SHAPE Up van deze week: de ultieme Memorial Day-grillgids, low-cal cocktails en meer hot stories

Inhoud

• Beoordeling voor

Geleverd op vrijdag 27 mei

Verlies de calorieën, niet het plezier van al je Memorial Day-weekendfestiviteiten. We hebben richtlijnen voor gezond grillen verzameld, tips om te genieten van al dat gegrilde lekkers zonder het te overdrijven, en natuurlijk onze favoriete caloriearme cocktails. Laat u bovendien inspireren door de verbazingwekkende gewichtsverliestransformaties in onze fotogalerij voor en na van De grootste verliezer seizoen 11. Leer vervolgens hoe u uw buikspieren sneller kunt versterken en gemakkelijk 100 calorieën per dag kunt verminderen!

• 'S Werelds beste barbecue: verlies de calorieën, niet het plezier

We laten je zien wat je moet eten, wat je moet overslaan, wat je moet drinken en meer in onze ultieme gids voor een gelukkig en gezond Memorial Day-weekend.

• Beste caloriearme cocktails voor de zomer

Wat is een Memorial Day-barbecue zonder een alcoholische drank of twee? Zet een kruik van een van onze favoriete low-cal plengoffers neer. Uw gasten (en uw taille) zullen de calorierijke klassiekers nooit missen.

• Voor en na foto's: The Biggest Loser Seizoen 11

We hebben genoten van het kijken naar de totale transformaties tijdens De grootste verliezer seizoen 11. Hier laten we je de geweldige voor- en na-foto's zien - hallo Olivia, hottie - en delen we onze favoriete momenten.

• Trucs om sneller strakke, strakke buikspieren te krijgen

Of dit weekend het badpakseizoen voor jou begint of niet, we willen allemaal strakke, strakke buikspieren. Gebruik deze 20 trucs om het zwempak snel klaar te maken.

• 50 eenvoudige manieren om 100 calorieën (of meer!)

Voeg een van deze pijnloze, en we bedoelen absoluut pijnloze, manieren toe om 100 calorieën aan je dag te verminderen en je zult dit jaar meer dan 10 pond verliezen zonder zelfs maar te proberen!

Meer hete verhalen deze week:

"Magere Margarita" van Casa Vega

-Vitaal sap

Gezonde ijsalternatieven

-FitSugar

Fittie Awards: The Best of Everything Fitness

-Fit Bottomed Girls

Lauren Conrad: momenteel zin in zomerzwempakken

-LaurenConrad.com

Veroorzaakt eten 's avonds laat gewichtstoename?

-NYTimes.com

Beoordeling voor