Het nummer 1 dat u in gedachten moet houden voordat u gewichtsverliesdoelen stelt

Inhoud

• Beoordeling voor

Het nieuwe jaar komt vaak met nieuwe voornemens: meer sporten, beter eten, afvallen. (P.S. We hebben het ultieme 40-dagenplan om ELK doel te verpletteren.) Maar hoeveel gewicht je ook wilt verliezen of hoeveel spieren je ook wilt winnen, het is nog steeds belangrijk om je lichaam met respect en liefde te behandelen.

Blogger Riley Hempson heeft de afgelopen twee jaar haar leven getransformeerd door middel van fitness. Ze is tijdens het proces 55 pond afgevallen, maar dat is slechts een klein deel van het plaatje. Terugkijkend op haar eigen doelen van het afgelopen jaar, schreef ze: "Wat begon als een missie om een ​​hoop gewicht te verliezen, veranderde in een reis van gezondheid, liefde en geluk."

Riley realiseerde zich dat de transformatie die ze Echt nodig was aan de binnenkant. "Als je van plan bent je lichaam te veranderen om uiteindelijk gelukkig te zijn met wat je ziet, zul je nooit gelukkig zijn", vervolgde ze. "Houd genoeg van jezelf om je lichaam en geest te behandelen met de voeding die het nodig heeft. Voed je reis met liefde, niet met haat. Al het andere zal perfect op zijn plaats vallen."

Ze beëindigde haar bericht en herinnerde iedereen eraan dat we zoveel meer zijn dan ons lichaam. 'Je bent meer dan je gezondheid,' zei ze. "Jij bent de manier waarop je anderen behandelt, je bent de manier waarop je lacht, de manier waarop je anderen aan het lachen maakt, de manier waarop je huilt, de manier waarop je lacht en de manier waarop je vies wordt op de D-verdieping. Je bent ZO VEEL DINGEN , onthoud dat."

Beoordeling voor