Hoe DHEA-supplement te nemen en de effecten ervan op het lichaam

Inhoud

• Waar is het voor
• Hoe DHEA te nemen
• Contra-indicaties en bijwerkingen

DHEA is een hormoon dat van nature wordt geproduceerd door een klier boven de nieren, maar het kan worden verkregen uit soja of yams om als supplement te worden gebruikt, dat kan worden gebruikt om veroudering te vertragen, gewichtsverlies te vergemakkelijken en spierafname te voorkomen, omdat het helpt bij de productie van andere geslachtshormonen, zoals testosteron en oestrogeen.

DHEA bereikt zijn maximale hoeveelheid op de leeftijd van 20 jaar en daarna neemt zijn concentratie in de loop van de tijd af. De arts kan dus het gebruik van een DHEA-supplement aanbevelen, waarvan de hoeveelheid varieert afhankelijk van het gebruiksdoel en de behoefte van de persoon.

DHEA-supplementen kunnen worden gekocht bij reformwinkels, conventionele apotheken en sommige supermarkten, in de vorm van capsules zoals 25, 50 of 100 mg van sommige merken, zoals GNC, MRM, Natrol of Finest Nutrition.

Waar is het voor

DHEA-suppletie is geïndiceerd in het geval van hormonale stoornissen en wordt meestal aanbevolen door de arts om de hormoonspiegels onder controle te houden, met name testosteron en oestrogeen. Elke functie die afhangt van het niveau van oestrogeen of testosteron kan dus worden beïnvloed door het DHEA-supplement. Het supplement kan dus worden gebruikt om:

• Bestrijd tekenen van veroudering;
• Spiermassa behouden;
• Voorkom hypertensie, diabetes en osteoporose;
• Verhoog het libido;
• Voorkom impotentie.

Bovendien kan DHEA werken door het immuunsysteem te verbeteren, het cholesterolgehalte te beheersen en te zorgen voor meer energie voor het uitvoeren van dagelijkse activiteiten.

Hoe DHEA te nemen

De hoeveelheid van het DHEA-supplement moet door de arts worden bepaald op basis van het doel en de behoefte van de persoon. Bij vrouwen kan het worden aanbevolen om 25 tot 50 mg supplement te gebruiken, bij mannen 50 tot 100 mg, maar deze hoeveelheid kan variëren afhankelijk van het merk van het supplement en de concentratie per capsule.

Contra-indicaties en bijwerkingen

DHEA is een hormoon, dus het is belangrijk dat het wordt gebruikt zoals voorgeschreven door de arts. Het gebruik van DHEA-supplementen wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen, tenzij aanbevolen door de huisarts of endocrinoloog.

Het willekeurige gebruik van DHEA kan de niveaus van geslachtshormonen in het lichaam aanzienlijk verhogen, wat kan leiden tot veranderingen in de stem en menstruatiecyclus, haaruitval en haargroei in het gezicht, voor vrouwen en voor mannen, borstvergroting en gevoeligheid bij de regio bijvoorbeeld.

Bovendien kan overmatig gebruik van DHEA leiden tot slapeloosheid, acne, buikpijn, verhoogd cholesterol en veranderingen in de hartslag.