en seksuele gezondheid aan de UNC School of Medicine.

Er zijn verschillende mogelijke redenen voor pijn na seks - van bekkenpijn na seks, maagpijn na seks, vaginale pijn na seks en meer ongemakkelijke symptomen.Dat klinkt misschien eng, maar "hoewel er veel mogelijke oorzaken zijn voor pijnlijke geslachtsgemeenschap, kunnen de meeste met behandeling worden verholpen", zegt Reeves. opluchting.

Om uw specifieke pijn na seks op te lossen, moet u eerst de onderliggende oorzaak begrijpen. Hier bespreken experts de meest voorkomende redenen waarom u pijn kunt ervaren na seks. Opmerking: als een van deze symptomen u bekend voorkomt, neem dan contact op met uw arts.

Waarom je pijn zou kunnen ervaren na seks

1. Je hebt een betere warming-up nodig.

Tijdens seks mag het nooit het gevoel hebben dat je een vierkante pin in een rond gat probeert te passen. "Vrouwen kunnen een babyhoofdje van 10 cm door het vaginale kanaal passen zonder dat het scheurt; het is behoorlijk elastisch", zegt Steven A. Rabin, M.D., FACOG van Advanced Gynecology Solutions, Inc in Burbank, Californië. Om de vagina elastisch te maken, moet je echter ingeschakeld zijn. "Het maakt deel uit van de vrouwelijke seksuele reactie", legt hij uit.

Als je lichaam niet voldoende is voorbereid op seks, is penetratie misschien helemaal niet mogelijk, of kan de te strakke houding leiden tot te veel wrijving tijdens het vrijen, waardoor er microscheurtjes in de vaginawand ontstaan. In dit geval kun je tijdens seks "een gierig, rauw gevoel inwendig" voelen, zegt Reeves. Dit kan ook blijvende vaginale pijn achterlaten na de seks.

Als de binnenkant van je vagina ruw of pijnlijk aanvoelt en pijn heeft na de seks, heb je misschien meer voorspel en/of glijmiddel nodig voordat je probeert te penetreren. In plaats van vallen en opstaan, stelt Reeves voor om de schaamlippen voor het inbrengen aan te raken. Hoe steviger het aanvoelt, hoe meer opgewonden je bent. (Gerelateerd: wat gebeurt er als je echt bent ingeschakeld)

Het is vermeldenswaard dat sommige vrouwen alleen penetratie na een orgasme kunnen verdragen, omdat de spieren dan meer ontspannen zijn en je lichaam meer klaar is om binnen te komen, legt Dr. Carey uit. "Andere vrouwen kunnen een hoge bekkenbodem [strakke] bekkenbodem hebben en moeten misschien leren hoe ze de vagina kunnen ontspannen voordat ze penetreren", zegt ze. Overweeg om naar een bekkenbodemtherapeut te gaan die je oefeningen kan geven die die spieren trainen om voldoende te ontspannen zodat penetratie 1) gebeurt 2) gebeurt zonder de overmatige wrijving of pijn die hierboven wordt genoemd, zegt ze.

Een andere mogelijkheid is chronische vaginale droogheid, zegt Dr. Carey. Als extra voorspel niet helpt, neem dan contact op met je document. (Zie meer: ​​6 veelvoorkomende boosdoeners van vaginale droogheid).

2. U heeft BV, een schimmelinfectie of een UWI.

"Deze drie problemen kunnen seksueel actieve individuen veel pijn rond seks en vaak ongerechtvaardigde zorgen veroorzaken", zegt Rob Huizenga, M.D. een in LA gevestigde beroemdheidsarts, seksuele gezondheidsexpert en auteur vanSeks, leugens en soa's. Hoewel ze allemaal heel gewoon zijn, is de pijn die ze tijdens en na de seks veroorzaken een beetje anders.

Bacteriële vaginose (BV): Wanneer BV (een overgroei van bacteriën in de vagina) symptomatisch is, gaat het meestal gepaard met een sterke, visachtige geur en dunne, verkleurde afscheiding. Nogmaals, je wilt misschien nooit seks hebben als je vagina stinkt, maar als je dat doet ... au! "Het zal een ontsteking veroorzaken aan het vaginale slijmvlies, dat nog meer geïrriteerd zal raken door seks", legt Dr. Carey uit. "Elke irritatie in het bekken kan er ook voor zorgen dat de bekkenbodemspieren als reactie verkrampen." Deze spams kunnen een kloppend of pulserend gevoel creëren dat oncomfortabel is en je bekkenpijn geeft na het vrijen. Gelukkig kan BV worden verholpen met een recept van uw arts.

Gist infectie: Veroorzaakt door de candida-schimmel, komen schimmelinfecties vaak voor met afscheiding van "kwark", jeuk rond de schaamstreek en algemene pijn in en rond je onderbuik. Kortom, seks en schimmelinfecties zijn ongeveer net zo compatibel als Ariana Grande en Pete Davidson. Dus als je merkt dat je het vuile doet als je er een hebt, zal het waarschijnlijk ongemakkelijk zijn. "Omdat schimmelinfecties ervoor zorgen dat het gelokaliseerde weefsel in de vagina ontstoken raakt", legt Dr. Carey uit. Combineer de wrijving van penetratie met de reeds bestaande ontsteking, en het zal zeker pijn of irritatie verergeren. Dr. Barnes zegt zelfs dat de ontsteking van binnen of van buiten kan zijn, dus als je schaamlippen er achteraf roder uitzien, is dat de reden. Dank u,De volgende. (Pro-tip: volg deze stapsgewijze handleiding voor het genezen van een vaginale schimmelinfectie voordat u naar het zuiden gaat.)

Urineweginfectie (UTI): Een UTI treedt op wanneer bacteriën vast komen te zitten in uw urinewegen (de urethra, blaas en nieren). Toegegeven, je zult waarschijnlijk niet in de stemming zijn als je een UTI hebt, maar als de kans zich voordoet en je ervoor kiest om deel te nemen, zal het minder dan geweldig aanvoelen. "De blaasvoering raakt geïrriteerd als u een UTI heeft, en omdat de blaas op de voorwand van de vagina ligt, kan penetrerende geslachtsgemeenschap een reeds geïrriteerd gebied opschudden", legt Dr. Carey uit. "Als gevolg hiervan kunnen de bekkenbodemspieren (die de vagina en de blaas omringen) krampen, wat resulteert in secundaire bekkenpijn na seks." Gelukkig kan een antibioticum de infectie meteen verhelpen. (Verwante: Kun je seks hebben met een UTI?)

3. Je hebt een soa of PID.

Voordat je in paniek raakt, weet dat "soa's dat niet zijn"bekend voor het veroorzaken van pijn tijdens of na seks, "volgens Heather Bartos, M.D., een gynaecoloog in Cross Roads, Texas. Toch kunnen sommige soa's leiden tot pijn na seks, vooral als ze lange tijd onopgemerkt en onbehandeld blijven.

Herpes is de soa die het meest klassiek wordt geassocieerd met pijn, zegt dr. Bartos. "Het kan gepaard gaan met pijnlijke genitale of rectale zweren, zweren of huidbreuken die extreem pijnlijk en ongemakkelijk kunnen zijn, niet alleen tijdens en na seks, maar ook in het normale leven." Experts bieden hetzelfde advies: als je midden in een herpesuitbraak zit, heb dan geen seks. U loopt niet alleen het risico de infectie op uw partner over te dragen, maar seks kan ervoor zorgen dat die uitwendige zweren opengaan of groter worden en nog zachter worden totdat ze genezen. (Gerelateerd: hier leest u hoe u binnen 24 uur van een koortslip afkomt). Bovendien, omdat het herpesvirus in de zenuwen leeft, resulteert het ook in chronische zenuwpijn, zegt Courtney Barnes, M.D., een gynaecoloog bij de University of Missouri Health Care in Columbia, Missouri.

