The Wellness Rituals Rebel Wilson houdt vast aan haar 'gezondheidsjaar'

Inhoud

• Beoordeling voor

"Tot dit afgelopen jaar - mijn jaar van gezondheid - heb ik welzijn nooit vanuit alle hoeken goed overwogen", vertelt Rebel Wilson Vorm. "Maar ik werd 40 en dacht erover om mijn eieren in te vriezen, en de experts vertelden me dat hoe gezonder ik ben, hoe beter het proces kan verlopen. Ik word een beetje emotioneel als ik mezelf afvraag waarom ik eerder niet om mijn gezondheid gaf dit. Het was gewoon geen prioriteit, en ik wist niet hoe ik het goed moest doen."

De acteur begon haar reis op een Oostenrijkse gezondheidsretraite, "waar alle mogelijke giftige stoffen op allerlei gekke manieren werden weggespoeld", zegt ze. "Terwijl ik daar leerde dat gematigd - zelfs niet snel lopen - voor mij de beste manier is om onnodig lichaamsvet te verliezen."

Terwijl ze loopt, luistert ze naar opbeurende podcasts. "Ik hou van degenen die positieve berichten verspreiden, zoals Gelukkige plaats en Opzettelijk, en datingpodcasts zoals Ben je op?", zegt Wilson.

Ze traint ook drie keer per week met haar trainer, Gunnar Peterson; heeft geleerd hoe om te gaan met emotioneel eten; en neemt dagelijkse supplementen. "Het punt is dat ik niet goed ben in het slikken van pillen. Het zou me 30 minuten kosten. Toen vond ik Olly-gummies bij Whole Foods. Ze hebben een revolutie teweeggebracht in vitamines voor mij. Ik kauw ze in twee seconden", zegt Wilson, een Olly ambassadeur. "Ik neem 's ochtends de Olly Prenatal of Women's Multi. 's Avonds hou ik van hemels haar, onmiskenbare schoonheid en slaap, die melatonine bevat - ik heb mijn hele familie daar op gekregen." (Verwante: is het slecht om elke avond melatonine te nemen?)

Olly The Essential Prenatal Supplement $ 17,81 winkel op Amazon Olly The Perfect Women's Multi Supplement $ 17,54 winkel op Amazon

Al deze veranderingen hebben een inside-out effect gehad: "Nu voel ik dat waar mensen over praten - als je van binnen gezond bent, straal je van buiten", zegt ze. "Ik wil niet oppervlakkig klinken, en uiterlijk is niet alles, maar ik denk dat ik er met de jaren beter uit ga zien."

Huidverzorging en make-up versterken dat gewoon. "Ik hou van SK-II en Charlotte Tilbury, en ik probeer altijd Koreaanse gezichtsmaskers", zegt de ster.

Om haar huid een stralende, bedauwde look te geven, brengt Wilson Charlotte Tilbury Charlotte's Magic Cream (Buy It, $ 29, sephora.com) aan voordat ze haar wimpers bedekt met Givenchy Noir Couture Waterproof 4-in-1 Mascara (Buy It, $ 33, sephora. com), die de hele dag blijft zitten, zegt ze. "En Anastasia Beverly Hills Brow Wiz is geweldig. Het invullen van mijn wenkbrauwen gaat zo snel en vormt mijn hele gezicht."

Charlotte Tilbury Charlotte's Magic Cream $29.00 shop it Sephora Givenchy Noir Couture Waterproof 4-in-1 Mascara $33.00 shop it Sephora Anastasia Beverly Hills Brow Wiz $ 23,00 shop it Sephora

Beoordeling voor

Advertentie