Thee en brandwonden om benen en voeten te laten leeglopen

Inhoud

• 1. Theeën om de voeten te laten leeglopen
• Voetverbranding met bitter zout
• Contrastbad om voeten te laten leeglopen

Een goede manier om zwelling in je enkels en voeten te voorkomen, is door diuretische thee te drinken, die vochtophoping tegengaat, zoals artisjokthee, groene thee, paardenstaart, hibiscus of paardenbloem. Bovendien is het broeien van voeten met heet water en bitter zout ook een goede hulp om de veneuze terugkeer te verbeteren en zwelling, pijn en ongemak in de voeten te verminderen.

De voeten zwellen op als de persoon lijdt aan een slechte bloedcirculatie, wat vooral gebeurt bij langdurig in dezelfde houding staan ​​en bij het vasthouden van vocht. Blijf dus in beweging en verminder het zoutverbruik, dit zijn geweldige manieren om zwelling van uw voeten aan het eind van de dag te voorkomen. Een andere veel voorkomende oorzaak van zwelling in de benen en voeten is zwangerschap, waarbij overtollig vocht als gevolg van zwangerschap zich ophoopt in de onderste ledematen.

Om dit probleem onder controle te houden, kunnen de onderstaande huismiddeltjes worden gebruikt.

1. Theeën om de voeten te laten leeglopen

De beste theeën om de benen, enkels en voeten te laten leeglopen zijn diuretica, die als volgt kunnen worden bereid:

Ingredienten

• 1 liter water;
• 4 eetlepels van een van de volgende planten: hibiscus, makreel, artisjok, groene thee of paardenbloem;
• 1 geperste citroen.

Voorbereidingsmodus

Kook het water en voeg dan het gekozen kruid toe of meng de gewenste kruiden, dek af en laat minimaal 10 minuten staan, zodat de geneeskrachtige eigenschappen van deze kruiden in het water overgaan. Dan, nog warm, zeef het, voeg de citroen toe en neem het de hele dag door. Deze theeën kunnen zowel warm als koud worden gedronken, maar bij voorkeur zonder suiker.

Sommige van deze planten mogen niet tijdens de zwangerschap worden gebruikt, dus voordat ze thee gaat drinken, moet de zwangere vrouw met de arts overleggen welke thee veilig is tijdens de zwangerschap. Weet welke theesoorten als veilig worden beschouwd en welke u tijdens de zwangerschap moet vermijden.

Voetverbranding met bitter zout

Verbrand voeten met bitter zout

Bitterzout is een geweldig huismiddeltje tegen gezwollen voeten, omdat het het bloed helpt terug te keren naar het hart, waardoor zwelling in de voeten en enkels wordt verminderd.

Ingredienten

• Een half kopje bitter zout;
• 3 liter water.

Voorbereidingsmodus

Doe ter bereiding gewoon het bitterzout en ongeveer 3 liter warm water in een kom en laat je voeten ongeveer 3 tot 5 minuten weken.

Daarnaast kun je in deze periode ook knikkers in het bassin plaatsen en je voeten erover laten glijden, omdat het een zachte massage op de voetzolen geeft, wat erg ontspannend is. Tot slot moet je je voeten wassen met koud water, want dit temperatuurverschil helpt ook bij het leeglopen.

Om deze thuisbehandelingen aan te vullen, moet u ongeveer 2 liter water per dag drinken, langdurig staan ​​of zitten vermijden, regelmatig sporten en 's nachts uw benen heffen om de terugkeer van bloed naar het hart te vergemakkelijken en overtollig water te elimineren. vloeistoffen.

Kijk waardoor gezwollen voeten en benen ontstaan ​​en wat u nog meer kunt doen om de symptomen te verlichten.

Contrastbad om voeten te laten leeglopen

Een andere zeer efficiënte manier om je enkels en voeten leeg te laten lopen, is door je voeten 3 minuten in een kom met heet water te laten weken en ze daarna 1 minuut in koud water te laten staan. Begrijp de hele procedure en bekijk meer tips in de volgende video: