Schrijver: Sharon Miller
Datum Van Creatie: 25 Februari 2021
Updatedatum: 23 Kunnen 2025
Anonim
Belly, Buns & Thighs Walk - Full 40-Minute Indoor Walking Home Workout
Video: Belly, Buns & Thighs Walk - Full 40-Minute Indoor Walking Home Workout

Inhoud

Jessica Smith, een gecertificeerde wellcoach en fitness-lifestyle-expert, coacht klanten, gezondheidsprofessionals en wellnessgerelateerde bedrijven, en helpt hen om "de fitness binnenin te vinden". Smith, de ster van verschillende bestverkochte trainings-dvd's, heeft meer dan 10 jaar ervaring in de branche en heeft een BA in communicatie van Fordham University en certificeringen van het American College of Sports Medicine, de National Academy of Sports Medicine, de Aerobics en Fitness Association of America, de International Sports and Conditioning Association, Powerhouse Pilates (in zowel mat- als reformermethode), Martial Fusion en Johnny G's SPINNING™-programma. Smith geeft momenteel les aan The Sports Club/LA, Equinox en Canyon Ranch in Miami.

Jessica is meer dan 40 kilo geleden aan haar eigen fitnessreis begonnen en weet hoe uitdagend het kan zijn om af te vallen en op gewicht te blijven. 10 Pounds DOWN is gemaakt om u te helpen uw doelstellingen voor gewichtsverlies te bereiken - 10 pond per keer. Bekijk zeker onze workouts en maaltijdplannen, beschikbaar op 10poundsdown.com.


Ontvang Jessica's dagelijkse tips en tweets @JESSICASMITHTV of "like" 10 Pounds DOWN op Facebook.

Terug naar Sexy Summer Legs Challenge

Beoordeling voor

Advertentie

Populair

5 huismiddeltjes voor babygriep

5 huismiddeltjes voor babygriep

De griep ymptomen bij de baby kunnen worden be treden met enkele hui middeltje die door de kinderart kunnen worden aangegeven op ba i van de leeftijd van de baby. Een optie i inaa appel ap met acerola...
Bradycardie: wat het is, symptomen, oorzaken en behandeling

Bradycardie: wat het is, symptomen, oorzaken en behandeling

Bradycardie i een medi che term die wordt gebruikt wanneer het hart de hart lag vertraagt ​​en in ru t minder dan 60 lagen per minuut laat.Normaal ge proken vertoont bradycardie geen ymptomen, maar do...