Wat is Usnea? Alles over dit kruidensupplement

Inhoud

• De belangrijkste verbindingen en toepassingen van Usnea
• Mogelijke gezondheidsvoordelen
• Kan wondgenezing bevorderen
• Kan beschermen tegen bepaalde vormen van kanker
• Kan gewichtsverlies bevorderen
• Veiligheid en mogelijke bijwerkingen
• het komt neer op

Usnea, ook wel bekend als de baard van een oude man, is een soort korstmos dat groeit op de bomen, struiken, rotsen en grond van gematigde en vochtige klimaten over de hele wereld (1).

Het wordt al lang in de traditionele geneeskunde gebruikt. De oude Griekse arts Hippocrates zou het hebben gebruikt om urinewegaandoeningen te behandelen, en het wordt beschouwd als een behandeling voor wonden en ontsteking van de mond en keel in de Zuid-Afrikaanse volksgeneeskunde ().

Tegenwoordig wordt usnea vaak gebruikt om gewicht te verliezen, keelpijn te verzachten, wondgenezing te versnellen en pijn en koorts te verminderen. Sommige mensen suggereren zelfs dat het kan helpen bij het bestrijden van bepaalde soorten kanker (1).

Dit artikel bespreekt het wetenschappelijke bewijs om u alles te vertellen wat u moet weten over de voordelen en bijwerkingen van usnea.

De belangrijkste verbindingen en toepassingen van Usnea

Hoewel korstmossen zoals usnea eruit kunnen zien als enkele planten, bestaan ​​ze uit een alg en een schimmel die samen groeien.

In deze wederzijds voordelige relatie zorgt de schimmel voor structuur, massa en bescherming tegen de elementen, terwijl de alg voedingsstoffen produceert om ze allebei te ondersteunen (1).

Men denkt dat usninezuur en polyfenolen, de belangrijkste actieve stoffen in usnea, de meeste van de vermeende voordelen bieden (3).

Verbindingen die depsides, depidones en benzofuranen worden genoemd, kunnen ook gezondheidseffecten hebben, maar er is meer onderzoek nodig (1).

Usnea wordt verwerkt tot tincturen, theeën en supplementen, en wordt ook toegevoegd aan verschillende producten zoals medicinale crèmes. Het is normaal om het oraal in te nemen of rechtstreeks op uw huid aan te brengen.

Usnea is een korstmos dat rijk is aan usninezuur en polyfenolen. Het is verkrijgbaar als tinctuur, thee, supplement en medicinale crème.

Mogelijke gezondheidsvoordelen

Usnea zou een scala aan gezondheidsvoordelen bieden, van gewichtsverlies tot pijnverlichting tot kankerbescherming. Enkele van deze toepassingen worden echter ondersteund door huidig ​​onderzoek.

Hier zijn de mogelijke voordelen met de meest wetenschappelijke onderbouwing.

Kan wondgenezing bevorderen

Usninezuur, een van de belangrijkste actieve stoffen bij usnea, kan wondgenezing helpen bevorderen.

Uit reageerbuisstudies blijkt dat deze verbinding infectie-veroorzakende bacteriën kan bestrijden, ontstekingen kan verminderen en wondsluiting kan stimuleren (,).

Onderzoek bij ratten toont aan dat usninezuur markers van wondgenezing verhoogt, zoals collageenvorming, wanneer het rechtstreeks op wonden wordt aangebracht. De ontstekingsremmende eigenschappen van het korstmos kunnen hiervoor verantwoordelijk zijn ().

Er zijn ook aanwijzingen dat usninezuur bescherming kan bieden tegen Staphylococcus aureus bacteriën, die vaak verantwoordelijk zijn voor huidinfecties (7, 8).

Het is momenteel echter onduidelijk of de hoeveelheden usninezuur in bepaalde huidverzorgingscrèmes voldoende zijn om dezelfde voordelen te bieden. Daarom zijn meer menselijke studies nodig.

Kan beschermen tegen bepaalde vormen van kanker

Usnea is rijk aan polyfenolen, een soort antioxidant die celbeschadiging helpt bestrijden die wordt veroorzaakt door onstabiele verbindingen die bekend staan ​​als vrije radicalen.

