Bekijk Brie Larson Hip Thrust 275 pond en vier het met een koekje

Inhoud

• Beoordeling voor

Als het op fitness aankomt, rommelt Brie Larson niet. Het afgelopen jaar heeft de actrice zich waanzinnig goed voorbereid op haar rol als Captain Marvel. We hebben het over ondersteboven rotsklimmen binnenshuis, pull-ups met stalen kettingen en krankzinnige buikspieroefeningen die je pijn zullen doen als je ernaar kijkt.

De actrice blijft ons verbazen - nu, met een video van haar die 275-pond halter-heupstoten doet alsof het NBD is. In de Instagram-video voltooit Larson vijf herhalingen van deze waanzinnig zware lift en viert, in de meest herkenbare draai ooit, aan het einde een gigantisch koekje van haar trainer Jason Walsh, oprichter van Rise Nation. Walsh is als de sherpa van de stoere vrouwelijke celeb gewichtheffen - hij traint ook Emma Stone, Alison Brie en Mandy Moore - en draait helemaal om #girlpower.

"Sterker worden is een psychologische versterking", vertelde Walsh eerder aan Vorm. "Om pijnvrij te zijn, sterk te zijn, dingen te doen die buiten het bereik liggen van wat je dacht dat je zou kunnen, om dat soort grootsheid in de sportschool te bereiken, gaat het over op alles - je bent krachtiger, je bent meer zelfvertrouwen. Het gaat niet alleen om er geweldig uitzien of gewichtheffen, er is een geweldige mentaliteit van sterk en zelfverzekerd zijn."

Trouwens, dit is niet de eerste keer dat Larson haar ongelooflijke heupstotende vaardigheden laat zien. Slechts een paar maanden geleden ging de celeb viraal omdat hij maar liefst 400 pond optilde. Collega-beroemdheden Chelsea Handler en Kate Upton zijn ook geobsedeerd door deze booty-sculpting-beweging, wat verder bewijst waarom het wordt beschouwd als een van de beste kontoefeningen aller tijden.

Klaar om het eens te proberen? Hier leest u hoe u een halter-heupstoot uitvoert - en waarom u dat zou moeten doen.

Beoordeling voor