De levensveranderende magie van het knippen van je haar

Inhoud

• Haarverzorging is een investering in uw zelfvertrouwen en geluk
• Uw relatie met een haarstylist is een van de belangrijkste die u ooit zult hebben
• Luister naar me, wat als haartherapie kan helpen om resterend verdriet te verminderen?

Mijn haar doet iets grappigs waar het me graag herinnert aan het gebrek aan controle dat ik in mijn leven heb. Op goede dagen is het als een Pantene-commercial en voel ik me positiever en klaar voor de dag. Op slechte dagen wordt mijn haar kroezend, vettig en wordt het een trigger voor toenemende angst en irritatie.

Op een keer, terwijl ik twijfelde over een nieuwe relatie, keek ik naar het nieuwste Gilmore Girls-seizoen van Netflix, waarin Emily Gilmore haar huis opruimt op basis van het boek van Marie Kondō De levensveranderende magie van opruimen. Mijn huis blijft de puinhoop die het is. Ik vind het niet erg. Maar mijn haar?

Wat als mijn haar een aparte entiteit is geworden die de rotzooi weerspiegelt die mijn leven is?

Luister naar me.

Soms, als ik een uit de hand gelopen haardag heb, veroorzaakt dit een angstaanval of depressieve stemming. Ik kan één blik werpen op mijn spiegelbeeld en in een spiraal beginnen ...

Vettig haar? Ik heb mijn leven niet samen.

Kroezigheid? Volledig verlies van controle ervaren.

Meerdere dagen met slecht haar - wat als ik het probleem ben?

Er zijn enkele bevindingen die suggereren dat het uiterlijk van uw haar meer invloed heeft dan uw humeur. In een serie van vijf onderzoeken naar klassenongelijkheid ontdekten onderzoekers van Stanford dat herinneringen aan een slechte haardag van invloed waren op hoe deelnemers tegen ongelijkheid aankeken. En dat is gewoon herinneringen -hoe zit het met de huidige dag?

Dagen met slecht haar kunnen een regenbui in je leven werpen als mist in San Francisco. Er is geen stortbui, maar het sprenkelt, is grijs en zit in de weg. Volgens Dr. Juli Fraga, een gediplomeerd psycholoog in San Francisco, die gespecialiseerd is in de gezondheid van vrouwen, "kan slecht haar, net als een slechte outfit, de stemming beïnvloeden omdat het invloed heeft op hoe we onszelf zien."

Haarverzorging is een investering in uw zelfvertrouwen en geluk

Haar als barometer voor stemming, zelfvertrouwen en waardering is geen nieuw concept. Ik heb de symboliek van haar onderzocht, en het is lange tijd in verband gebracht met gezondheid - haaruitval is een ernstige zorg voor mannen - en vrouwelijkheid.

In 1944 werd het hoofd van Franse vrouwen kaalgeschoren als straf voor collaboratie met Duitsers. Tegenwoordig worden vrouwen die hun hoofd scheren eerst in verband gebracht met kanker. Zelfs in de popcultuur worden vrouwelijke beroemdheden die hun haar kort knippen, sensationeel gemaakt.

Entertainment Weekly had een exclusief artikel over de pixiesnit van Emma Watson - de dag dat het uit was. Dat alles geeft mij nog steeds dezelfde boodschap: het uiterlijk maakt deel uit van de feedbacklus die vertrouwen en eigenwaarde opbouwt.

Goed onderhouden haar is dus een persoonlijk en extern teken van controle, maar zelfs het leren beheersen van mijn haar duurde even. Gelukkig was mijn dilemma het gevolg van te goedkoop en inconsistent zijn.

Uw relatie met een haarstylist is een van de belangrijkste die u ooit zult hebben

Totdat ik fulltime ging werken, zocht ik Craigslist af voor gratis bezuinigingen, vertrouwde ik op stagiaires die modellen nodig hadden of zocht ik naar budgetplaatsen voor minder dan $ 20. Bijna altijd verliet ik de salon met het gevoel alsof ik de huid van iemand anders droeg.

Als iemand me dit maar had verteld: uw relatie met uw kapper is een beetje zoals uw relatie met uw arts. De eerste paar bezoeken zijn lastig maar noodzakelijk, omdat ze je leren kennen.

