De opbeurende, hydraterende kracht van rozenwaternevels
Inhoud
- Vergeet de dozijn rozen, koop rozenwatermist voor ons
- Nevel om de huidbarrière te verbeteren en waterverlies te verminderen
- Spritz je routine om angst te verminderen
- Dep je huid om te kalmeren en te verhelderen
- Spray voor een betere, meer ontspannen slaap
- Maak goede bedoelingen met de geur van roos
- Strooi rozenwater om de stemming in te stellen
- Verlucht de congestie met een ontspannende mist
- Populaire rozenwaternevels om te proberen
- Populaire producten:
Vergeet de dozijn rozen, koop rozenwatermist voor ons
Als er ooit een teken was dat schoonheid echt multifunctioneel is, dan is rozenwater het wel. Rozen maken onze tuin misschien mooi, eindtafels weelderig en kamers fris - maar ze kunnen ook helpen bij vermoeidheid, angst, een droge huid of congestie.
Een paar seconden spritzen, om de lucht of je huid aan te kleden, kan je dag veranderen.
Rozenwater is niet nieuw. Fossielen laten zien dat rozen 30 miljoen jaar oud zijn en rozenwater bestaat maar liefst 14 eeuwen, afkomstig uit Iraanse medische en spirituele praktijken. Traditioneel werd rozenhydrosol gedistilleerd uit de damastroos, maar tegenwoordig gebruiken bedrijven veel verschillende soorten rozen, waaronder wilde roos en koolroos.
Maar voordat u beslist welke rozenwatermist u wilt kopen, moet u zeven kant-en-klare manieren leren waarop dit hemelse product voor u kan werken.
Nevel om de huidbarrière te verbeteren en waterverlies te verminderen
Koud weer is gemakkelijk te wijten aan een droge huid, maar airconditioners en verwarmingstoestellen zijn ook boosdoeners. Deze apparaten verlagen het vocht in de lucht, waardoor de cellen uitdrogen - vandaar een witte, schilferige huid. Maar uit een onderzoek uit 2014 bleek dat nevel zeer effectief is bij het hydrateren van de buitenste laag van onze huid, vooral in de wintermaanden. Voeg roos toe en je hebt de perfecte natuurlijke remedie.
"Rose absoluut verbetert de huidbarrièrefunctie en vermindert het transdermale waterverlies", zegt Dominique Caron, oprichter van Apoterra Skincare. Het zit ook vol met antioxidanten en enkele antibacteriële eigenschappen. "Aangezien de hoeveelheid actieve componenten die rozenwater bevat aanzienlijk lager is dan de absolute of essentiële olie, zal rozenwater veel zachter zijn voor de huid en voor uw zenuwstelsel."
Hoe: Spuit dagelijks rozenwater over de droge huid, zoals de achterkant van uw handen, benen en gezicht. Probeer voor een intens droge huid, inclusief eczeem, een natte wrap-therapie met rozenwater.
Spritz je routine om angst te verminderen
Behalve dat het hemels ruikt, heeft rozenwatermist enkele krachtige ontspannende effecten op ons lichaam. Een studie uit 2016 wees uit dat het inademen van rozenwater de angst verminderde bij patiënten die medische procedures ondergingen. Dit komt waarschijnlijk door het reukgevoel (of een goede oude snuif) dat kalmerende signalen naar de hersenen stuurt.
"Voor mijn patiënten die angst vertonen voorafgaand aan een minimaal invasieve procedure (het kan een beetje ontmoedigend zijn om spuiten hun gezicht te zien naderen), zal ik hun veranderende downs met rozenwater spritzeren", zegt Robin Hillary, RN.
Was je gezicht de volgende keer dat je gespannen bent en niet lijkt te ontspannen. Velen noemen hun huidverzorgingsroutine als een effectieve manier om te kalmeren, dus of u nu 3 stappen of 10 stappen nodig heeft, vergeet niet om een scheutje rozenmist toe te voegen.
Hoe: Adem lang diep in terwijl je je shirt, haar en gezicht een spritz geeft.
Dep je huid om te kalmeren en te verhelderen
Je hebt waarschijnlijk het woord toner dat geassocieerd wordt met rozenwater nogal wat gezien. Er is een goede reden voor. "Onze huid is eigenlijk zuur met een pH van 4,5 tot 5,5", legt David Pollock, beautyontwikkelaar voor Smashbox, Lancôme en nog veel meer, uit. "De meeste huidverzorgingsproducten hebben echter een pH van 6,0 tot 7,5."
Deze producten met een hoge pH gooien onze huid helemaal in de war en kunnen bestaande huidaandoeningen zoals rosacea, psoriasis, acne en rimpels verergeren. Maar de van nature lage pH van 5,5 van rozenwater helpt de natuurlijke balans te herstellen. "Als gevolg hiervan helpt rozenwater de huid te kalmeren en te kalmeren, waardoor huidirritatie wordt verminderd", zegt Pollock.
Hoe: Spuit rozenwater op een wattenschijfje en veeg de huid 's ochtends en' s avonds na het reinigen gelijkmatig af. Wattenschijfjes werken ook als een zachte exfoliator voor een zachtere huid.
Spray voor een betere, meer ontspannen slaap
Houdt het leven u in het algemeen 's nachts wakker? Het integreren van een bedtijdroutine met rozenwater kan enorm helpen. "Nachtrituelen bevorderen de productie van het feel-good hormoon oxytocine, terwijl ze de stressor, cortisol, verlagen", zegt Elizabeth Trattner, doctor in de Chinese geneeskunde en door AZCIM gecertificeerde integratieve arts. Het lichaam en de hormonen in de slaaprichting duwen is belangrijk voor een goed herstel. Ja, schoonheidsslaap is echt iets! Ademen van rozenwater versterkt de kalmerende effecten.
