Magnesiumgebrek: belangrijkste oorzaken, symptomen en behandeling

Inhoud

• Hoofdoorzaken
• Symptomen van een tekort aan magnesium
• Tests die de diagnose bevestigen
• Hoe de behandeling is uitgevoerd

Het gebrek aan magnesium, ook wel hypomagnesiëmie genoemd, kan verschillende ziekten veroorzaken, zoals ontregeling van de bloedsuikerspiegel, veranderingen in zenuwen en spieren. Enkele tekenen van een tekort aan magnesium zijn verminderde eetlust, slaperigheid, misselijkheid, braken, vermoeidheid en spierzwakte. Daarnaast is het gebrek aan magnesium ook gerelateerd aan chronische ziekten zoals de ziekte van Alzheimer en diabetes mellitus.

De belangrijkste bron van magnesium voor het lichaam is het dieet, door de inname van voedsel zoals zaden, pinda's en melk, dus een van de belangrijkste oorzaken van het gebrek aan magnesium treedt op wanneer dit soort voedsel niet vaak wordt geconsumeerd.

Hoofdoorzaken

Hoewel een van de belangrijkste oorzaken van het gebrek aan magnesium de lage consumptie van groenten, zaden en fruit en de hoge consumptie van geïndustrialiseerde en verwerkte producten is, zijn er ook andere oorzaken zoals:

• Lage opname van magnesium door de darmen: het treedt op als gevolg van chronische diarree, bariatrische chirurgie of inflammatoire darmaandoeningen;
• Alcoholisme: alcohol verlaagt de hoeveelheid vitamine D in het lichaam die belangrijk is voor de opname van magnesium in de darmen, daarnaast verhoogt het de uitscheiding van magnesium in de urine;
• Gebruik van sommige medicijnen: vooral protonpompremmers (omeprazol, lanzoprazol, esomeprazol), antibiotica (gentamycine, neomycine, tobramycine, amikacine, amfotericine B), immunosuppressiva (cyclosporine, sirolimus), diuretica (furosemide, hydrochloorthiazide), chemotherapie (cis) platinotherapie (cis) (cetuximab, panitumumab);
• Gitelman-syndroom: is een erfelijke ziekte van de nieren waarbij er een verhoogde uitscheiding van magnesium door de nieren is.

Bovendien vindt tijdens de zwangerschap, vooral in het eerste trimester, een grotere eliminatie van magnesium plaats door de nieren, waarvoor vaak magnesiumsuppletie nodig is. Lees meer over de voordelen van magnesium tijdens de zwangerschap.

Symptomen van een tekort aan magnesium

Symptomen die verband houden met magnesiumtekort zijn:

• Tremors;
• Spiertrekkingen;
• Krampen en tintelingen;
• Depressie, nervositeit, spanning;
• Slapeloosheid;
• Convulsies;
• Hoge bloeddruk (hypertensie);
• Snelle hartslag.

Daarnaast verhoogt het gebrek aan magnesium ook het risico op sommige ziekten zoals diabetes mellitus (type 2), hartaanval, hartfalen, angina pectoris, hoge bloeddruk, nierstenen, premenstruele spanning, psychische stoornissen en zelfs eclampsie tijdens de zwangerschap.

Tests die de diagnose bevestigen

De diagnose magnesiumtekort wordt bevestigd door een conventionele bloedtest of urinetest. Op het moment van het onderzoek is het belangrijk om alle gebruikte medicijnen op de hoogte te stellen, omdat deze het resultaat kunnen beïnvloeden.

Hoe de behandeling is uitgevoerd

De behandeling van magnesiumtekort moet worden begeleid door een arts of voedingsdeskundige. In de meest milde gevallen bestaat de behandeling uit een toenemende consumptie van magnesiumrijk voedsel zoals amandelen, haver, bananen of spinazie. Bekijk de 10 meest magnesiumrijke voedingsmiddelen.

Als het dieet echter niet voldoende is om magnesium te vervangen, kan de arts oraal supplementen of medicijnen met magnesiumzouten aanbevelen. Supplementen kunnen bijwerkingen hebben zoals diarree en buikkrampen, en worden vaak niet goed verdragen.

In de meest ernstige gevallen van magnesiumtekort is ziekenhuisopname en toediening van magnesium rechtstreeks in de ader vereist.

Over het algemeen komt magnesiumtekort niet alleen voor, en calcium- en kaliumgebrek moeten ook worden behandeld. De behandeling corrigeert dus niet alleen het gebrek aan magnesium, maar ook de veranderingen in calcium en kalium. Kijk hoe een tekort aan magnesium calcium en kalium kan veranderen.