Wat u moet weten over diabetes type 2-preventie

Inhoud

• Vraag en antwoord met Angela Marshall, MD
• Hoe kom je erachter of je diabetes type 2 hebt of risico loopt op diabetes?
• Er zijn zoveel zwarte vrouwen met diabetes type 2, maar ze weten niet dat ze het hebben. Waarom is dat?
• Is diabetes of prediabetes omkeerbaar? Hoe?
• Wat zijn drie dingen die u kunt doen om diabetes te voorkomen?
• Als u familieleden heeft die diabetes hebben, krijgt u het dan absoluut?

Van de Black Women’s Health Imperative

Type 2-diabetes is een te voorkomen, chronische aandoening die, als deze niet wordt behandeld, complicaties kan veroorzaken - waarvan sommige levensbedreigend kunnen zijn.

Complicaties kunnen onder meer hartaandoeningen en beroertes, blindheid, nieraandoeningen, amputaties en risicovolle zwangerschap omvatten.

Maar diabetes kan zwarte vrouwen bijzonder hard treffen. Zwarte vrouwen krijgen vaker diabetes als gevolg van problemen zoals hoge bloeddruk, obesitas en een zittende levensstijl.

Volgens het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services, Office of Minority Health, is het risico op gediagnosticeerde diabetes 80% hoger bij niet-Spaanse zwarten dan bij hun blanke tegenhangers.

Bovendien hebben vrouwen met diabetes meer kans op zwangerschapsgerelateerde complicaties en lopen ze een groter risico op sterfgevallen door een hartaanval en blindheid dan mannen met diabetes.

De Black Women’s Health Imperative (BWHI) zet zich in om mensen te helpen leren hoe ze deze risico's kunnen verminderen.

BWHI voert CYL uit², een lifestyleprogramma dat coaches biedt om vrouwen en mannen in het hele land te leren hoe ze hun leven kunnen veranderen door anders te eten en meer te bewegen.

CYL² loopt voorop bij het helpen van mensen om kilo's kwijt te raken en om maatregelen te nemen om diabetes, hartaandoeningen en vele andere chronische aandoeningen te voorkomen. Het maakt deel uit van het National Diabetes Prevention Program, geleid door de Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Omdat november de Nationale Diabetesmaand is, gingen we naar Angela Marshall, MD, die ook bestuursvoorzitter is van de Black Women’s Health Imperative, met enkele belangrijke vragen over diabetespreventie.

Vraag en antwoord met Angela Marshall, MD

Hoe kom je erachter of je diabetes type 2 hebt of risico loopt op diabetes?

Artsen screenen regelmatig op diabetes tijdens fysica waar bloedonderzoek wordt gedaan. De nuchtere bloedsuikerspiegel is opgenomen in de meest elementaire bloedwerkpanels. Een niveau van 126 mg / dL of hoger duidt op de aanwezigheid van diabetes, en een niveau tussen 100 en 125 mg / dL duidt meestal op prediabetes.

Er is nog een andere bloedtest die vaak wordt gedaan, de hemoglobine A1c, die ook een nuttige screeningstool kan zijn. Het legt de cumulatieve bloedsuikergeschiedenis van 3 maanden voor het individu vast.

Er zijn zoveel zwarte vrouwen met diabetes type 2, maar ze weten niet dat ze het hebben. Waarom is dat?

Veel zwarte vrouwen leven met diabetes type 2, maar weten niet dat ze het hebben. Hiervoor zijn verschillende redenen.

We moeten beter voor onze gezondheid zorgen, meer holistisch. We zijn bijvoorbeeld vaak op de hoogte van onze pap-uitstrijkjes en mammogrammen, maar soms zijn we niet zo waakzaam over het kennen van onze cijfers voor bloedsuiker, bloeddruk en cholesterol.

We moeten allemaal prioriteit geven aan het maken van afspraken met onze eerstelijnszorgverleners om voor de rest van ons te zorgen.

Het andere deel van deze kwestie is ontkenning. Ik heb veel patiënten gehad die het ‘D’-woord absoluut bestraffen als ik ze vertel dat ze het hebben. Dit moet veranderen.

Ik denk dat er situaties zijn waarin de communicatie van de zorgaanbieders moet verbeteren. Ik zie vaak nieuwe patiënten die absoluut verrast zijn om te horen dat ze diabetes hebben gehad en dat hun vorige artsen het hen nooit hebben verteld. Dit moet ook veranderen.

Is diabetes of prediabetes omkeerbaar? Hoe?

De complicaties van diabetes en prediabetes zijn volledig te vermijden, maar als de diagnose eenmaal is gesteld, blijven we zeggen dat u het heeft. De beste manier om het 'om te keren' is door middel van een dieet, lichaamsbeweging en, indien van toepassing, gewichtsverlies.

Als een persoon in staat is om volledig normale bloedsuikers te bereiken, zeggen we dat de persoon ‘op het doel 'is, in plaats van te zeggen dat ze het niet meer hebben. Verrassend genoeg is voor mensen met diabetes soms slechts 5% gewichtsverlies nodig om normale bloedsuikers te bereiken.

Wat zijn drie dingen die u kunt doen om diabetes te voorkomen?

De drie dingen die u kunt doen om diabetes te voorkomen, zijn:

1. Handhaaf een normaal gewicht.
2. Eet een gezond, uitgebalanceerd dieet met weinig geraffineerde suikers.
3. Oefen regelmatig.

Als u familieleden heeft die diabetes hebben, krijgt u het dan absoluut?

Het hebben van familieleden met diabetes betekent niet dat u het absoluut zult krijgen; het vergroot echter de kans om het te krijgen.

Sommige deskundigen zijn van mening dat mensen met een sterke familiegeschiedenis zichzelf automatisch als ‘in gevaar’ moeten beschouwen. Het kan nooit kwaad om de aanbevelingen op te volgen die we geven aan mensen met diabetes.

Advies zoals gezond eten, regelmatig sporten en regelmatige controles worden voor iedereen aanbevolen.

The Black Women’s Health Imperative (BWHI) is de eerste non-profitorganisatie die is opgericht door zwarte vrouwen om de gezondheid en het welzijn van zwarte vrouwen en meisjes te beschermen en te bevorderen. Lees meer over BWHI door naar www.bwhi.org.