'Zie het als een lavendelalternatief', zegt Chris Brantner, gecertificeerd slaapwetenschapscoach bij Sleep Zoo. Hier is hoe hij de ontspannende effecten uitlegt: de reukzenuw maakt verbinding met onze hersenen, die signalen naar het amygdala en het limbische systeem stuurt. Dit deel van ons brein regelt de stemming en emoties en wordt ontspannen door bepaalde geuren, zoals roos.
Hoe: Spuit elke avond voor het slapengaan een paar pompjes rozenwater op je kussen, bed, voeten of gezicht.
Maak goede bedoelingen met de geur van roos
Vrouwen uit het Victoriaanse tijdperk wisten het een en ander over zelfliefde en namen rozenwater op in al hun cosmetica, van zeep tot koude crèmes. Antonia Hall, MA, psycholoog, relatiedeskundige en auteur van The Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life zegt dat ze zelfs hun spiegel met de geur bespoten om schoonheid te vieren.
'Alle acties die met opzet zijn uitgevoerd, hebben kracht', legt ze uit. Hall zegt over haar eigen ervaring: "In de spiegel kijken en‘ Ik hou van jou ’zeggen is krachtig, maar het toevoegen van de geur [van] roos roept een sterker gevoel van liefde en schoonheid op." Het gaat niet om ego, het is een meditatieve manier om jezelf te zien met zelfliefde en mededogen.
Hoe: Spuit je spiegel in met rozenwater. Stel, terwijl je het wegveegt, de intentie in om jezelf op een liefdevollere manier te zien. Herhaal dagelijks.
Strooi rozenwater om de stemming in te stellen
Blijkt dat de romantische heisa rond rozen niet de manier is waarop de samenleving niet dramatisch is. Deze populaire bloemen zijn eigenlijk afrodisiaca en zijn door vrouwen in de geschiedenis en in het koloniale Amerika gebruikt om 'mannen geïnteresseerd te houden', zegt Amy Reiley, afrodisiacum-voedingsdeskundige en auteur van 'Eat Cake Naked'.
Als je van 'wacht even, vrouwen gaven rozen aan mannen? Dat lijkt een beetje achterstevoren, "Laten we de wetenschap raken. Rozenwater zou verbeteren:
- aantal zaadcellen
- ED voorwaarden
- depressie bij mannen
Rozenwater versloeg zelfs de placebo in een onderzoek uit 2015 bij mannen met een laag libido als gevolg van depressie. Voor ons dames kennen we rozen, zenuwen en angst, wat remming helpt. Ipso facto, als je de stemming wilt bepalen, breek dan het rozenwater uit.
Hoe: Spritz je bed voordat jij en je partner erin springen. Of maak twee van Reiley's Champagne klaar met Rose Water Kiss-drankjes (afkomstig uit haar boek over afrodisiacum). Het is gemakkelijk, neem 2 tot 4 druppels rozenwater en voeg 5 oz toe. Champagne in brutale stijl of mousserende wijn (Cava werkt uitzonderlijk goed). Geniet dan.
Verlucht de congestie met een ontspannende mist
Geloof het of niet, het is aangetoond dat rozenwaternevel net zo effectief is in het verminderen van de luchtwegverstopping als sommige farmaceutische geneesmiddelen. De etherische olie ontspant de luchtpijpspieren, helpt u gemakkelijker te ademen en hoest te verminderen. Dit is geweldig nieuws in de winter wanneer verkoudheid op de loer ligt om bijna elke hoek.
Hoe: Spuit na een stomende douche rozenwater op je gezicht en borst terwijl je diep ademt.
Populaire rozenwaternevels om te proberen
In plaats van rozen te kopen bij de plaatselijke bloemist, halen we nu rozenwatermist op voor onze schappen (en zelf). U kunt ook rozenwater kopen en dit in een lege glazen spuitfles doen, zodat de inhoud naar uw huidbehoeften wordt samengesteld. Of kies gewoon een van de onderstaande cult-favorieten, van door dermatologen aanbevolen tot internetconsensus:
Populaire producten:
- Handelaar Joe's Rose Water Facial Toner, $ 3,99
- Apoterra Rose Hydrating Toner met hyaluronzuur + Rooibos, $ 6-39
- Mario Badescu gezichtsspray met aloëkruiden en rozenwater, $ 7
- Heritage Store Rosewater Spray, $ 9,14
- Ecla Rose Water Spray Mist Toner, $ 12, 32
- Valentia Organic Rose Water Toner, $ 15, 98
- Herbivore Botanicals All Natural Rose Hibiscus Mist, $ 37
- Tammy Fender Bulgaars rozenwater, $ 65
Met al deze voordelen is het geen wonder dat rozenwater de tand des tijds heeft doorstaan. Eén mist is als een wolk van geluk en we kunnen er geen genoeg van krijgen. Wie weet wat de dag in petto heeft, maar op zijn minst is er rozenwater om het op te fleuren.
Larell Scardelli is een freelance wellness-schrijver, bloemist, blogger over huidverzorging, tijdschriftredacteur, kattenliefhebber en liefhebber van pure chocolade. Ze heeft haar RYT-200, studeert energiegeneeskunde en houdt van een goede garage sale. Haar schrijven omvat alles van binnenshuis tuinieren tot natuurlijke schoonheidsremedies en is verschenen in Bust, Women's Health, Prevention, Yoga International en Rodale's Organic Life. Vang haar gekke avonturen op Instagram of lees meer van haar werk op haar website.Voor Jou
Síntomas del VIH
