Shantala-massage: wat het is, hoe het te doen en voordelen voor de baby

Inhoud

• Hoe Shantala-massage te doen
• Tips voor een goede massage
• Belangrijkste voordelen van Shantala-massage
• Zie ook hoe u het huilen van uw baby kunt stoppen op: 6 manieren om uw baby te laten stoppen met huilen.

Shantala massage is een vorm van Indiase massage, uitstekend om de baby te kalmeren, hem meer bewust te maken van zijn eigen lichaam en waardoor de emotionele band tussen de moeder / vader en de baby toeneemt. Hiervoor is het nodig de aandachtige en tedere blik van de moeder of vader naar de baby te kijken tijdens de hele massage, die direct na het bad kan worden uitgevoerd, dagelijks, nog steeds met de baby naakt, maar volledig comfortabel.

Deze massage genereert tactiele, hersen- en motorische prikkels bij de baby, die hun spijsvertering, ademhaling en bloedsomloop kunnen verbeteren, naast een grotere interactie tussen de verzorger en de baby. Deze massage kan worden gedaan vanaf de eerste levensmaand, zolang de baby maar ontvankelijk is, dat wil zeggen: hij heeft geen honger, is vies of voelt zich ongemakkelijk. U kunt het tijdstip kiezen dat u het handigst vindt om deze massage uit te voeren en het is belangrijk dat u gedurende de gehele massage 100% aanwezig bent, geen tv kijkt of op uw mobiele telefoon zit.

Hoe Shantala-massage te doen

Doe voordat u met de massage begint een beetje massageolie op de handpalm, dit kunnen zoete amandelen of druivenpitolie zijn, en wrijf het in uw handen om het lichtjes op te warmen en volg deze stappen:

• Gezicht: Leg de baby voor je neer en teken met de duimen op het gezicht kleine horizontale lijntjes, masseer de wangen en maak cirkelvormige bewegingen bij de ooghoeken.
• Borst: Schuif uw handen van het midden van de borst van de baby naar de oksels.
• Kofferbak: Schuif met een zachte aanraking uw handen van de buik naar de schouders en vorm een ​​X over de buik van de baby.
• Armen: Schuif uw handen van het midden van de borst van de baby naar de oksels. Masseer één arm tegelijk.
• Handen: Wrijf met je duimen van de handpalm van de baby naar je pink. Een voor een, voorzichtig, in een poging de beweging constant te houden.
• Maag: Gebruik de zijkant van je handen om je handen over de buik van de baby te schuiven, vanaf het uiteinde van de ribben, door de navel naar de geslachtsdelen.
• Poten: Schuif met de hand in de vorm van een armband je hand van de dij naar de voeten en maak dan met beide handen een ronddraaiende beweging heen en weer, van de lies naar de enkel. Doe één been tegelijk.
• Voeten: Schuif je duimen over je voetzool en masseer aan het eind zachtjes op elke kleine teen.
• Rug en billen: Draai de baby op zijn buik en schuif je handen van achteren naar beneden.
• Strekt zich uit: Kruis de armen van de baby over zijn buik en open dan zijn armen, kruis dan de benen van de baby over de buik en strek de benen.

Elke beweging moet ongeveer 3 tot 4 keer worden herhaald.

Tips voor een goede massage

Probeer bij deze massage altijd in de ogen van de baby te kijken en te allen tijde met hem te praten en van elk moment te genieten. Deze massage duurt gemiddeld 10 minuten en kan elke dag worden gedaan, betere resultaten worden waargenomen wanneer deze direct na het bad wordt uitgevoerd.

Het is niet nodig om tijdens de massage een grote hoeveelheid olie te gebruiken, alleen wat nodig is om de handen te laten glijden, maar als je de dosis op een gegeven moment overdrijft, kun je de overtollige olie uit het lichaam van de baby verwijderen met een handdoek of papier handdoek die moet worden gebruikt met lichte druk op de regio, zonder over de huid te wrijven.

Sommige ouders geven er de voorkeur aan om eerst de massage te doen en de baby daarna te wassen, en in dit geval is het dompelbad in het bad, waarbij alleen het hoofdje van de baby uit het water wordt gehouden, een ontspannen manier om dit moment te beëindigen.

Belangrijkste voordelen van Shantala-massage

De Shantala-massage slaagt erin de baby rustiger in het dagelijkse leven te houden, de bloedcirculatie te verbeteren, ouders en baby dichter bij elkaar te brengen en de vertrouwensband tussen hen te versterken. Met dit soort stimulatie leert de baby zich meer bewust te zijn van zijn eigen lichaam en zijn er nog andere voordelen, zoals:

• Verbetert de spijsvertering, wat helpt bij het bestrijden van reflux en darmkrampen;
• Verbeterde ademhaling;
• De baby is rustiger als hij ziet dat hij dagelijkse aandacht heeft;
• Bevordert welzijn;
• Verbetert de slaap, waardoor het rustiger wordt en minder 's nachts wakker wordt.

Shantala wordt ook beschouwd als een kunst van het geven en ontvangen van liefde, en kan worden gedaan vanaf de eerste levensmaand tot wanneer de ouders en de baby dat wensen, maar het mag niet worden uitgevoerd als de baby koorts heeft, huilt of er geïrriteerd uitziet.

Zie ook hoe u het huilen van uw baby kunt stoppen op: 6 manieren om uw baby te laten stoppen met huilen.