Waarom zijn mijn handen opgezwollen?

Inhoud

• 1. Oefening
• 2. Heet weer
• 3. Te veel zout
• 4. Lymfoedeem
• 5. Pre-eclampsie
• 6. Artritis psoriatica
• 7. Angio-oedeem
• het komt neer op

Overzicht

Gezwollen handen zijn vaak zowel vervelend als ongemakkelijk. Niemand wil het gevoel hebben dat hun ringen hun bloedsomloop afsnijden. Zwelling, ook wel oedeem genoemd, kan overal in het lichaam voorkomen. Het wordt vaak gezien in de handen, armen, voeten, enkels en benen.

Zwelling treedt op wanneer er extra vocht in de weefsels van uw lichaam terechtkomt. Dit kan verschillende oorzaken hebben, waaronder hitte, lichaamsbeweging of medische aandoeningen. Hoewel gezwollen handen meestal niets zijn om u zorgen over te maken, kunnen ze soms een teken zijn van een onderliggende ziekte die moet worden behandeld.

1. Oefening

Trainen verhoogt de bloedstroom naar uw hart, longen en spieren. Het kan ook de bloedtoevoer naar uw handen verminderen, waardoor ze koeler worden. Soms gaan de bloedvaten in uw handen dit tegen door zich te openen, waardoor uw handen kunnen opzwellen.

Bovendien zorgt lichaamsbeweging ervoor dat uw spieren warmte produceren. Als reactie daarop duwt je lichaam bloed naar de bloedvaten die zich het dichtst bij het lichaamsoppervlak bevinden om een ​​deel van de warmte kwijt te raken. Dit proces zorgt ervoor dat je gaat zweten, maar het kan er ook voor zorgen dat je handen opzwellen.

In de meeste gevallen hoeft u zich geen zorgen te maken over opgezwollen handen tijdens het sporten. Als u echter een duursporter bent, kan dit een teken zijn van hyponatriëmie. Dit verwijst naar een laag natriumgehalte in uw bloed. Als u hyponatriëmie heeft, zult u waarschijnlijk ook last krijgen van misselijkheid en verwarring.

Hier zijn een paar stappen die u kunt nemen om zwelling in uw handen tijdens het sporten te verminderen:

• Verwijder al uw sieraden voordat u gaat trainen.
• Maak armcirkels tijdens het trainen.
• Strek uw vingers uit en bal ze herhaaldelijk tot een vuist tijdens het trainen.
• Breng uw handen omhoog na het sporten.

2. Heet weer

Wanneer u plotseling wordt blootgesteld aan ongewoon hoge temperaturen, kan uw lichaam moeite hebben om zichzelf af te koelen. Normaal gesproken duwt uw lichaam warm bloed naar het oppervlak van uw huid, waar het afkoelt door te zweten. Op warme en vochtige dagen werkt dit proces mogelijk niet goed. In plaats daarvan kan vocht zich ophopen in uw handen in plaats van te verdampen door zweet.

Andere symptomen van extreme blootstelling aan hitte zijn onder meer:

• uitslag
• verhoogde lichaamstemperatuur
• duizeligheid of flauwvallen
• verwarring

Het kan een paar dagen duren voordat uw lichaam aan warm weer gewend is. Zodra dit het geval is, zou uw zwelling moeten verdwijnen. U kunt ook proberen een ventilator of ontvochtiger te gebruiken voor verlichting.

3. Te veel zout

Je lichaam behoudt een delicate balans tussen zout en water die gemakkelijk te verstoren is. Je nieren filteren je bloed de hele dag door, halen gifstoffen en ongewenste vloeistoffen eruit en sturen ze naar je blaas.

Als u te veel zout eet, wordt het voor uw nieren moeilijker om ongewenste vloeistof te verwijderen. Hierdoor kan vloeistof zich ophopen in uw systeem, waar het zich kan ophopen in bepaalde gebieden, waaronder uw handen.

Wanneer vocht zich ophoopt, werkt uw hart harder om bloed te laten circuleren, waardoor de bloeddruk stijgt. Hoge bloeddruk legt extra druk op uw nieren en voorkomt dat ze vloeistof filteren.

Het volgen van een natriumarm dieet kan helpen om het juiste evenwicht te herstellen.

4. Lymfoedeem

Lymfoedeem is zwelling veroorzaakt door een opeenhoping van lymfevloeistof. Deze aandoening komt het meest voor bij mensen bij wie de lymfeklieren zijn verwijderd of beschadigd tijdens de behandeling van kanker.

