Passievrucht zoals voor hoge bloeddruk

Inhoud

• Hoe passievrucht zo te maken
• Andere manieren om passievrucht te gebruiken voor druk

Passievrucht suchá is een uitstekend huismiddeltje voor mensen met hoge bloeddruk, want naast een heerlijke vrucht, bevat passievrucht veel calcium en kalium die helpen de bloeddruk te reguleren en de bloedcirculatie te verbeteren.

Daarnaast staat passievrucht ook bekend om een ​​belangrijke ontspannende stof, passiflora genaamd, die direct inwerkt op het zenuwstelsel en die kan helpen bij het reguleren van de bloeddruk bij mensen die constant last hebben van bijvoorbeeld veel stress, nervositeit en angst.

Omdat het ook een bron van vitamine A en C is, is deze vrucht effectief bij het beschermen van de gezondheid van het hele lichaam, vooral tegen bloedarmoede, griep en verkoudheid. Lees meer over de voordelen van passievrucht

Hoe passievrucht zo te maken

Een eenvoudige en heerlijke manier om passievrucht te consumeren om de bloeddruk te verlagen, als je bijvoorbeeld erg nerveus of gestrest bent, is door passievrucht-tala te drinken, die wordt gemaakt van het vruchtvlees van de vrucht en de thee van de bladeren. Dit komt omdat in de bladeren de hoogste concentratie passiebloem wordt aangetroffen, de stof die verantwoordelijk is voor de ontspannende effecten op het zenuwstelsel.

Het is echter in de vrucht dat de grootste hoeveelheden calcium en kalium worden gevonden, die ook belangrijke mineralen zijn voor de cardiovasculaire gezondheid. Het toevoegen van het vruchtvlees met de thee van de bladeren van de passievrucht is dus een uitstekende optie, omdat het de hoogste concentratie aan stoffen garandeert die helpen de bloeddruk te verlagen.

Ingredienten

• 1 theelepel geplette en gedroogde bladeren van passievrucht;
• 1 grote passievrucht.

Voorbereidingsmodus

Plaats de gedroogde passievruchtblaadjes in 1 kopje kokend water en laat ongeveer 10 minuten staan. Zeef en doe de thee in een blender om samen met het passievruchtvlees te kloppen.

Drink na het slaan van de blender minstens 2 glazen per dag. Als u daar behoefte aan heeft, kunt u deze zoeten naar smaak, en natuurlijke zoetstoffen zoals stevia moeten worden gebruikt.

Als u wilt, kunt u het passievruchtensap en de thee apart drinken, bijvoorbeeld door de dag heen mengen.

Andere manieren om passievrucht te gebruiken voor druk

Naast passievrucht zoals, of het individuele gebruik van bladsap en thee, zijn er ook natuurlijke passiebloemsupplementen die, naast het verminderen van het gevoel van stress en angst, ook kunnen helpen bij het reguleren van de bloeddruk.

Deze supplementen zijn erg praktisch, maar mogen alleen worden gebruikt onder begeleiding van een kruidendokter, omdat het belangrijk is om de dosis aan te passen aan de geschiedenis van elke persoon. De algemene indicaties voor het gebruik van passiebloem zijn echter 400 mg, tweemaal daags, gedurende 1 tot 2 maanden.