Colitis ulcerosa (UC) Remissie: wat u moet weten

Inhoud

• Medicijnen voor remissie
• Veranderingen in levensstijl om remissie te behouden
• Beheer uw stress
• Stop met roken
• Neem uw medicatie zoals voorgeschreven
• Laat u regelmatig controleren
• Oefening
• Zorg voor een gezond voedingspatroon
• Houd een dagboek bij van opflakkeringen
• Dieet en colitis ulcerosa
• Outlook
• Tips om gezond te blijven
  

Overzicht

Colitis ulcerosa (UC) is een inflammatoire darmaandoening (IBD). Het veroorzaakt langdurige ontstekingen en zweren in uw spijsverteringskanaal.

Mensen met UC zullen opflakkeringen ervaren, waarbij de symptomen van de aandoening erger worden, en perioden van remissie, dat zijn momenten waarop de symptomen verdwijnen.

Het doel van de behandeling is remissie en een verbeterde kwaliteit van leven. Het is mogelijk om jaren zonder opflakkeringen te gaan.

Medicijnen voor remissie

Wanneer u in een staat van remissie komt, verbeteren uw UC-symptomen. Remissie is meestal een teken dat uw behandelplan werkt. Het is waarschijnlijk dat u medicijnen gaat gebruiken om u in een staat van remissie te brengen.

Medicijnen voor UC-behandeling en remissie kunnen zijn:

• 5-aminosalicylaten (5-ASA's), zoals mesalamine (Canasa, Lialda, Pentasa) en sulfasalazine (Azulfidine)
• biologische geneesmiddelen, zoals infliximab (Remicade), golimumab (Simponi) en adalimumab (Humira)
• corticosteroïden
• immunomodulatoren

Volgens recente klinische richtlijnen zijn de medicijnen die u krijgt voorgeschreven afhankelijk van factoren zoals:

• of uw UC mild, matig of ernstig was
• of behandelingen nodig zijn om remissie te induceren of te behouden
• hoe uw lichaam in het verleden heeft gereageerd op UC-therapieën zoals 5-ASA-therapie

Veranderingen in levensstijl om remissie te behouden

Blijf uw medicatie innemen terwijl u in remissie bent. Uw symptomen kunnen terugkeren als u stopt. Als u de behandeling wilt stoppen, bespreek dit dan van tevoren met uw arts.

Veranderingen in levensstijl, zoals de volgende, zijn ook een belangrijk onderdeel van uw voortgezette behandelplan:

Beheer uw stress

Enige stress is onvermijdelijk, maar probeer stressvolle situaties zoveel mogelijk te vermijden. Vraag om meer hulp in en om het huis en neem niet meer aan dan u aankan.

Probeer een levensstijl te creëren met zo min mogelijk stress. Hier vind je 16 tips om stress te verminderen.

Stop met roken

Roken kan tot opflakkeringen leiden. Praat met uw arts over programma's om te stoppen met roken.

Als andere mensen in uw huishouden roken, plan dan om samen te stoppen met roken. Dit zal niet alleen de verleiding om een ​​sigaret te nemen wegnemen, maar je zult elkaar ook kunnen steunen.

Zoek andere dingen die u kunt doen in de tijd dat u normaal rookt. Maak een wandeling van 10 minuten om het blok, of probeer kauwgom te kauwen of op pepermuntjes te zuigen. Stoppen met roken vereist werk en toewijding, maar het is een belangrijke stap om in remissie te blijven.

Neem uw medicatie zoals voorgeschreven

Sommige medicijnen kunnen uw UC-medicatie negatief beïnvloeden. Dit omvat vitamines en supplementen.

Vertel uw arts over alles wat u inneemt en vraag naar voedselinteracties waardoor uw geneesmiddel mogelijk minder effectief wordt.

Laat u regelmatig controleren

Uw arts zal waarschijnlijk regelmatige controles aanbevelen.

Blijf bij het schema. Als u een opflakkering vermoedt of als u bijwerkingen van uw medicatie begint te ervaren, neem dan contact op met uw arts.

Oefening

Streef ernaar om vijf keer per week minstens 30 minuten te sporten. Dit is een aanbeveling voor lichamelijke activiteit bij volwassenen door de American Heart Association (AHA).

Oefening kan van alles zijn, van traplopen tot stevig door het blok lopen.

Zorg voor een gezond voedingspatroon

Sommige voedingsmiddelen, zoals vezelrijke voedingsmiddelen, kunnen uw risico op opflakkeringen vergroten of zijn moeilijker te verteren voor u. Vraag uw arts welke voedingsmiddelen u moet vermijden en welke voedingsmiddelen u misschien in uw dieet wilt opnemen.

Houd een dagboek bij van opflakkeringen

Als je een opflakkering ervaart, probeer dan op te schrijven:

• wat je gegeten hebt
• hoeveel medicatie u die dag heeft ingenomen
• andere activiteiten waarbij u betrokken was

Dit zal uw arts helpen uw medicatiedosering aan te passen.

Dieet en colitis ulcerosa

Dieet kan een rol spelen bij UC-flare-ups, maar een universeel dieet om deze flare-ups te helpen voorkomen, bestaat niet. In plaats daarvan moet u samenwerken met uw gastro-enteroloog en mogelijk een voedingsdeskundige om een ​​dieetplan op te stellen dat bij u past.

Hoewel iedereen anders op voedsel reageert, moet u sommige voedingsmiddelen misschien vermijden of in kleinere hoeveelheden eten. Dit omvat voedingsmiddelen die:

• pittig
• zout
• vet
• vettig
• gemaakt met zuivelproducten
• rijk aan vezels

Mogelijk moet u ook alcohol vermijden.

Gebruik een voedingsdagboek om u te helpen uw triggervoedsel te identificeren. Misschien wilt u de hele dag door kleinere maaltijden eten om extra ongemak door ontstekingen te voorkomen.

Praat met uw gastro-enteroloog als u voelt dat opflakkeringen terugkeren, zodat u samen aan een dieetaanpassing kunt werken.

Outlook

U kunt nog steeds een gezond leven leiden als u UC heeft. U kunt heerlijk voedsel blijven eten en in remissie blijven als u uw behandelplan volgt en uw arts op de hoogte stelt van eventuele veranderingen in uw gezondheid.

Ongeveer 1,6 miljoen Amerikanen hebben een vorm van IBD. Er is een aantal online of persoonlijke ondersteuningsgroepen beschikbaar. U kunt zich bij een of meer van hen aansluiten om aanvullende ondersteuning te vinden bij het beheersen van uw aandoening.

UC is niet te genezen, maar u kunt dingen doen om uw toestand in remissie te houden. Volg deze tips:

Tips om gezond te blijven

• Probeer stress te elimineren of te verminderen.
• Als u rookt, werk dan samen met uw arts of sluit u aan bij een steungroep om u te helpen stoppen met roken.
• Volg uw behandelplan en neem al uw medicijnen zoals voorgeschreven.
• Raadpleeg uw arts voor regelmatige controles.
• Oefen regelmatig.
• Eet een voedzaam dieet.
• Houd regelmatig een eetdagboek bij. Dit maakt het gemakkelijker om mogelijke oorzaken van een opflakkering te identificeren.