Als de lymfeklieren uit uw oksel zijn verwijderd tijdens de behandeling van borstkanker, loopt u een hoger risico op het ontwikkelen van lymfoedeem in uw handen maanden of jaren na de behandeling. Dit staat bekend als secundair lymfoedeem.

U kunt ook geboren worden met primair lymfoedeem, hoewel het vaker voorkomt dat het in uw benen zit dan in uw armen.

Andere symptomen van lymfoedeem zijn onder meer:

• zwelling en pijn in de arm of hand
• een zwaar gevoel in de arm
• gevoelloosheid in de arm of hand
• de huid voelt strak of strak aan op de arm
• sieraden lijken te strak te zitten
• verminderd vermogen om uw arm, hand of pols te buigen of te bewegen

Hoewel lymfoedeem niet te genezen is, kan lymfedrainagemassage helpen om zwelling te verminderen en te voorkomen dat vocht zich ophoopt.

5. Pre-eclampsie

Pre-eclampsie is een aandoening waarbij de bloeddruk stijgt en andere orgaanstoornissen veroorzaakt. Het komt vaak voor na 20 weken zwangerschap, maar kan soms eerder tijdens de zwangerschap of zelfs postpartum optreden. Dit is een ernstige aandoening die levensbedreigend kan zijn.

Een zekere mate van zwelling wordt verwacht tijdens de zwangerschap, vooral in uw handen en voeten. Een plotselinge stijging van de bloeddruk als gevolg van pre-eclampsie kan echter vochtretentie en snelle gewichtstoename veroorzaken. Als u zwanger bent en een van de volgende symptomen ervaart met gezwollen handen, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts:

• buikpijn
• ernstige hoofdpijn
• vlekken zien
• een verandering in reflexen
• minder of helemaal niet plassen
• bloed in de urine
• duizeligheid
• overmatig braken en misselijkheid

6. Artritis psoriatica

Artritis psoriatica is een type artritis dat voorkomt bij mensen met psoriasis. Psoriasis is een huidaandoening die wordt gekenmerkt door rode plekken op de schilferige huid. Bij de meeste mensen wordt eerst de diagnose psoriasis gesteld, maar het is mogelijk dat de symptomen van artritis beginnen voordat huidsymptomen verschijnen.

Artritis psoriatica kan elk deel van uw lichaam aantasten. Het heeft vaak de neiging om uw vingers, tenen, voeten en onderrug te beïnvloeden. Vooral uw vingers kunnen extreem gezwollen en 'worstachtig' worden. U kunt ook zwelling in uw vingers opmerken voordat er tekenen van gewrichtspijn zijn.

Andere symptomen van artritis psoriatica zijn onder meer:

• gewrichten die pijnlijk en gezwollen zijn
• gewrichten die warm aanvoelen
• pijn in de achterkant van uw hiel of voetzool
• onder rug pijn

Er is geen remedie voor artritis psoriatica. De behandeling is gericht op het beheersen van pijn en ontsteking, meestal door middel van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen of steroïde-injecties.

7. Angio-oedeem

Angio-oedeem wordt veroorzaakt door een allergische reactie op iets waarmee u in aanraking bent gekomen. Tijdens een allergische reactie komen histamine en andere chemicaliën vrij in uw bloedbaan. Dit kan een plotselinge zwelling onder uw huid veroorzaken, met of zonder netelroos. Het tast meestal uw lippen en ogen aan, maar kan ook in uw handen, voeten en keel voorkomen.

Angio-oedeem lijkt sterk op netelroos, maar het gebeurt net onder het huidoppervlak. Andere symptomen zijn onder meer:

• grote, dikke, stevige striemen
• zwelling en roodheid
• pijn of warmte in de getroffen gebieden
• zwelling in het slijmvlies van het oog

Angio-oedeem verdwijnt meestal vanzelf. De symptomen kunnen ook worden behandeld met orale antihistaminica.

het komt neer op

Gezwollen handen kunnen ongemakkelijk zijn, maar u hoeft zich meestal geen zorgen te maken. Probeer een paar veranderingen in levensstijl aan te brengen en kijk of dat helpt. Als u zwanger bent of als er eerder lymfeklieren zijn verwijderd, neem dan contact op met uw arts. U heeft mogelijk pre-eclampsie of lymfoedeem.