Uiteindelijk zullen ze in staat zijn om stijlen te ratelen die bij je gezichtsvorm passen, goede producten voor de gezondheid van je haar en de ups en downs van je leven.

Maar voordat ik dat hoorde, had ik een lange geschiedenis van wantrouwen tegen mijn haarstylisten. Ik heb bij elke sessie een foto meegenomen. Pony? Zooey Deschanel. Haar tot aan de schouder? Alexa Chung. Lagen? Een Instagram-model. Wat ik eigenlijk zei was ... "Laat me op haar lijken."

Pas twee jaar na mijn studie besloot ik te betalen voor een knipbeurt van $ 60, aangezien een voormalig stagiair fulltime was geworden. Voor de eerste paar sessies heb ik foto's meegenomen van het werk van andere haarstylisten. Op een dag, terwijl ik een foto van een YouTuber op mijn telefoon had opgeslagen, begon mijn bezorgdheid toe te nemen.

Ik werd erg zenuwachtig en begon te zweten. Wat als ik haar elke keer zou beledigen als ik een foto liet zien? Wat als alle haarstylisten waar ik ooit ben geweest ook beledigd waren?

Dus zei ik tegen haar: "Knip niet te kort", en hield de foto verborgen.

Ik laat Nora geen foto's meer zien. In feite laat ik niemand voorbeelden zien voordat ik mijn haar laat knippen, wat heeft geleid tot minder reacties als: "Dat lijkt niet op de foto die je me hebt laten zien."

Voor mij heeft het geleid tot minder teleurstelling en geen verwachting om op Alexa Chung te lijken. Ik vind het leuk dat ik er gewoon uitzie zoals ik, ook al kostte het me een aantal jaren om het te accepteren.

Luister naar me, wat als haartherapie kan helpen om resterend verdriet te verminderen?

Haarverzorging als therapie zou meer krediet moeten krijgen. Voor mij is praten met vrienden soms niet voldoende. Winkelen is te tijdelijk en ik ben te nerveus om een ​​therapeut te krijgen. Maar een knipbeurt?

Een knipbeurt voor mij is als gesprekstherapie, winkeltherapie en zelfzorg, samengevoegd tot een twee uur durende sessie van onverstoorde verwennerij. Ja graag. EEN werkelijk een goed kapsel kan langer dan drie maanden meegaan, als het goed wordt geknipt. En aan het eind van de dag is je kapper net zoiets als de therapeut die jij bent willen -Iemand die altijd aan je zijde staat, hoe wild je verhaal ook is.

Ik ging uit met een jongen die mijn haar de hele tijd aaide, in het openbaar en thuis. Drie maanden later ontdekte ik dat hij ook - bij gebrek aan een beter eufemisme - het haar van andere mensen streelde. Terwijl ze besloot of de relatie de moeite waard was, kwam Marie Kondō in me op.

"Het beste criterium om te kiezen wat je wilt bewaren en weggooien, is of het je gelukkig maakt, of het je vreugde zal schenken", zegt ze in het boek "The Life-Changing Magic of Tidying Up".

Dus ik maakte het uit met hem. Een paar maanden later streelde mijn vriend mijn haar als grapje. In plaats van te lachen, voelde ik alleen maar een overweldigend verdriet. Pas zes maanden later, met de overstap naar een nieuw team op het werk, voelde ik me alsof het tijd was om het verleden af ​​te snijden en opnieuw te beginnen.

Nora knipte zes maanden van mijn schouders, kleurde mijn koperkleurige sinaasappeltinten om tot een as-zomerbruin, masseerde mijn hoofdhuid en sproeide naar citrus geurende mist door mijn pas geknipte haar. Het was licht en gemakkelijk te beheren, en ik voelde me een gloednieuw persoon.

Mijn favoriete onderdeel is nu mijn vingers strijken door waar de oude lagen waren. In plaats van herinneringen en gevoelens, is het gewoon lucht.

Christal Yuen is redacteur bij Healthline.com. Ze adviseert om een ​​knipbeurt te krijgen na een slechte relatiebreuk en nooit te gebruiken "Marie Kondō zei dat ik alleen de dingen in het leven die mij vreugde brengen, moet behouden 'als reden om uit elkaar te gaan. Je kunt haar volgen Twitter of Instagram.