De beste veganistische apps van het jaar

Inhoud

• 1. 21-daagse veganistische kickstart
• 2. Oh ze gloeit
• Voordelen
• Nadelen
• 3. Voedselmonster
• 4. Veggie alternatieven
• Voordelen
• Nadelen
• 5. gonutss
• Voordelen
• Nadelen
• 6. BevVeg
• 7. HappyCow
• Voordelen
• Nadelen
• 8. Veganistische Amino
• Voordelen
• Nadelen
• 9. VegMenu
• Voordelen
• Nadelen
• 10. Veganistische toevoegingen
• Voordelen
• Nadelen

Veganistisch eten betekent geen dierlijke producten eten. Dit omvat vlees, eieren, zuivelproducten en soms honing. Veel mensen kiezen er ook voor om geen dierlijke producten, waaronder leer en bont, te dragen of te gebruiken.

Hoewel er veel potentiële gezondheidsvoordelen zijn van veganistische diëten, waaronder een betere gezondheid van het hart, gewichtsverlies en ethiek, moeten mensen extra voorzichtig zijn om belangrijke voedingsstoffen binnen te krijgen die mogelijk ontbreken in een veganistisch dieet. Deze omvatten eiwitten, ijzer, vitamine B12 en calcium.

Als u een veganistische levensstijl overweegt, overleg dan met een arts of een geregistreerde diëtist om de juiste balans tussen voedingsmiddelen en supplementen te vinden. Dit is vooral belangrijk voor kinderen en mensen die zwanger zijn of borstvoeding geven.

Het voor het eerst volgen van een veganistisch dieet kan in het begin overweldigend of beperkend aanvoelen, omdat veel gangbare voedingsmiddelen verborgen dierlijke producten bevatten, vooral zuivel en eieren.

Gelukkig kun je met behulp van een betrouwbare app de beste veganistische restaurants, producten, recepten en vervangingen vinden met je telefoon.

In dit artikel geven we een handig overzicht van de beste vegan apps die in 2020 beschikbaar zijn.

1. 21-daagse veganistische kickstart

iPhone-beoordeling: 4 sterren

2. Oh ze gloeit

iPhone-beoordeling: 5 sterren

Android-beoordeling: 5 sterren

Prijs: $ 1,99 voor iPhone, $ 2,49 voor Android

Oh She Glows is een op planten gebaseerde recepten-app die je naar binnen trekt. Elegante fotografie, strak ontwerp en een gezonde hoeveelheid witruimte zorgen ervoor dat levendige voedselkleuren eruit springen. Zoek op seizoen, gerechttype en meer om een ​​reeks heerlijke recepten te vinden en uit te proberen.

De app wordt gepresenteerd door Angela Liddon, auteur van bestverkochte kookboeken in de New York Times. In de app deelt ze haar populairste recepten van haar bekroonde blog, OhSheGlows.com.

U kunt recepten voor het gemak offline halen wanneer u winkelt of kookt. Pas uw recepten aan, voeg uw eigen kooknotities toe en schrap ingrediënten en aanwijzingen terwijl u bezig bent.

Voordelen

• Elk recept bevat gedetailleerde voedingsinformatie.
• U kunt de recepten sorteren op seizoen en feestdag voor snelle toegang tot de meest relevante recepten.
• Trending recepten toont u vijf populaire recepten die andere gebruikers op elk moment koken.
• Er is een antiblokkeerfunctie, wat betekent dat u uw telefoon niet continu hoeft te ontgrendelen met natte of met voedsel gevulde handen.

Nadelen

• Deze app biedt meer dan 160 recepten, terwijl andere apps een groter aantal receptideeën bieden.

3. Voedselmonster

4. Veggie alternatieven

iPhone-beoordeling: Geen beoordeling

Android-beoordeling: 4,5 sterren

Prijs: Vrij

Op zoek naar een vervanging voor eieren, melk of spek? Veggie Alternatives heeft de antwoorden. Deze app is een uitstekende keuze voor mensen die een veganistisch dieet willen proberen, maar zich zorgen maken over het beperken van hun keuzes.

De app biedt meer dan 300 diervriendelijke alternatieven voor al je favoriete voedsel. Het beschrijft voorgestelde alternatieven van veganistische topmerken en biedt zelfs prijsinformatie en receptideeën.

De app bevat ook wat veganistisch onderwijs, inclusief de voordelen van vegan worden. De gestroomlijnde interface van Veggie Alternatives maakt het eenvoudig om ingrediënten te vervangen die je wilt of nodig hebt.

Voordelen

• De Smart Assistant beveelt producten en recepten aan die je misschien leuk vindt.
• De app host forums zodat je kunt chatten met gelijkgestemden.
• Het is gratis te downloaden en te gebruiken.

Nadelen

• De app bevat veel merkproducten die in sommige gebieden duur of moeilijk te vinden kunnen zijn.

5. gonutss

iPhone-beoordeling: 4,5 sterren

Android-beoordeling: 4,5 sterren

Prijs: Vrij

Gonutss noemt zichzelf een "veganistische vertaler", wat betekent dat het u helpt bij het vinden van veganistische recepten en vervangers voor gewone voedingsmiddelen en ingrediënten. Het belicht ook veganistische producten en grondstoffen.

De app bevat honderden veganistische producten, recepten en ingrediënten. U kunt uw zoekopdracht aanpassen met filters zoals GMO-vrij, pindavrij, rauw, fairtrade of suikervrij.

De beste functies zijn misschien wel de rekenmachines van de app. De bakcalculator zonder eieren helpt je bij het aanpassen van niet-veganistische recepten. De eiwitcalculator helpt uw ​​eiwitinname te optimaliseren voor uw voedingsbehoeften.

Voordelen

• De Veganpedia laat je alles leren over de grondstoffen die in veganistisch eten worden gebruikt.
• De app biedt een eiwitcalculator om u te helpen fit te blijven.
• Het is gratis te downloaden en te gebruiken.

Nadelen

• Andere apps bieden misschien een groter aantal receptideeën, maar met een gratis app kan het geen kwaad om het eens te proberen.

6. BevVeg

7. HappyCow

iPhone-beoordeling: 5 sterren

Android-beoordeling: 5 sterren

Prijs: $ 3,99 voor iPhone, Android

Voor reislustige veganisten en vegetariërs is HappyCow een must-have. Met begeleiding voor meer dan 180 landen, kun je bijna overal veganistisch eten vinden.

Met deze app kun je restaurants zoeken op trefwoord of filters, met een database van meer dan 120.000 veganistische bedrijven.

U kunt door interactieve kaarten bladeren om uw dichtstbijzijnde opties te vinden. Zoeken op restaurants die momenteel open zijn, kan u tijd besparen, vooral wanneer u onderweg bent.

U kunt beoordelingen lezen om te zien of een plaats bij u past, en nadat u deze heeft uitgeprobeerd, kunt u deze opslaan als uw favorieten, zodat u weet waar u deze weer kunt bezoeken (of niet). Als u geen mobiele wifi of draadloze service heeft, kunt u vooruit plannen en restaurantgegevens offline opslaan.

De app omvat ook interessante plaatsen, zoals winkels, foodtrucks, coffeeshops en boerenmarkten. Het omvat ook veganistische B & B's en hotels. En als je binnen wilt blijven, kun je filteren op bezorgen en afhalen.

Er is een gratis Android-versie met beperkte mogelijkheden.

Voordelen

• Deze app helpt je veganistisch eten te vinden tijdens het reizen, in meer dan 180 landen.
• Met de community-functie kunt u contact maken met anderen om nieuwe vrienden te maken in binnen- of buitenland. U kunt ook foto's van het voedsel dat u vindt uploaden en delen.
• Het biedt taalondersteuning voor Chinees, Nederlands, Engels, Frans, Duits, Hebreeuws, Italiaans, Japans, Pools, Spaans en Portugees.
• Je kunt het ook dichter bij huis gebruiken om opties te ontdekken die je misschien misloopt.

