5 Ontgiftende sappen om af te vallen en buik te verliezen

Inhoud

• 1. Bietensap met wortelen
• 2. Aardbeiensmoothie met lijnzaad
• 3. Koolsap met sinaasappel
• 4. Aubergine en sinaasappelsap
• 5. Sinaasappelsap, wortel en selderij
• Hoe een detoxdieet te volgen

Wortelsap met bieten is een geweldige remedie voor thuis, die niet alleen detox, maar ook de stemming verbetert en hydrateert, waardoor constipatie wordt verlicht en daarom ook de kwaliteit van de huid verbetert. Een andere mogelijkheid is het aardbeiensap met lijnzaad, dat is erg lekker.

De ingrediënten die in deze recepten worden gebruikt, zuiveren de lever en helpen bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam, waardoor meer energie, een sterker immuunsysteem, vrij van gifstoffen en minder stress en angst ontstaat. Drink dit sap minstens één keer per dag, gedurende 5 dagen, en merk zelfs de verbetering van de darm op.

1. Bietensap met wortelen

Wortelsap is goed voor het ontgiften van het lichaam, omdat het de werking van de lever en de vertering van voedsel verbetert en de afvoer van gifstoffen vergemakkelijkt. Daarnaast bevat dit sap ook rode biet, wat een bloedzuiverend voedingsmiddel is.

Ingredienten

• 1 wortel
• ½ biet
• 2 sinaasappels met afvallen

Voorbereidingsmodus

Klop alle ingrediënten in de blender tot een homogeen mengsel is verkregen. Als het sap te dik is, voeg dan een half kopje water toe.

Voor een ontgiftende werking dient u minimaal 2 glazen van dit sap per dag te drinken.

2. Aardbeiensmoothie met lijnzaad

Een uitstekende thuisbehandeling om te detoxen is om de yoghurtvitamine met aardbei en lijnzaad te nemen, omdat deze ingrediënten het lichaam helpen om zich te ontdoen van opgehoopte gifstoffen.

Ingredienten

• 1 kopje biologische aardbeien
• 1 kopje yoghurt
• 4 eetlepels lijnzaad

​​Voorbereidingsmodus

Om dit huismiddeltje te bereiden, meng je alle ingrediënten in een blender en drink je het meteen op. Deze vitamine moet 's ochtends, nog steeds op een lege maag, gedurende 3 opeenvolgende dagen worden gedronken om het lichaam te ontgiften, en kan elke maand worden herhaald.

De ingrediënten die in deze thuisbehandeling worden gebruikt, zijn rijk aan vezels, waardoor de darmen beter werken, het lichaam wordt gereinigd en overtollige vetten en vloeistoffen worden verminderd, en kunnen ook worden gebruikt in diëten voor gewichtsverlies. Het wordt aanbevolen om biologische aardbeien te prefereren omdat ze geen pesticiden bevatten, aangezien niet-biologische aardbeien erg rijk zijn aan pesticiden die gifstoffen zijn voor het lichaam.

3. Koolsap met sinaasappel

Ingredienten

• 2 boerenkoolbladeren
• 1 sinaasappel met afvallen
• sap van 1 andere sinaasappel
• 0,5 cm gember of 1 snufje gemberpoeder
• 1/2 glas water

Voorbereidingsmodus

Klop de ingrediënten in een blender en neem ze dan zonder te zoeten of te persen. Als het sap te dik wordt, kun je wat meer water toevoegen.

4. Aubergine en sinaasappelsap

Ingredienten

• 1 dikke plak aubergine
• sap van 2 sinaasappels

Voorbereidingsmodus

Klop de ingrediënten in een blender en neem ze zonder zeef of zoet te maken.

5. Sinaasappelsap, wortel en selderij

Ingredienten

• 1 sinaasappel met afvallen
• 1 appel
• 1 wortel
• 1 stengel bleekselderij

Voorbereidingsmodus

Klop de ingrediënten in een blender of mixer en neem het vervolgens, zonder te persen of te zoeten.

Door gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, wordt de huid mooier als u meer aanleg en een goed humeur heeft. Deze sappen helpen ook om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen, waardoor ze ideaal zijn voor mensen die last hebben van vochtretentie. Bovendien moet u gedurende de dag en buiten de maaltijden veel water drinken, en het aanhouden van deze gewoonte is altijd goed voor uw gezondheid.

Hoe een detoxdieet te volgen

Om een ​​detoxdieet te maken, mag u alleen vers voedsel eten, zoals groenten, fruit en groenten. Je kunt geen suiker, bewerkte voedingsmiddelen, koffie en vlees eten. Ontdek meer details in deze video: