Een brief aan mezelf vóór uitgezaaide borstkanker

Lieve Sarah,

Je leven staat op zijn kop en binnenstebuiten.

Het bestrijden van uitgezaaide borstkanker in stadium 4 in de twintig is niet iets dat je ooit had kunnen zien aankomen. Ik weet dat het angstaanjagend en oneerlijk is, en het voelt alsof je wordt gevraagd een berg te verzetten, maar je hebt geen idee hoe sterk en veerkrachtig je werkelijk bent.

Je zult zoveel angsten overwinnen en leren de onzekerheid van de toekomst te omarmen. Het gewicht van deze ervaring zal je in een diamant drukken die zo sterk is dat hij bijna alles kan weerstaan. Voor zoveel dingen die kanker van u wegneemt, krijgt u er ook zoveel voor terug.

De dichter Rumi zei het het beste toen hij schreef: "De wond is de plaats waar het licht je binnenkomt." Je zult dat licht leren vinden.

In het begin heb je het gevoel dat je verdrinkt in afspraken, behandelplannen, recepten en operatiedata. Het zal overweldigend zijn om het pad te begrijpen dat voor je ligt. Je hebt zoveel vragen over hoe de toekomst eruit zal zien.

Maar je hoeft nu niet alles uit te zoeken. Je hoeft het maar één dag tegelijk te doen. Maak u geen zorgen over wat er in een jaar, een maand of zelfs een week gaat gebeuren. Concentreer u op wat u vandaag moet doen.

Langzaam maar zeker kom je door naar de andere kant. Neem de dingen dag voor dag. Het is nu moeilijk voor te stellen, maar de komende dagen zullen er zoveel liefde en schoonheid op je wachten.

De zilveren rand van kanker is dat het u dwingt om een ​​pauze in uw normale leven te nemen en van zelfzorg uw fulltime baan te maken - {textend} op de tweede plaats van patiënt zijn. Deze keer is een geschenk, dus gebruik het verstandig.

Vind dingen die uw geest, lichaam en ziel verrijken. Probeer counseling, meditatie, yoga, tijd met vrienden en familie, acupunctuur, massagetherapie, fysiotherapie, Reiki, documentaires, boeken, podcasts en nog veel meer.

Het is gemakkelijk om meegesleept te worden in alle "wat als", maar je zorgen maken over de toekomst - {textend} en je diagnose googelen om 2 uur 's nachts - {textend} zal je niet helpen. Hoe moeilijk het ook is, je zult zoveel mogelijk moeten leren leven in het huidige moment.

Je wilt het huidige moment niet verspillen door vast te zitten in het verleden of je zorgen te maken over de toekomst. Leer te genieten van de goede momenten en onthoud dat de slechte momenten uiteindelijk voorbij zullen gaan. Het is prima om dagen te hebben waarop je alleen maar op de bank kunt liggen om Netflix te kijken. Wees niet te streng voor jezelf.

Neem contact op, ook al voelt het alsof niemand ter wereld begrijpt wat je doormaakt. Ik beloof je dat dat niet waar is. Persoonlijke en online ondersteuningsgroepen maken het verschil, vooral in de begintijd.

Wees niet bang om jezelf daar buiten te plaatsen. De mensen die zullen begrijpen wat je het beste doormaakt, zijn degenen die dezelfde ervaringen meemaken als jij. De "kankervrienden" die u bij verschillende steungroepen ontmoet, zullen uiteindelijk vaste vrienden worden.

Kwetsbaarheid is onze grootste kracht. Deel uw verhaal als u zich er klaar voor voelt. Door te bloggen en je reis te delen op sociale media, zullen er zoveel geweldige connecties komen.

Je zult duizenden vrouwen zoals jij vinden die weten hoe het is om in jouw schoenen te staan. Ze zullen hun kennis en tips delen en je aanmoedigen tijdens alle ups en downs van kanker. Onderschat nooit de kracht van een online community.

Verlies ten slotte nooit de hoop. Ik weet dat je je eigen lichaam op dit moment niet vertrouwt en je hebt het gevoel dat je alleen slecht nieuws hoort na slecht nieuws. Maar het is zo belangrijk om te geloven in het vermogen van uw lichaam om te genezen.

Lees boeken die praten over hoopvolle gevallen van mensen die terminale diagnoses en verslagen statistieken hebben overleefd. Ik raad "Antikanker: A New Way of Life" door David Servan-Schreiber, MD, PhD, "Radical Remission: Surviving Cancer Against All Odds" door Kelly A. Turner, PhD, en "Dying to Be Me: My Journey from Cancer" aan , naar Near Death, to True Healing ”door Anita Moorjani.

Je moet erop vertrouwen en geloven dat je een lang en vol leven zult leiden zoals vele andere overlevenden voor jou. Gun jezelf het voordeel van de twijfel en bestrijd dit met alles wat je hebt. Je bent het jezelf verschuldigd.

Hoewel dit leven niet altijd gemakkelijk is, is het mooi en het is van jou. Leef het ten volle.

Liefde,

Sarah

Sarah Blackmore is een logopediste en blogger die momenteel in Vancouver, British Columbia, woont. In juli 2018 werd bij haar oligometastatische borstkanker stadium 4 vastgesteld en sinds januari 2019 is er geen bewijs van ziekte. Volg haar verhaal op haar blog en Instagram voor meer informatie over hoe het is om als twintiger te leven met uitgezaaide borstkanker.