Kijk hoe Kaley Cuoco haar man de 'Koala-uitdaging' absoluut verplettert

Inhoud

• Beoordeling voor

ICYMI, sociale media staan ​​de laatste tijd bol van de uitdagingen, van de 'Flip the Switch Challenge' tot de 'Don't Rush Challenge'. Een van de laatste die de ronde doet? De 'Koala Challenge', waarbij een persoon stilstaat terwijl een andere persoon erop klimt zoals een koala in een boom klimt. Kaley Cuoco en haar man Karl Cook zijn onlangs de uitdaging aangegaan en hebben hem verpletterd.

Eerder dit jaar deed de uitdaging - waarbij toen een trainingsbank in plaats van een partner betrokken was - voor het eerst zijn ronde op sociale media als een manier om geld in te zamelen voor degenen die getroffen zijn door de Australische bosbranden. Nu lijkt het erop dat de uitdaging terug is, en als Cuoco's video's een indicatie zijn, hilarischer dan ooit. Om de huidige versie van de uitdaging te voltooien, begint de "koala"-partner met hun armen en benen om de andere persoon geslagen en klimt helemaal rond hun romp. Dan moet de "koala" over de schouder van de staande persoon zwaaien en door zijn benen, zichzelf herpositioneren om uiteindelijk terug te keren naar de startpositie. Oh, en ze kunnen de vloer niet de hele tijd aanraken. (Gerelateerd: hoe Kaley Cuoco wakker wordt voor het krieken van de dag)

Cuoco plaatste een video op Instagram van het duo dat de uitdaging aanging. In de clip manoeuvreren ze relatief snel door de treden, terwijl hun honden toekijken, oprecht bezorgd om hun welzijn. "Na 245 mislukte pogingen is het ons eindelijk gelukt!" Cuoco onderschrift van de post. "LOL de koala-uitdaging is niet zo eenvoudig als het lijkt. Eigenlijk hebben we het verdomd bijna onmogelijk gemaakt LOL veel succes!!"

Ze loog niet over mislukte pogingen. Cuoco plaatste ook een video van de eerste poging van het paar, die niet zo soepel verliep. In deze video lacht de actrice terwijl Cook, relatief koel, kalm en beheerst, haar herhaaldelijk vertelt dat ze moet meedoen.

"Probeer dit alsjeblieft thuis!" Cuoco schreef in haar bijschrift. "Misschien draag ik een helm. Ik heb nu drie nieuwe blessures, maar het was het waard." Alle grappen terzijde, er kan veel mis gaan - de vele mislukte Koala Challenges op TikTok zijn het bewijs - dus ga voorzichtig te werk. (Gerelateerd: Kaley Cuoco zegt dat deze hete roze fietsbroek "alles waar ze om geeft")

De uitdaging is beslist moeilijker dan het paar doet lijken - in ieder geval in hun definitieve versie. "De persoon die klimt, heeft kracht van het bovenlichaam en een sterke kern nodig", zegt Alesha Courtney, CPT, een personal trainer en voedingsdeskundige. (Gerelateerd: waarom kernkracht zo belangrijk is)

"Ze gebruiken in wezen alleen hun bovenlichaam om ze naar beneden en rond te trekken." De uitdaging vereist balans, kernkracht en beenkracht van de staande partner, voegt ze eraan toe. Courtney stelt voor om oefeningen voor het bovenlichaam en de kern op te nemen, zoals planken, pull-ups, push-ups, holle grepen en superman als je wilt werken aan de vaardigheden die nodig zijn voor de uitdaging. (Als je een van de gelukkigen bent die "extra" tijd heeft tijdens de quarantaine, kunnen we geen betere manier bedenken om het te gebruiken.)

Of je nu aantekeningen wilt maken voordat je de uitdaging aangaat of gewoon wilt lachen, kijk zeker naar de pogingen van Cuoco en Cook.

Beoordeling voor