Andere soa's zoals gonorroe, chlamydia, mycoplasma en trichomoniasis kunnen ook leiden tot pijn tijdens en na seks als ze zich hebben ontwikkeld tot bekkenontsteking (PID), zegt dr. Huizenga. "Het is een infectie van het voortplantingsstelsel en de darm - met name de baarmoeder, eileiders, eierstokken en intra-abdominale voering - waardoor ze ontstoken raken." Een kenmerkend teken van PID is wat artsen het "kroonluchter" -teken noemen, wat betekent dat het nauwelijks aanraken van de huid boven de baarmoederhals pijn veroorzaakt.

Seks of niet, "mensen kunnen behoorlijk ziek worden van deze ziekte naarmate deze vordert; het kan aanzienlijke buikpijn, koorts, afscheiding, misselijkheid / braken, enz. veroorzaken totdat het wordt behandeld", zegt Dr. Barnes. De oplossing? Antibiotica. (Opmerking: elke vaginale bacterie kan opstijgen en PID veroorzaken, niet alleen seksueel overdraagbare infecties, dus trek geen conclusies - tenzij u natuurlijk andere symptomen van soa's ervaart.)

En vriendelijke PSA: de meeste soa's zijn asymptomatisch (inclusief de soa's die slaperig worden genoemd), dus zelfs als je geen bekkenpijn ervaart na seks of een van de andere hierboven genoemde symptomen, vergeet dan niet om je elke zes maanden te laten testen, of tussen partner, wat zich het eerst voordoet.

4. U heeft een allergische reactie.

Als je vagina geïrriteerd of rauw, gezwollen of jeukend aanvoelt na geslachtsgemeenschap (en dat gaat inwendig of uitwendig), "kan het een allergie of gevoeligheid zijn voor het sperma van je partner, de smeermiddelen of het condoom of de tandmoeder", zegt Dr. Carey. Spermaallergieën zijn zeldzaam (onderzoek toont aan dat slechts 40.000 vrouwen in de VS allergisch zijn voor het sperma van hun SO), maar de oplossing voor deze oorzaak van pijn na seks is om een ​​barrière te gebruiken om blootstelling te vermijden, zegt ze. Klinkt logisch. (Gerelateerd: moet u organische condooms gebruiken?).

Aan de andere kant, volgens Reeves, komen latexallergieën en gevoeligheden voor je glijmiddel of seksspeeltje vrij vaak voor. Als je een latexallergie hebt, zijn er condooms van dierenhuid of andere veganistische opties, zegt ze.

Wat betreft glijmiddelen en speelgoed, als er ingrediënten zijn die je niet kunt uitspreken, zeg dan gewoon nee! "Over het algemeen zijn glijmiddelen op waterbasis minder irriterend", zegt Dr. Carey. "Sommige vrouwen die bijzonder gevoelig zijn, gebruiken natuurlijke oliën zoals olijfolie of kokosolie als glijmiddel tijdens de geslachtsgemeenschap." Houd er rekening mee dat de olie in deze natuurlijke opties de latex in condooms kan afbreken en ze ondoeltreffend kan maken. (Gerelateerd: hoe weet u of uw seksspeeltjes giftig zijn).

Als geen van deze oplossingen u aanspreekt, kunt u een allergoloog bezoeken voor allergietesten om te zien wat het exacte allergeen is, zegt dr. Bartos. (Ja, ze kunnen dit zelfs met sperma doen, zegt ze.)

5. Je hebt vaginisme.

Voor de meeste vrouwen en mensen met vagina's, wanneer iets - of het nu een tampon, een speculum, vinger, penis, dildo, enz. is - op het punt staat in de vagina te worden ingebracht, ontspannen de spieren om het vreemde voorwerp te accepteren. Maar voor mensen met deze weinig bekende aandoening kunnen de spieren niet ontspannen. In plaats daarvan "hebben de spieren onwillekeurige samentrekkingen die de toegang tot het punt verstevigen waar penetratie onmogelijk of ronduit pijnlijk is", legt Dr. Rabin uit.