Nadelen

• Hoewel de app een breed scala aan veganistische restaurants bestrijkt, kan geen enkele app elk omnivoor restaurant bevatten dat veganistische opties biedt, dus het kan de moeite waard zijn om andere bronnen te controleren voordat je ook een restaurant kiest.

8. Veganistische Amino

iPhone-beoordeling: 5 sterren

Android-beoordeling: 5 sterren

Prijs: Vrij

Vegan Amino maakt gebruik van de sociale kant van vegan zijn. De app verbindt je met een gemeenschap van andere veganisten. U kunt een profiel aanmaken en chatten met anderen die uw dieet delen.

In de app kun je invloedrijke veganisten vinden via de reputatiescore en je favorieten volgen, of een aanhang voor jezelf opbouwen door je eigen tips, trucs, recepten en meer te delen.

De app biedt ook een bibliotheek met recepten om uit te proberen. Heb je moeite om een ​​gerecht precies goed te krijgen? Stel er een vraag over en laat andere veganistische koks hun tips en technieken delen.

De app biedt zelfs een veganistische encyclopedie met links naar recepten, veganistische blogs, voedingsinformatie en restaurants. Bekijk het voor het laatste nieuws, veganistische producten en slimme lifestyle-hacks.

Voordelen

• Met communityfuncties kun je in contact komen met andere veganisten via chat, het delen van recepten en het laten zien van je veganistische creaties.
• Bekijk en draag bij aan de veganistische catalogus, een plek om alles wat veganistisch is te leren en te delen.
• Het is gratis te downloaden en te gebruiken.

Nadelen

• Als je op zoek bent naar een app om met andere veganisten om te gaan, dan is dit de app voor jou. Als u op zoek bent naar een catalogus met recepten of veganistische restaurants, zijn andere apps geschikter.

9. VegMenu

Android-beoordeling: 4,5 sterren

Prijs: Vrij

VegMenu is gespecialiseerd in Italiaanse veganistische en vegetarische recepten, met honderden opties om uit te kiezen.

De beste functie is misschien wel de robuuste zoekopdracht. U kunt recepten vinden voor verschillende eigenschappen, waaronder glutenvrij voedsel, bereidingstijd, receptkleur en kosten.

De app wordt geleverd met handige tools zoals een ingebouwde timer, winkelwagentje en meetomvormer.

VegMenu kan u ook helpen bij het verminderen van voedselverspilling. De functie Lege koelkast laat zien hoe u een maaltijd kunt bereiden met de resterende ingrediënten.

Voordelen

• Deze app is geweldig voor mensen die van Italiaans eten houden.
• Het biedt een gids voor groenten en fruit in het seizoen, en het biedt menu's voor verschillende feestdagen, waaronder Kerstmis, Nieuwjaar en Halloween.
• Het is gratis te downloaden en te gebruiken.

Nadelen

• Door te focussen op Italiaans eten is de reikwijdte beperkter dan bij andere apps.

10. Veganistische toevoegingen

Android-beoordeling: 5 sterren

Prijs: Gratis bij in-app aankopen

Deze app helpt je voedseladditieven te identificeren als veganistisch of niet. U kunt artikelen zoeken op productnaam of de naam van de toevoegingen.

De app labelt elk additief met een van de drie opties: veganistisch, mogelijk veganistisch of niet veganistisch.

Voor elk item biedt de app ook nuttige informatie, zoals een beschrijving, oorsprong en algemeen gebruik van verschillende additieven.

Voordelen

• Door de offline database heb je geen internetverbinding nodig om te zoeken, waardoor het gemakkelijk te gebruiken is in de supermarkt.
• Het is gratis te downloaden en te gebruiken.

Nadelen

• Wil je er extra zeker van zijn dat een additief vegan is, dan is het wellicht de moeite waard om contact op te nemen met de fabrikanten van het eten.