Schrijver: Sharon Miller
Datum Van Creatie: 25 Februari 2021
Updatedatum: 5 April 2025
Anonim
Belly, Buns & Thighs Walk - Full 40-Minute Indoor Walking Home Workout
Video: Belly, Buns & Thighs Walk - Full 40-Minute Indoor Walking Home Workout

Inhoud

Jessica Smith, een gecertificeerde wellcoach en fitness-lifestyle-expert, coacht klanten, gezondheidsprofessionals en wellnessgerelateerde bedrijven, en helpt hen om "de fitness binnenin te vinden". Smith, de ster van verschillende bestverkochte trainings-dvd's, heeft meer dan 10 jaar ervaring in de branche en heeft een BA in communicatie van Fordham University en certificeringen van het American College of Sports Medicine, de National Academy of Sports Medicine, de Aerobics en Fitness Association of America, de International Sports and Conditioning Association, Powerhouse Pilates (in zowel mat- als reformermethode), Martial Fusion en Johnny G's SPINNING™-programma. Smith geeft momenteel les aan The Sports Club/LA, Equinox en Canyon Ranch in Miami.

Jessica is meer dan 40 kilo geleden aan haar eigen fitnessreis begonnen en weet hoe uitdagend het kan zijn om af te vallen en op gewicht te blijven. 10 Pounds DOWN is gemaakt om u te helpen uw doelstellingen voor gewichtsverlies te bereiken - 10 pond per keer. Bekijk zeker onze workouts en maaltijdplannen, beschikbaar op 10poundsdown.com.


Ontvang Jessica's dagelijkse tips en tweets @JESSICASMITHTV of "like" 10 Pounds DOWN op Facebook.

Terug naar Sexy Summer Legs Challenge

Beoordeling voor

Advertentie

Populair

Vaginale droogheid

Vaginale droogheid

Vaginale droogheid i aanwezig wanneer de weef el van de vagina niet goed ge meerd en gezond zijn. Atrofi che vaginiti wordt veroorzaakt door een afname van oe trogeen. Oe trogeen houdt de weef el van ...
Retrograde ejaculatie

Retrograde ejaculatie

Retrograde ejaculatie treedt op wanneer het perma achteruit de blaa in gaat. Normaal ge proken beweegt het tijden de ejaculatie naar voren en uit de peni door de urethra.Retrograde ejaculatie i ongewo...