Schrijver: Sharon Miller
Datum Van Creatie: 25 Februari 2021
Updatedatum: 1 Juli- 2024
Anonim
Belly, Buns & Thighs Walk - Full 40-Minute Indoor Walking Home Workout
Video: Belly, Buns & Thighs Walk - Full 40-Minute Indoor Walking Home Workout

Inhoud

Jessica Smith, een gecertificeerde wellcoach en fitness-lifestyle-expert, coacht klanten, gezondheidsprofessionals en wellnessgerelateerde bedrijven, en helpt hen om "de fitness binnenin te vinden". Smith, de ster van verschillende bestverkochte trainings-dvd's, heeft meer dan 10 jaar ervaring in de branche en heeft een BA in communicatie van Fordham University en certificeringen van het American College of Sports Medicine, de National Academy of Sports Medicine, de Aerobics en Fitness Association of America, de International Sports and Conditioning Association, Powerhouse Pilates (in zowel mat- als reformermethode), Martial Fusion en Johnny G's SPINNING™-programma. Smith geeft momenteel les aan The Sports Club/LA, Equinox en Canyon Ranch in Miami.

Jessica is meer dan 40 kilo geleden aan haar eigen fitnessreis begonnen en weet hoe uitdagend het kan zijn om af te vallen en op gewicht te blijven. 10 Pounds DOWN is gemaakt om u te helpen uw doelstellingen voor gewichtsverlies te bereiken - 10 pond per keer. Bekijk zeker onze workouts en maaltijdplannen, beschikbaar op 10poundsdown.com.


Ontvang Jessica's dagelijkse tips en tweets @JESSICASMITHTV of "like" 10 Pounds DOWN op Facebook.

Terug naar Sexy Summer Legs Challenge

Beoordeling voor

Advertentie

Populariteit Verkrijgen

Vetrijk voedsel

Vetrijk voedsel

De belangrijk te bronnen van goede vetten in de voeding zijn vi en plantaardig voed el, zoal olijven, olijfolie en avocado' . Naa t het leveren van energie en het be chermen van het hart, zijn dez...
Gastritis: symptomen, typen, oorzaken en behandeling

Gastritis: symptomen, typen, oorzaken en behandeling

Ga triti i een ont teking van de maagwand die ymptomen kan veroorzaken zoal maagpijn, indige tie en vaak opri pingen. Ga triti heeft ver chillende oorzaken, waaronder alcoholmi bruik, langdurige innam...