In de pas met Melora Hardin

Inhoud

• Melora Hardin praat over wat haar leven in balans houdt, waaronder jazzdans, gezonde maaltijden en meer.
• 1. Train je lichaam en geest met jazzdans - of wat voor jou ook werkt
• 2. Tank bij met gezonde maaltijden
• 3. Goed oud worden
• Beoordeling voor

Melora Hardin praat over wat haar leven in balans houdt, waaronder jazzdans, gezonde maaltijden en meer.

Naast het spelen van Michael's gespannen liefdesbelang Jan op NBC's Het kantoor, Melora Hardin is ook een singer-songwriter (ze heeft net haar tweede album uitgebracht, een compilatie van nummers uit de jaren 50 genaamd Snorren), een regisseur (ze werkt aan haar eerste film, Jij), en een moeder (zij en haar man, acteur Gildart Jackson, hebben twee dochters van 6 en 2). Toch weet ze met deze technieken haar leven in perspectief te houden.

1. Train je lichaam en geest met jazzdans - of wat voor jou ook werkt

"Een keer per week volg ik anderhalf uur moderne jazz. Ik hou van hoe mijn lichaam aanvoelt als ik dans. Het bouwt mijn uithoudingsvermogen op, houdt me flexibel en maakt mijn spieren lang en slank. Maar het is ook een medicijn voor mijn ziel. Als ik naar mezelf in de spiegel kijk, dansend, iets moois creërend, geeft dat kracht."

2. Tank bij met gezonde maaltijden

"Zoals veel mensen probeer ik weg te blijven van lege koolhydraten zoals witte bloem en suiker, wat betekent dat ik de etiketten zorgvuldig moet lezen. In plaats daarvan eet ik magere eiwitten, groenten en volle granen. Maar ik moet toegeven dat ik dol ben op koekjes en taart, dus ik geef me af en toe over aan degenen die gezoet zijn met vruchtensap of verdampt suikerrietsap."

3. Goed oud worden

"Plastische chirurgie is een rare Hollywood-verslaving geworden. Hoe meer mensen erin geloven, hoe meer macht het over ons heeft. Het is zeker niet iets wat ik doe of ga doen. Ik hoop gracieus oud te worden en het beste te maken van wat God heeft mij gegeven."

Beoordeling voor