De beste gezonde levensstijl-apps van 2020

Inhoud

• GezondheidTik
• ShopWell: betere voedselkeuzes
• Elevate: hersentraining
• Fantastisch: zelfzorg
• Health Pal
• Remente - Zelfverbetering
• Gezondheids- en voedingsgids en fitnesscalculators
• Moodpath: Depressie en angst
• Eufylife

Een gezonde levensstijl is meer dan alleen goede voeding en consequent bewegen. Genoeg slaap krijgen, voor uw lichaam en geest zorgen en zaken als medicijnen en doktersafspraken beheren, spelen ook een belangrijke rol bij het gezond blijven.

Een goede app kan een geweldige manier zijn om alles te beheren. Daarom heeft Healthline verschillende apps voor gezonde levensstijl getest. We hebben het beste van het jaar gekozen op basis van inhoud, betrouwbaarheid en gebruikersrecensies.

GezondheidTik

iPhone beoordeling: 4,5 sterren

Android beoordeling: 4,4 sterren

Prijs: Vrij

Vragen over uw gezondheid? Blader door meer dan 2,6 miljoen antwoorden van artsen en 700.000 onderwerpen en artikelen over 850 aandoeningen. Stel gratis een vraag en krijg binnen ongeveer 24 uur een vertrouwelijk antwoord van een arts, of betaal direct een arts.

ShopWell: betere voedselkeuzes

iPhone beoordeling: 4.7 sterren

Android beoordeling: 4 sterren

Prijs: Vrij

Vereenvoudig voedingsetiketten en vind voedingsmiddelen die bij uw gezonde dieet passen met ShopWell. Maak een voedingsprofiel met uw voedingsdoelen, allergieën, gezondheidsproblemen en antipathieën, en ontvang gepersonaliseerde voedingsscores wanneer u een etiket scant. Andere functies zijn onder meer voedselaanbevelingen en tips voor locatiebewustzijn om producten in uw plaatselijke supermarkt te vinden.

Elevate: hersentraining

iPhone beoordeling: 4.8 sterren

Android beoordeling: 4,5 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

Dit hersentrainingsprogramma is ontworpen om je focus, spreekvaardigheid, verwerkingssnelheid, geheugen, wiskundige vaardigheden en meer te verbeteren. Ontvang een persoonlijk trainingsprogramma dat zich aanpast naarmate u het meer gebruikt om uw resultaten te maximaliseren.

Fantastisch: zelfzorg

iPhone beoordeling: 4,6 sterren

Android beoordeling: 4,5 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

Bouw gezonde gewoonten op met Fabulous, zodat u kunt genieten van een gezonder en gelukkiger leven. De app heeft een holistische benadering die u motiveert om productiever te zijn. U maximaliseert het energieniveau, vindt meer focus, valt af en slaapt beter - volg gewoon de instructies van de app.

Health Pal

Android beoordeling: 4,1 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

Health Pal heeft alle functies die u ooit nodig zou hebben om uw levensstijl gezond te houden. Van een stappenteller en dieetherinneringen gedurende de dag tot trackers voor eten en lichaamsbeweging, de Health Pal-app is een dagelijks hulpmiddel om uw reis naar een holistisch gezonde levensstijl mogelijk te maken. Het bevat informatie over uw dieet, uw conditie en vele andere gezondheidsbronnen op één plek.

Remente - Zelfverbetering

iPhone beoordeling: 4,6 sterren

Android-beoordeling: 4,6 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

Gezond zijn is meer dan alleen goed eten, voldoende water drinken en goed slapen - het gaat er ook om dat je goed in je hoofd zit. De Remente-app geeft je veel bronnen om je leven te helpen zoeken naar geluk en vervulling, met het stellen van doelen, een dagelijkse planningstool voor dagelijkse taken en langetermijndoelen, en schriftelijke en visuele functies om je te helpen je gevoelens bij te houden in gedetailleerde manieren die u kunnen helpen beter te begrijpen wat uw levensdoel oplevert.

Gezondheids- en voedingsgids en fitnesscalculators

Android-beoordeling: 4,4 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

Actief op dieet zijn en afvallen kan op wiskunde lijken wanneer u macro's probeert af te breken, ingrediënten probeert te ontleden of schijnbaar elke calorie te berekenen. Deze app helpt je te begrijpen hoe de keuzes die je maakt over je algehele dieet, in plaats van je te fixeren op bepaalde voedingsstoffen, je gezondheid en voedingsinname beïnvloeden. Het geeft gedetailleerde informatie over de voordelen van veel gezonde voeding voor vegetariërs en vleeseters. Het laat u ook uw BMI en andere lichaamsafmetingen berekenen om te zien hoe veranderingen in uw dieet resulteren in positieve of negatieve gezondheidsresultaten.

Moodpath: Depressie en angst

iPhone-beoordeling: 4.7 sterren

Eufylife

iPhone-beoordeling: 4,9 sterren