Wat is het Computer Vision-syndroom en wat te doen

Inhoud

• Meest voorkomende symptomen
• Waarom het syndroom ontstaat
• Hoe de diagnose te bevestigen
• Hoe de symptomen van het syndroom te behandelen

Computer vision-syndroom is een reeks symptomen en problemen die verband houden met het gezichtsvermogen dat optreedt bij mensen die veel tijd achter het computerscherm doorbrengen, de tablet of mobiele telefoon, de meest voorkomende zijn droge ogen.

Hoewel het syndroom niet iedereen op dezelfde manier treft, lijken de symptomen intenser naarmate u langer voor een scherm zit.

Daarom moeten mensen die veel tijd voor een scherm doorbrengen en symptomen hebben die verband houden met het gezichtsvermogen, een oogarts raadplegen om vast te stellen of er een probleem is en de meest geschikte behandeling starten.

Meest voorkomende symptomen

Symptomen die vaker voorkomen bij mensen die veel tijd voor een scherm doorbrengen, zijn onder meer:

• Brandende ogen;
• Frequente hoofdpijn;
• Wazig zicht;
• Gevoel van droge ogen.

Daarnaast komt het ook heel vaak voor dat er naast zichtproblemen ook spier- of gewrichtspijn kan optreden, vooral in de nek of schouders, door langdurig in dezelfde houding te zitten.

Typische factoren die bijdragen aan het verschijnen van deze symptomen zijn onder meer een slechte verlichting van de ruimte, een verkeerde afstand van het scherm, een slechte zithouding of problemen met het gezichtsvermogen die niet worden gecorrigeerd met bijvoorbeeld het gebruik van een bril. Hier zijn enkele tips om een ​​goede zithouding te behouden.

Waarom het syndroom ontstaat

Als u te veel tijd voor een scherm doorbrengt, hebben de ogen meer werk om aan de vraag te voldoen dan op de monitor gebeurt, waardoor de ogen sneller vermoeid raken en sneller symptomen kunnen ontwikkelen.

Bovendien knippert het oog bij het kijken naar het scherm ook minder vaak, wat uiteindelijk bijdraagt ​​aan de droogheid, wat resulteert in droge ogen en een branderig gevoel.

In verband met het gebruik van de computer kunnen ook andere factoren zijn, zoals slechte verlichting of een slechte houding, die na verloop van tijd andere symptomen zullen verergeren, zoals moeite met zien of spierpijn.

Hoe de diagnose te bevestigen

In de meeste gevallen wordt de diagnose computer vision-syndroom gesteld door de oogarts na een visusonderzoek en een beoordeling van de geschiedenis en gewoonten van elke persoon.

Tijdens het zichtonderzoek kan de arts verschillende apparaten gebruiken en zelfs een paar druppels op het oog aanbrengen.

Hoe de symptomen van het syndroom te behandelen

De behandeling van het computer vision-syndroom moet worden begeleid door een oogarts en kan variëren afhankelijk van de symptomen die door elke persoon worden gepresenteerd.

De meest gebruikte behandelingen zijn echter:

• Smerende oogdruppels aanbrengen, zoals Lacril of Systane: om droge ogen en een branderig gevoel te verbeteren;
• Een bril dragen: om zichtproblemen te corrigeren, vooral bij mensen die niet ver kunnen zien;
• Doe oogtherapie: bevat verschillende oefeningen die de ogen helpen om beter te focussen.

Naast dit alles is het ook belangrijk om te voldoen aan de omstandigheden waarin de computer wordt gebruikt, door het scherm op een afstand van 40 tot 70 cm van de ogen te plaatsen, voldoende verlichting te gebruiken die geen verblinding op de monitor veroorzaakt en een juiste houding terwijl u zit.

Bekijk de beste manieren om droge ogen te behandelen en verbranding en ongemak te verminderen.