Zelfs na een poging tot penetratie kan de vagina samentrekken en samentrekken in afwachting van meer pijn, legt Dr. Barnes uit, wat op zichzelf pijnlijk kan zijn en kan leiden tot overheersende spierpijn, om nog maar te zwijgen van blijvende pijn na seks. (Verwante: De waarheid over wat er met je vagina gebeurt als je al een tijdje geen seks hebt gehad).

Er is niet één oorzaak van vaginisme: "Het kan worden veroorzaakt door een verwonding van zacht weefsel door sport, seksueel trauma, bevalling, ontsteking in de bekkenbodem, infectie, enz.", legt Reeves uit.

Er wordt vaak gedacht dat het psychologisch en fysiek van elkaar gescheiden is (zoals de meeste dingen zijn!). "Het is alsof de vagina de persoon probeert te 'beschermen' tegen verder trauma", zegt dr. Bartos. Daarom raden zij en Reeves aan om naar een trauma-getrainde bekkenbodemfysiotherapeut te gaan die met u kan werken om deze spieren los te maken en de onderliggende oorzaak aan te pakken als die er is. "Ik raad een hands-on seks- en bekkenbodemtherapeut aan als je er een kunt vinden", zegt Reeves.

6. Je ovariumcysten zitten je dwars.

Klaar om je geest te laten blazen? Elke eigenaar van de vulva in de vruchtbare leeftijd die geen anticonceptie gebruikt, maakt elke maand tijdens de eisprong een cyste in de eierstokken, legt Dr. Carey uit. Wauw. Dan scheuren deze cysten om het ei vrij te geven zonder dat je ooit weet dat er een in rondhangt.

Soms veroorzaken deze met vocht gevulde zakjes echter pijn in de onderbuik - met name in de rechter- of linkerkant van de buik, waar de eierstokken zijn. (Hallooo, krampen!) Volgens deskundigen zijn er drie hoofdredenen waarom u pijn aan de eierstokken zou kunnen hebben na seks of op enig ander moment.

Ten eerste kan de feitelijke breuk een ongemakkelijke pijn of buikpijn veroorzaken. Ten tweede, hoewel de vloeistof van de gepofte cyste binnen een paar dagen weer door het lichaam wordt opgenomen, "kan het irritatie van het bekkenperitoneum (het dunne membraan dat de buik en het bekken vormt) veroorzaken, waardoor uw vaginale kanaal gevoelig wordt en geslachtsgemeenschap pijnlijk wordt voordat het wordt volledig opgenomen", zegt Dr. Carey. In beide gevallen kunt u voor, tijdens en na de seks pijn hebben. Maar denk niet "nou, als het toch pijn gaat doen, kan ik het net zo goed doen", want seks hebben "kan een ontstekingsreactie in het bekken veroorzaken, wat vaak leidt tot ergere pijn na seks", legt ze uit.

Kennis is macht hier: "Elke maand weet je dat er een dag of twee is waarop seks in een bepaalde positie pijn kan doen", zegt Dr. Rabin. "Maak een aanpassing en verander de aanvalshoek." Of laat de andere 29 dagen per maand seks achterwege. (Zie ook: deze actrice werd opgenomen in het ziekenhuis voor een gescheurde ovariumcyste).

Soms scheuren deze cysten echter niet. In plaats daarvan "groeien ze en groeien en worden pijnlijk, vooral tijdens penetratie", legt Dr. Rabin uit. En ja, ze kunnen ook pijn veroorzaken na seks. "De penetratie veroorzaakt een stomp trauma in je dat zelfs achteraf pijn doet."

Uw verloskundige kan een echografie uitvoeren om vast te stellen of dat uw pijn veroorzaakt. Van daaruit "kunnen ze worden gecontroleerd, of je kunt een anticonceptiepil, ring of pleister gebruiken", zegt hij. Af en toe, zegt hij, kunnen ze een chirurgische ingreep nodig hebben. Hoewel dit nieuws slecht is en niemand er graag over nadenkt om onder het mes te gaan, denk eens aan alle pijnvrije seks die je daarna kunt hebben!

