triglyceriden
Inhoud
- Samenvatting
- Wat zijn triglyceriden?
- Wat veroorzaakt hoge triglyceriden?
- Hoe worden hoge triglyceriden gediagnosticeerd?
- Wat zijn de behandelingen voor hoge triglyceriden?
Samenvatting
Wat zijn triglyceriden?
Triglyceriden zijn een soort vet. Ze zijn het meest voorkomende type vet in je lichaam. Ze komen van voedsel, vooral boter, oliën en andere vetten die je eet. Triglyceriden komen ook uit extra calorieën. Dit zijn de calorieën die je eet, maar je lichaam niet meteen nodig heeft. Je lichaam zet deze extra calorieën om in triglyceriden en slaat ze op in vetcellen. Wanneer je lichaam energie nodig heeft, laat het de triglyceriden vrij. Je VLDL-cholesteroldeeltjes vervoeren de triglyceriden naar je weefsels.
Het hebben van een hoog niveau van triglyceriden kan het risico op hartaandoeningen, zoals coronaire hartziekte, verhogen.
Wat veroorzaakt hoge triglyceriden?
Factoren die uw triglyceridenniveau kunnen verhogen, zijn onder meer:
- Regelmatig meer calorieën eten dan je verbrandt, vooral als je veel suiker eet
- Overgewicht hebben of obesitas hebben
- Sigaretten roken
- Overmatig alcoholgebruik
- bepaalde medicijnen
- Sommige genetische aandoeningen
- Schildklieraandoeningen
- Slecht gecontroleerde diabetes type 2
- Lever- of nieraandoeningen
Hoe worden hoge triglyceriden gediagnosticeerd?
Er is een bloedtest die uw triglyceriden meet, samen met uw cholesterol. Triglycerideniveaus worden gemeten in milligram per deciliter (mg/dL). De richtlijnen voor triglycerideniveaus zijn:
| Categorie | Triglcyeride-niveau |
|---|---|
| normaal | Minder dan 150 mg/dL |
| Borderline hoog | 150 tot 199 mg/dL |
| hoog | 200 tot 499 mg/dL |
| Heel hoog | 500 mg/dL en hoger |
Niveaus boven 150 mg/dl kunnen uw risico op hartaandoeningen verhogen. Een triglyceridenspiegel van 150 mg/dL of hoger is ook een risicofactor voor het metabool syndroom.
Wat zijn de behandelingen voor hoge triglyceriden?
U kunt mogelijk uw triglyceridenspiegels verlagen met veranderingen in levensstijl:
- Je gewicht onder controle houden
- Regelmatige lichamelijke activiteit
- Niet roken
- Beperking van suiker en geraffineerde voedingsmiddelen
- Alcohol beperken
- Overschakelen van verzadigde vetten naar gezondere vetten
Sommige mensen zullen ook cholesterolgeneesmiddelen moeten nemen om hun triglyceriden te verlagen.
Aanbevolen
Heeft het drinken van olijfolie voordelen?
