4 voordelen van rijst-eiwitsupplement

Inhoud

• Hoe te gebruiken
• Nutritionele informatie

Rijst-eiwitsupplement is een poeder dat rijk is aan mineralen en essentiële aminozuren, dat kan worden gebruikt om soep te verdikken en dranken en maaltijden te verrijken, vooral voor vegetariërs en veganisten.

Het nemen van dit rijst-eiwitsupplement is goed, niet alleen om de spiermassa te vergroten, maar ook om het immuunsysteem te versterken, bloedarmoede te voorkomen en een gezonde huid en haar te behouden.

De consumptie van rijst-eiwitsupplement biedt dus voordelen zoals:

1. Hypertrofie stimuleren, omdat het aminozuren bevat die de toename van spiermassa bevorderen;
2. Wees rijk aan vitamines en mineralen, omdat het is gemaakt van de korrel bruine rijst;
3. Hypoallergeen zijn, het verminderen van de kans op het veroorzaken van allergieën en darmirritatie;
4. Verbeter de darmfunctie, omdat ze rijk zijn aan vezels.

Omdat het hypoallergeen is, kan rijsteiwit zelfs worden gebruikt door mensen die allergisch zijn voor melk en soja-eiwit, twee voedingsmiddelen die meestal allergieën veroorzaken.

Hoe te gebruiken

Het rijstproteïnepoeder kan worden gebruikt in de post-workout om hypertrofie te stimuleren of om een ​​andere maaltijd van de dag te verrijken, waardoor meer verzadiging ontstaat en de voedingswaarde van het dieet wordt verhoogd.

Het kan worden verdund met water, melk of plantaardige dranken, zoals kokos- of amandelmelk, of worden toegevoegd aan zoete en hartige recepten, zoals vitamines, yoghurt, cakes en koekjes. Bovendien is rijsteiwit te vinden in smaakloze versies of met toegevoegde aroma's zoals vanille en chocolade.

Nutritionele informatie

De volgende tabel geeft de voedingswaarde-informatie voor 100 g rijsteiwitpoeder:

Om het eiwitgehalte van het dieet te verhogen, zie een compleet vegetarisch menu dat rijk is aan eiwitten.