Tabak- en nicotineverslaving

Inhoud

• Wat zijn de symptomen van tabak- en nicotineverslaving?
• Wat zijn behandelingen voor tabaks- en nicotineverslaving?
• De patch
• Nicotine kauwgom
• Spray of inhalator
• Medicijnen
• Psychologische en gedragsbehandelingen
• OutlookWat zijn de vooruitzichten voor tabaks- en nicotineverslaving?
• Middelen voor tabak- en nicotineverslaving?

Tabak en nicotine

Tabak is een van de meest misbruikte stoffen ter wereld. Het is zeer verslavend. De Centers for Disease Control and Prevention schatten dat tabak jaarlijks veroorzaakt. Hierdoor is tabak de doodsoorzaak die kan worden voorkomen.

Nicotine is de belangrijkste verslavende chemische stof in tabak. Het veroorzaakt een adrenalinestoot bij opname in de bloedbaan of bij inademing via sigarettenrook. Nicotine veroorzaakt ook een toename van dopamine. Dit wordt soms de 'gelukkige' chemische stof van de hersenen genoemd.

Dopamine stimuleert het gebied van de hersenen dat geassocieerd wordt met plezier en beloning. Net als elke andere drug kan het gebruik van tabak na verloop van tijd een lichamelijke en psychische verslaving veroorzaken. Dit geldt ook voor rookloze vormen van tabak, zoals snuiftabak en pruimtabak.

In 2011 zeiden ongeveer van alle volwassen rokers dat ze wilden stoppen met roken.

Wat zijn de symptomen van tabak- en nicotineverslaving?

Een tabaksverslaving is moeilijker te verbergen dan andere verslavingen. Dit komt grotendeels doordat tabak legaal is, gemakkelijk verkrijgbaar is en in het openbaar kan worden geconsumeerd.

Sommige mensen kunnen sociaal of af en toe roken, maar anderen raken verslaafd. Er kan sprake zijn van een verslaving als de persoon:

• kan niet stoppen met roken of kauwen, ondanks pogingen om te stoppen
• ontwenningsverschijnselen heeft wanneer ze proberen te stoppen (trillende handen, zweten, prikkelbaarheid of snelle hartslag)
• moet roken of kauwen na elke maaltijd of na een lange tijd zonder gebruik, zoals na een film of een werkvergadering
• heeft tabaksproducten nodig om zich 'normaal' te voelen of wendt zich tot hen in tijden van stress
• activiteiten opgeeft of geen evenementen bijwoont waar roken of tabak niet is toegestaan
• blijft roken ondanks gezondheidsproblemen

Wat zijn behandelingen voor tabaks- en nicotineverslaving?

Er zijn veel behandelingen beschikbaar voor tabaksverslaving. Deze verslaving kan echter erg moeilijk te beheersen zijn. Veel gebruikers merken dat zelfs nadat de hunkering naar nicotine is verstreken, het rookritueel tot een terugval kan leiden.

Er zijn verschillende behandelingsopties voor degenen die vechten tegen een tabaksverslaving:

De patch

De pleister staat bekend als een nicotinevervangende therapie (NRT). Het is een kleine, verbandachtige sticker die je op je arm of rug aanbrengt. De pleister levert een laag nicotinegehalte aan het lichaam. Dit helpt het lichaam er geleidelijk van af te spenen.

Nicotine kauwgom

Een andere vorm van NRT, nicotinegom, kan mensen helpen die de orale fixatie van roken of kauwen nodig hebben. Dit komt vaak voor, omdat mensen die stoppen met roken de neiging kunnen hebben om iets in hun mond te stoppen. De kauwgom levert ook kleine doses nicotine om u te helpen de onbedwingbare trek te beheersen.

Spray of inhalator

Nicotinesprays en -inhalatoren kunnen helpen door lage doses nicotine te geven zonder tabaksgebruik. Deze worden over de toonbank verkocht en zijn overal verkrijgbaar. De spray wordt ingeademd, waardoor nicotine in de longen komt.

Medicijnen

Sommige artsen raden het gebruik van medicijnen aan om te helpen bij tabaksverslavingen. Bepaalde antidepressiva of medicijnen tegen hoge bloeddruk kunnen mogelijk helpen bij het beheersen van onbedwingbare trek. Een medicijn dat vaak wordt gebruikt, is varenicline (Chantix). Sommige artsen schrijven bupropion (Wellbutrin) voor. Dit is een antidepressivum dat off-label wordt gebruikt om te stoppen met roken, omdat het uw verlangen om te roken kan verminderen.

Off-label drugsgebruik betekent dat een medicijn dat door de FDA is goedgekeurd voor één doel, wordt gebruikt voor een ander doel dat niet is goedgekeurd. Een arts kan het medicijn voor dat doel echter nog steeds gebruiken. Dit komt omdat de FDA het testen en goedkeuren van medicijnen reguleert, maar niet hoe artsen medicijnen gebruiken om hun patiënten te behandelen. Uw arts kan dus een medicijn voorschrijven, maar hij denkt dat dit het beste is voor u. Lees meer over off-label drugsgebruik hier.

Psychologische en gedragsbehandelingen

Sommige mensen die tabak gebruiken, hebben succes met methoden zoals:

• hypnotherapie
• cognitieve gedragstherapie
• Neuro Linguistisch Programmeren

Deze methoden helpen de gebruiker zijn gedachten over verslaving te veranderen. Ze werken om gevoelens of gedragingen te veranderen die uw hersenen associëren met tabaksgebruik.

Behandeling voor een toevoeging van tabak vereist een combinatie van methoden. Houd er rekening mee dat wat voor de ene persoon werkt, niet noodzakelijkerwijs ook voor de ander werkt. U moet met uw arts praten over welke behandelingen u moet proberen.

OutlookWat zijn de vooruitzichten voor tabaks- en nicotineverslaving?

Tabaksverslaving kan worden beheerd met de juiste behandeling. Verslaving aan tabak is vergelijkbaar met andere drugsverslavingen omdat het nooit echt genezen is. Met andere woorden, het is iets waar u de rest van uw leven mee te maken krijgt.

Tabaksgebruikers hebben vaak een hoog terugvalpercentage. Geschat wordt dat ongeveer 75 procent van de mensen die stoppen met roken binnen de eerste zes maanden terugvallen. Een langere behandelperiode of verandering van aanpak kan een toekomstige terugval voorkomen.

Onderzoek heeft ook aangetoond dat het veranderen van leefgewoonten, zoals het vermijden van situaties waarin andere tabaksgebruikers zullen zijn of het implementeren van een positief gedrag (zoals sporten) wanneer de onbedwingbare trek begint, de kansen op herstel kan helpen verbeteren.

Middelen voor tabak- en nicotineverslaving?

Er zijn veel bronnen beschikbaar voor personen met een tabaksverslaving. De volgende organisaties kunnen meer informatie geven over tabaksverslaving en mogelijke behandelingsopties:

• Nicotine Anoniem
• Nationaal instituut voor drugsmisbruik
• Drugsmisbruik en administratie voor geestelijke gezondheidszorg
• DrugFree.org
• Smokefree.gov