Mijn 4 reisbenodigdheden voor colitis ulcerosa (UC)

Inhoud

• 1. Snacks
• 2. Medicatie
• 3. Identificatie
• 4. Verandering van kleding
• Meenemen

Op vakantie gaan kan de meest lonende ervaring zijn. Of je nu op historische terreinen reist, door de straten van een beroemde stad wandelt of buiten op avontuur gaat, jezelf onderdompelen in een andere cultuur is een spannende manier om de wereld te leren kennen.

Proeven van een andere cultuur betekent natuurlijk proeven van hun keuken. Maar als u colitis ulcerosa (UC) heeft, kan de gedachte om uit eten te gaan in een onbekende omgeving u met angst vervullen. De angst kan zo intens zijn dat u twijfelt aan uw vermogen om helemaal te reizen.

Reizen is misschien een grotere uitdaging voor u, maar het is mogelijk. Zolang u weet welke items u moet inpakken, uw behandeling onder controle houdt en triggers vermijdt zoals u normaal zou doen, kunt u net zo van vakantie genieten als iemand die niet met een chronische aandoening leeft.

De volgende vier items zijn mijn reisbenodigdheden.

1. Snacks

Wie houdt er niet van snacken? Gedurende de dag op snacks kauwen in plaats van grote maaltijden te eten, is een geweldige manier om de honger te stillen en te voorkomen dat u te vaak naar de badkamer gaat.

Grote maaltijden kunnen uw spijsvertering belasten vanwege de vele ingrediënten en de grootte van de portie. Snacks zijn doorgaans lichter en gemakkelijker voor uw maag.

Mijn favoriete snack voor op reis zijn bananen. Ik verpak ook graag vlees- en crackersandwiches die ik thuis maak en zoete aardappelchips. Natuurlijk moet je ook hydrateren! Water is de beste keuze tijdens het reizen. Ik breng ook graag wat Gatorade mee.

2. Medicatie

Als u langer dan 24 uur niet thuis bent, neem dan altijd uw medicatie mee. Ik raad aan om een ​​wekelijkse pillendoos te kopen en daarin te plaatsen wat je nodig hebt. Het kan wat extra tijd kosten om voor te bereiden, maar het is het waard. Het is een veilige manier om de hoeveelheid die u nodig heeft op te slaan.

De medicatie die ik neem, moet worden gekoeld. Als dit ook voor jou het geval is, zorg er dan voor dat je het in een geïsoleerde lunchbox verpakt. Afhankelijk van hoe groot je lunchbox is, is er wellicht ook genoeg ruimte om je snacks in op te bergen.

Wat u ook doet, zorg ervoor dat u al uw medicatie op één plek verpakt. Zo voorkom je dat je het zoekraakt of moet zoeken. U wilt geen tijd besteden aan het zoeken naar uw medicatie als u op verkenning gaat.

3. Identificatie

Als ik reis, draag ik graag een soort van verificatie dat ik altijd UC bij me heb. Concreet heb ik een kaart met een naam van mijn ziekte en een lijst van alle medicijnen waarvoor ik mogelijk allergisch ben.

Ook kan iedereen die bij UC woont een Restroom Request Card krijgen. Als u de kaart heeft, kunt u een toilet gebruiken, zelfs als dit niet voor klanten is. U kunt bijvoorbeeld het toilet voor werknemers gebruiken in elk etablissement dat geen openbaar toilet heeft. Dit is waarschijnlijk een van de handigste dingen als u een plotselinge opflakkering ervaart.

4. Verandering van kleding

Als u onderweg bent, moet u voor het geval van nood wat extra kleding en sanitair inpakken. Mijn motto is: "Verwacht het beste, maar bereid je voor op het ergste."

Je hoeft waarschijnlijk geen ander topje mee te nemen, maar probeer wat ruimte in je tas te bewaren voor het wisselen van ondergoed en broekjes. U wilt uw dag niet vroeg beëindigen om naar huis te gaan en u om te kleden. En je wilt zeker niet dat de rest van de wereld weet wat er in de badkamer is gebeurd.

Meenemen

Het feit dat u met een chronische aandoening leeft, wil niet zeggen dat u niet kunt genieten van de voordelen van reizen. Iedereen verdient het om af en toe op vakantie te gaan. Mogelijk moet u een grotere tas inpakken en herinneringen instellen om uw medicatie in te nemen, maar u hoeft UC niet te laten stoppen om de wereld te zien.

Nyannah Jeffries kreeg de diagnose colitis ulcerosa toen ze 20 jaar oud was. Ze is nu 21. Hoewel haar diagnose een schok was, verloor Nyannah nooit haar hoop of zelfgevoel. Door onderzoek te doen en met doktoren te praten, heeft ze manieren gevonden om met haar ziekte om te gaan en niet te zorgen dat deze haar leven overneemt. Door haar verhaal te delen via sociale media, is Nyannah in staat om contact te maken met anderen en hen aan te moedigen om de bestuurdersstoel te nemen op hun reis naar genezing. Haar motto is: “Laat de ziekte je nooit beheersen. Jij controleert de ziekte! "