7. U heeft endometriose.

De kans is groot dat u waarschijnlijk op zijn minst hebt gehoord van endometriose - als u niet iemand kent die eraan lijdt. ICYDK, het is een aandoening waarbij "menstruele weefselcellen elders in het lichaam implanteren en gedijen - meestal in uw bekken (zoals de eierstokken, eileiders, darmen, darmen of blaas), " legt Dr. Rabin uit. "Dit misplaatste menstruatieweefsel zwelt en bloedt, wat een ontstekingsreactie en soms littekenweefsel veroorzaakt." (Lees: Waarom is het zo moeilijk voor zwarte vrouwen om de diagnose endometriose te krijgen?)

Niet iedereen met endometriose zal pijn ervaren tijdens seks of pijn na seks, maar als je dat doet, zijn ontstekingen en/of littekens meestal de boosdoeners. Inmiddels weet je ontsteking=pijn, dus het zou geen verrassing moeten zijn dat er daarom pijn is tijdens en/of na de seks.

Maar "in sommige ernstige gevallen is de littekenreactie uitgebreid, en penetrerende geslachtsgemeenschap kan een gevoel creëren dat de vagina, baarmoeder en het omliggende bekkenorgaan worden getrokken", zegt Dr. Barnes. En als dat het geval is, zegt ze dat de pijn - die van alles kan zijn, van lichte pijn tot een intern stekend gevoel of een branderig gevoel - ook na de seks kan blijven hangen. Ugh.

Voor sommige patiënten zal seks en de nasleep ervan alleen pijnlijk zijn rond hun menstruatiecyclus, zegt Dr. Carey, maar voor sommige mensen kan pijn na seks en tijdens geslachtsgemeenschap elke dag van de maand voorkomen. "Endometriose is momenteel niet te genezen, maar de volgende stap is om een ​​arts te raadplegen die de pathofysiologie van de ziekte begrijpt, omdat medicatie en chirurgie de symptomen kunnen helpen beheersen." (Verwante: hoeveel menstruatiepijn is normaal).

8. Je ondergaat een aantal hormonale veranderingen.

"Tijdens de menopauze en direct nadat je bent bevallen, is er een afname van oestrogeen", legt Reeves uit. Een afname van oestrogeen leidt tot een afname van de smering. ICYDK, als het om seks gaat, hoe natter hoe beter. Dit gebrek aan glijmiddel kan dus resulteren in minder prettige seks en pijn na de seks, omdat je vaginale kanaal misschien ruw en geschuurd kan aanvoelen. Dr. Carey zegt dat de beste oplossing voor deze oorzaak van pijn na seks een combinatie is van glijmiddel en vaginale oestrogeentherapie.

De bottom line over pijn na seks

Weet dit: seks hoort niet pijnlijk te zijn, dus als je pijn ervaart na seks, praat er dan met je arts over. "Het kan wat geduld vergen om de exacte oorzaak van pijn na seks te achterhalen, omdat er eigenlijk zoveel andere mogelijke oorzaken van pijnlijke geslachtsgemeenschap zijn", zegt Dr. Barnes. Enkele minder vaak voorkomende redenen zijn lichens sclerose (een veel voorkomende genitale huidaandoening bij postmenopauzale vrouwen), vaginale atrofie (het dunner worden, uitdrogen en ontsteking van de vaginale wand die optreedt wanneer uw lichaam minder oestrogeen heeft), dunner worden van de vaginale wand , interne littekens of verklevingen, interstitiële cystitis (een chronische blaaspijnaandoening) of zelfs een verstoring van de vaginale flora - maar uw arts zou u moeten kunnen helpen erachter te komen wat er aan de hand is.

Onthoud echter dat "in de meeste gevallen behandeling beschikbaar is en kan helpen om seks weer plezierig te maken!" zegt dr. Barnes.

"Zoveel vrouwen ervaren pijn tijdens en na seks, maar weten niet dat dat niet normaal is", voegt Reeves toe. "Ik wou dat ik iedereen kon vertellen dat seks alleen plezierig zou moeten zijn." Dus, nu je het weet, verspreid het woord. (Oh, en ter info, je zou ook geen pijn moeten ervarengedurende geslacht, ofwel).

Beoordeling voor