Tendonitis van de pols

Inhoud

• Overzicht
• Symptomen van peesontsteking aan de pols
• Wat zijn de oorzaken van peesontsteking aan de pols?
• Behandeling van polspeesontsteking
• De afhaalmaaltijd

Overzicht

Telkens wanneer u het achtervoegsel 'itis' ziet, betekent dit 'ontsteking'. Polspeesontsteking is gewoon een ontsteking van de pezen in de pols.

Pezen zijn dikke, vezelige koorden die spieren met bot verbinden. Wanneer een plotselinge verwonding een verstuiking veroorzaakt of herhaalde bewegingen ervoor zorgen dat de pees tegen het bot wrijft, kan dit leiden tot ontsteking.

Polspeesontsteking is niet noodzakelijkerwijs beperkt tot een enkele pees of een deel van de pols. Er zijn verschillende pezen rond het polsgewricht die gewond of ontstoken kunnen raken.

Samen zijn deze pezen verantwoordelijk voor de complexe en subtiele bewegingen die we gebruiken in de pols, handen en vingers.

Symptomen van peesontsteking aan de pols

Het is gemakkelijk te zeggen of u polspeesontsteking heeft, omdat u pijn en stijfheid in de pols zult ervaren, vooral nadat u 's ochtends wakker bent geworden. Het gebied zal ook zacht en pijnlijk aanvoelen als u erop drukt.

Er kan een lichte zwelling zichtbaar zijn. Bovendien kan de ontstoken pees een krakend geluid maken als je hem beweegt.

De pijn van peesontsteking aan de pols is niet bijzonder ernstig. Het wordt vaak beschreven als meer een doffe, passieve pijn dan een scherpe, intense pijn.

Polspeesontsteking kan het bewegingsbereik van uw hand verminderen en u kunt zwakte ervaren bij routinematige bewegingen, zoals:

• aangrijpend
• knijpen
• gooien
• typen
• met een computermuis
• met behulp van een computerspelcontroller

Wat zijn de oorzaken van peesontsteking aan de pols?

Wanneer de pezen van de pols goed werken, schuiven ze in een omhulsel bekleed met gewrichtsvloeistof om wrijvingsloze beweging te creëren. Letsel of ontsteking van de pees kan ervoor zorgen dat de schede dikker wordt, waardoor deze groter wordt en de bewegingsvrijheid wordt beperkt.

De meest voorkomende oorzaak van deze ontsteking is meestal een simpele, repetitieve beweging die de pees na verloop van tijd belast.

In feite wordt peesontsteking aan de pols meestal beschreven als een blessure door herhaalde belasting, omdat het vaak wordt veroorzaakt door veelvoorkomende dagelijkse activiteiten zoals:

• sporten
• een computer gebruiken
• schrijven
• fysiek werken

Hoewel repetitieve dagelijkse bewegingen de meest voorkomende boosdoener zijn bij peesontsteking aan de pols, kan deze aandoening ook worden veroorzaakt door verwondingen en levensstijlgewoonten. Enkele van deze oorzaken zijn:

• plotseling letsel (vallen, slaan of de pols buigen)
• slecht gepositioneerde gewrichten of botten
• zwakke polshouding
• artritis
• diabetes
• leeftijd en / of flexibiliteit

Het is belangrijk om peesontsteking aan de pols niet te verwarren met artritis van de pols of carpaal tunnel. Het ene kan het andere verergeren, maar het zijn verschillende voorwaarden:

• Artritis is een ontsteking van het gewricht.
• Carpaal tunnel wordt veroorzaakt door compressie van een zenuw.
• Tendonitis is een ontsteking van de pees.

Behandeling van polspeesontsteking

Uw arts heeft verschillende opties om uit te kiezen bij het bepalen van de beste behandeling van uw polspeesontsteking. Veel voorkomende behandelingen zijn onder meer:

• spalken en compressie om de overwerkte pees de tijd te geven om te rusten en te genezen
• uitrekken om de flexibiliteit te verbeteren
• warme en koude therapie om zwelling te verminderen
• paracetamol en niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's)
• injecties met corticosteroïden om ontstekingen onder controle te houden
• ergotherapie om functioneel gedrag vast te stellen dat tot peesontsteking leidt

In meer extreme gevallen kan een operatie de ruimte tussen de pezen vergroten, maar deze oplossing is zelden nodig.

De afhaalmaaltijd

Het is belangrijk om met uw arts te praten over het identificeren van peesontsteking aan de pols en opties voor behandeling.

Als u het soort repetitieve bewegingen dat u elke dag met uw handen, vingers en polsen maakt, kunt verminderen of verbeteren, kunt u een deel van de spanning van uw pezen verminderen en voorkomen dat ze ontstoken raken.