Deze antioxiderende activiteit kan op zijn beurt bescherming bieden tegen verschillende ziekten, waaronder kanker (,,,).

Uit reageerbuisstudies blijkt verder dat usninezuur de groei van kankercellen kan helpen voorkomen en kankercellen kan doden, terwijl selectief niet-kankerachtige cellen worden vermeden (``, 14).

Hoewel deze resultaten veelbelovend zijn, is er meer onderzoek nodig.

Kan gewichtsverlies bevorderen

Usninezuur, de belangrijkste werkzame stof in usnea, is een populair ingrediënt in afslanksupplementen, waaronder vetverbranders. Aangenomen wordt dat het gewichtsverlies bevordert door uw stofwisseling te verhogen ().

Hoewel het effectief kan zijn, suggereren veel rapporten dat orale supplementen voor gewichtsverlies die usninezuur bevatten, zoals LipoKinetix, leverfalen en zelfs de dood kunnen veroorzaken (``,,).

De meeste mensen herstelden nadat ze waren gestopt met het gebruik van dergelijke supplementen. Een deel van de patiënten ondervond echter ernstig leverfalen, had een levertransplantatie nodig of stierf ().

Hoewel het niet duidelijk is of usninezuur alle nadelige effecten van deze supplementen met meerdere ingrediënten veroorzaakte, worden usninezuur en vetverbranders die usninezuur bevatten niet aanbevolen om gewichtsverlies te stimuleren vanwege de opmerkelijke veiligheidsproblemen.

Usnea kan wondgenezing bevorderen, kankercellen bestrijden en helpen bij het afvallen. Het gebruik ervan wordt echter afgeraden vanwege de bijwerkingen, en het ontbreekt aan menselijk onderzoek vanwege de wondgenezing en kankereffecten.

Veiligheid en mogelijke bijwerkingen

Bij orale inname is usninezuur, de belangrijkste werkzame stof bij usnea, in verband gebracht met verschillende gevallen van ernstig leverfalen, de noodzaak van een levertransplantatie in noodgevallen en zelfs de dood (,,,,).

Dieronderzoek suggereert dat diffratisch zuur, een andere usnea-verbinding, giftig is voor de lever als het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd (21).

Bovendien zijn er aanwijzingen dat het drinken van onverdunde usnea-tincturen of grote hoeveelheden sterke usnea-thee maagklachten kan veroorzaken (1).

Doseringen van usninezuur en diffratisch zuur kunnen sterk variëren tussen supplementen, en de doses die groot genoeg zijn om eventuele negatieve effecten te veroorzaken, zijn niet bekend.

Daarom zijn verdere veiligheidsstudies nodig.

In de tussentijd moet u voorzichtig zijn voordat u thee, tincturen of capsules gebruikt. Overweeg om uw zorgverlener te raadplegen voordat u deze producten aan uw routine toevoegt.

Het rechtstreeks op uw huid aanbrengen van producten die usneu of usninezuur bevatten, kan een veiliger alternatief zijn, hoewel sommige mensen een rode, jeukende uitslag kunnen krijgen (22).

Vanwege een gebrek aan veiligheidsonderzoek moeten kinderen en zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, usneu vermijden.

Bij orale inname kan usneu maagklachten en ernstige leverschade veroorzaken. Kinderen en zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, moeten het volledig vermijden, terwijl alle anderen uiterst voorzichtig moeten zijn.

het komt neer op

Usnea is een korstmos dat al eeuwen wordt gebruikt om verschillende aandoeningen te genezen. Hoewel het naar verluidt tal van gezondheidsvoordelen biedt, worden er momenteel maar weinig ondersteund door de wetenschap.

Er zijn aanwijzingen dat usnea wondgenezing kan bevorderen en bescherming kan bieden tegen bepaalde vormen van kanker - hoewel verder onderzoek noodzakelijk is.

Bovendien, hoewel het gewichtsverlies kan stimuleren, wordt het voor dit doel niet aanbevolen vanwege ernstige bijwerkingen.

In feite kan usneu, wanneer het via de mond wordt ingenomen, maagklachten, ernstige leverschade en zelfs de dood veroorzaken. U moet uiterst voorzichtig zijn met dit supplement en altijd uw arts raadplegen voordat u het inneemt.