We hebben het geprobeerd: AKT INMOTION

Inhoud

• Beoordeling voor

Shakira, Kelly Ripa, en Sarah Jessica Parker heb knallende lichamen, dus toen ik een les kon volgen van de persoonlijke trainer die ze allemaal delen, was ik extatisch.

Toen ik Downtown Dance Factory in New York City binnenstapte, werd ik begroet door een zeer tengere en extreem gespierde vrouw die een hoodie met rits en een strakke zwarte broek droeg: Anna Kaiser, maker van AKT INMOTION. "Ik heb zojuist verzonden Kelly Ripa om het Empire State Building te beklimmen,' zei ze nonchalant voordat we de studio in gingen. Ik wist dat ik iets spannends te wachten stond.

En de volgende 90 minuten stelden niet teleur - sterker nog, er zou een nieuwe term moeten worden bedacht voor trainen dankzij de lessen van Kaiser. Nadat je er een hebt bijgewoond, heb je het gevoel dat je net een grote partij hebt gedronken.. laten we het 'bewegingsdrankje' noemen. De high is ongelooflijk en de resultaten spreken voor zich.

Bij het maken van haar lessen 'Happy Hour' en 'S&M' zorgde Anna ervoor dat de 60 of 90 minuten die je met haar doorbrengt, alles is wat je nodig hebt voor cardio, flexibiliteit en krachtconditionering. Ze gebruikt hiphoppin'-danschoreografie (dat is gemakkelijk te volgen!) Met yoga- en Pilates-bewegingen en gewichtsoefeningen afgewisseld, waardoor je spieren constant schokken en actieve herstelsessies mogelijk zijn waarbij letterlijk elke seconde telt. En ze zijn verslavend, dankzij AKT INMOTION's filosofie van 'beweging met een doel'.

"De meesten van ons besteden drie tot tien uur - of meer - om elke week actief te zijn en te trainen. Waarom zou je niet een vaardigheid ontwikkelen en ergens beter in worden terwijl je de beste full-body workout krijgt?" zegt Keizer. En wie wil zijn workouts niet verlaten als een back-updanseres voor Beyoncé?

Kaiser begon haar fitnesscarrière bij de Reebok Sports Club/NY en The Sports Club/LA. Daarna was ze Chief Content Officer voor Tracy Anderson, terwijl ze ook persoonlijke training deed. En dan is er nog haar danservaring.

"Dans is al 25 jaar een drijvende kracht in mijn leven. Van muziekvideo's en hiphop, tot jazz en muziektheater, tot ballet en klassiek moderne dans, ik heb uitgebreid kennis gemaakt met een verscheidenheid aan technieken die mijn eigen elektrische stijl inspireren. ," ze zegt. Deze variëteit omvat toeren met de cast van ROEM!, die dienst doet als de hoofddanseres in de film betoverd, en verschijnen in haar muziekvideo's met haar cliënt Shakira.

Maar goed dat dans precies is wat Kaiser energie geeft en motiveert. "Er is niets dat helpt om mijn hoofd leeg te maken en mijn humeur meer te verbeteren dan zweten in een kamer met mijn vrienden op geweldige nieuwe muziek en me sterker en langer voelen elke keer dat ik naar buiten loop. Het is echt ongelooflijk", zegt ze. "Ik ben verslaafd. En de resultaten zijn ook niet half slecht."

AKT INMOTION opent dit voorjaar een nieuwe studio in New York City. De trainers - die NASM-gecertificeerd moeten zijn, minimaal vijf jaar ervaring hebben als professionele danseres en meer - brengen een mix van expertise naar de studio, waaronder Pilates, de Tsjechische methode, TRX en blessurepreventie. Lijkt me een dansfeestje!

Voor een voorproefje van de lessen thuis, probeer Kaiser's buikspieren-serie in de onderstaande video.

Beoordeling voor