Home remedies voor winderigheid

Inhoud

• 1. Waterkerssap
• 2. Wortelsap
• 3. Kruidenthee

Een goed huismiddeltje tegen winderigheid is het drinken van waterkers of wortelsap, zolang ze maar goed geconcentreerd zijn. Sommige medicinale planten kunnen echter ook met thee worden gemengd om de hoeveelheid gas in de darm te verminderen.

Daarnaast is het belangrijk om veel water te drinken, regelmatig te sporten, vezelrijk voedsel te consumeren en voedsel te vermijden dat eerder winderigheid veroorzaakt, zoals bonen of broccoli. Zie een completere lijst van de voedingsmiddelen die de meeste winderigheid veroorzaken.

1. Waterkerssap

Een uitstekend huismiddeltje tegen winderigheid is waterkerssap, omdat de waterkers spijsverteringseigenschappen heeft die de werking van de darm helpen verbeteren en voedselresten elimineren die de gassen kunnen veroorzaken.

Ingredienten:

• 1 handvol waterkers.

Voorbereidingsmodus:

Haal de waterkers door de centrifuge en drink het sap direct daarna op. Het wordt niet aanbevolen om water te zoeten of toe te voegen, hoewel de hoeveelheid niet erg groot is, omdat het geconcentreerde sap voldoende is om de spijsvertering te verbeteren en op natuurlijke wijze overtollig gas te bestrijden.

2. Wortelsap

Wortelsap is een andere goede optie voor mensen die last hebben van overmatige winderigheid, omdat rauwe wortels rijk zijn aan vezels en koolhydraten die de bacteriële fermentatie van de darm niet bevorderen, waardoor de vorming van gassen in de darm wordt verminderd.

Ingredienten:

• 1 middelgrote wortel.

Voorbereidingsmodus:

Haal 1 wortel door de centrifuge en drink het geconcentreerde sap 30 minuten voor de lunch of eet 1 rauwe wortel, goed kauwend.

3. Kruidenthee

Een andere geweldige natuurlijke remedie om winderigheid te behandelen, is het drinken van kruidenthee bereid met anijs, venkel en karwij.

Ingredienten

• 1/2 theelepel anijs
• 1/2 theelepel citroenmelisse
• 1/2 theelepel karwij
• 1 kopje kokend water

Voorbereidingsmodus

Voeg de kruiden toe aan de kop kokend water en laat 5 minuten staan, goed afgedekt. Als het warm is, zeef en drink vervolgens.

Gassen zijn het resultaat van voedselafbraak en worden gevormd door bacteriële werking, wat normaal is. Als ze echter teveel verschijnen, kunnen ze pijn in de buik veroorzaken in de vorm van hechtingen en een gevoel van uitpuilende buik. Het gebruik van de eerder genoemde thee en houtskool kan zeer effectief zijn.