7 belangrijkste griepsymptomen

Inhoud

• Symptomen verlichten
• 1. Koorts en koude rillingen
• 2. Verstopte neus en niezen
• 3. Hoest
• 4. Hoofdpijn en spierpijn
• 5. Keelpijn
• Griep bij zwangere vrouwen, kinderen en ouderen
• Verschil tussen griep en verkoudheid
• Verschil tussen griep, dengue en zika
• Wanneer moet je naar de dokter

Veel voorkomende griepsymptomen worden ongeveer 2 tot 3 dagen na contact met iemand met griep of na blootstelling aan factoren die de kans op griep vergroten, zoals verkoudheid of vervuiling, voelbaar.

De belangrijkste symptomen van griep zijn:

1. Koorts, meestal tussen 38 en 40ºC;
2. Rillingen;
3. Hoofdpijn;
4. Hoesten, niezen en loopneus;
5. Keelpijn;
6. Spierpijn, vooral in de rug en benen;
7. Verlies van eetlust en vermoeidheid.

Meestal treden deze symptomen plotseling op en duren meestal 2 tot 7 dagen. Over het algemeen duurt de koorts ongeveer 3 dagen, terwijl de andere symptomen verdwijnen 3 dagen nadat de koorts is afgenomen.

Symptomen verlichten

Om een ​​hevige griep te genezen, is het belangrijk om te rusten, veel water te drinken en, op indicatie van een arts, pijn- en koortsmedicijnen in te nemen, zoals paracetamol of ibuprofen.

Bovendien wordt aanbevolen om de belangrijkste symptomen te verlichten:

1. Koorts en koude rillingen

Om de koorts te verlagen en koude rillingen te verlichten, moet men de door de arts voorgeschreven antipyretische medicijnen gebruiken, zoals bijvoorbeeld paracetamol of ibuprofen. Bovendien zijn enkele natuurlijke manieren om koorts en koude rillingen te verminderen, een enigszins koude douche nemen en vochtige doeken op uw voorhoofd en oksels leggen om uw lichaamstemperatuur te helpen reguleren. Lees meer over de koude rillingen en wat u kunt doen.

2. Verstopte neus en niezen

Om de ademhaling te verbeteren, kunt u inademing van stoom uit kokend water of verneveling met zoutoplossing gebruiken, naast het wassen van uw neus met een zoutoplossing of zeewater, te koop in apotheken.

Bovendien kunt u ook een nasaal decongestivum gebruiken, bijvoorbeeld met oxymetazoline, maar u mag niet langer dan 5 dagen gebruiken, omdat langdurig gebruik een rebound-effect kan veroorzaken. Bekijk 8 natuurlijke manieren om je neus te ontstoppen.

3. Hoest

Om de hoest te verbeteren en de afscheiding vloeibaarder te maken, moet men veel water drinken en huismiddeltjes gebruiken die de keel kalmeren, zoals honing met citroen, kaneel- en kruidnagelthee en brandnetelthee.

Daarnaast kunt u ook een hoestsiroop gebruiken, die u bij de apotheek kunt kopen, om hoest te verlichten en sputum te elimineren. Kijk welke siroop je moet kiezen.

4. Hoofdpijn en spierpijn

Enkele tips die kunnen helpen bij het verlichten van de hoofdpijn zijn rust, het nuttigen van thee, bijvoorbeeld kamille, en een vochtige doek op het voorhoofd leggen. Als de pijn hevig is, kunt u bijvoorbeeld paracetamol of ibuprofen gebruiken op advies van de arts.

5. Keelpijn

Keelpijn kan worden verlicht door warm water en zout te gorgelen, en door keelpijn thee te drinken, zoals munt of gember. In gevallen waar de pijn erg sterk is of niet verbetert, moet een arts worden geraadpleegd, omdat het mogelijk nodig is om een ​​ontstekingsremmer te gebruiken, zoals ibuprofen. Bekijk een lijst met 7 natuurlijke remedies voor keelpijn.

Griep bij zwangere vrouwen, kinderen en ouderen

De griep bij zwangere vrouwen, kinderen en ouderen kan sterkere symptomen veroorzaken, maar ook braken en diarree kunnen optreden, aangezien deze groepen een zwakker immuunsysteem hebben, waardoor het lichaam gevoeliger wordt.

Om deze reden, en omdat het niet aan te raden is voor zwangere vrouwen en kinderen om medicijnen te nemen zonder de aanbeveling van de arts, moet men, naast het volgen van de zelfgemaakte tips om symptomen te verlichten, naar de dokter gaan en alleen medicijnen nemen op basis van medisch advies, om de baby niet schaden en de ziekte niet verergeren. Kijk hoe u de griep tijdens de zwangerschap kunt behandelen.

Verschil tussen griep en verkoudheid

In tegenstelling tot griep veroorzaakt verkoudheid meestal geen koorts en veroorzaakt het meestal geen complicaties, zoals diarree, hevige hoofdpijn en ademhalingsmoeilijkheden.

Over het algemeen duurt de verkoudheid ongeveer 5 dagen, maar in sommige gevallen kunnen de symptomen van loopneus, niezen en hoesten tot 2 weken aanhouden.

Verschil tussen griep, dengue en zika

Het belangrijkste verschil tussen griep en dengue en zika, is dat dengue en zika naast de veel voorkomende griepsymptomen ook jeukende lichaam en rode vlekken op de huid veroorzaken. Het duurt ongeveer 7 dagen voordat Zika verdwijnt, terwijl de dengue-symptomen sterker zijn en pas na ongeveer 7 tot 15 dagen verbeteren. Zie ook wat de symptomen zijn van Mexicaanse griep.

Wanneer moet je naar de dokter

Hoewel het niet nodig is om naar de huisarts te gaan om griep te genezen, is het raadzaam om een ​​huisarts te raadplegen als:

• De griep duurt meer dan 3 dagen om te verbeteren;
• Symptomen worden in de loop van de dagen erger dan dat ze beter worden;
• Andere symptomen treden op, zoals pijn op de borst, nachtelijk zweten, koorts boven 40 ºC, kortademigheid of hoesten met groenachtig slijm.

Bovendien moeten kinderen, ouderen en patiënten met risicofactoren, zoals astma en andere soorten ademhalingsproblemen, elk jaar tegen influenza worden gevaccineerd.

Kijk wat elke kleur slijm betekent om erachter te komen of de griepafscheiding zorgwekkend is.