SHAPE Up van deze week: Bethenny Frankel, het voedsel dat je zou moeten eten en meer hete verhalen

Inhoud

• Beoordeling voor

Geleverd op vrijdag 15 juli

Ons favoriete verhaal van de week komt van onze vrienden bij Men's Fitness. Ze deelden 50 smakelijke gerechten van 1 kleine calorie tot 50 - wat nog steeds helemaal geen brij is! We hebben onze snacks calorisch aangepast sinds we de lijst hebben bekeken en nu kan jij dat ook. En als je op twitter op SHAPE hebt afgestemd, weet je dat we de hele week geprobeerd hebben om de recepten uit onze 10 nieuwe manieren om havermout te eten onder de knie te krijgen. We hebben die chocolade-overnight oats bijna geperfectioneerd. Volgende: amandelbotergranola. En hoewel ze er misschien minder aanlokkelijk uitzien, hebben we deze week de 27 lelijke voedingsmiddelen die je zou moeten eten in ons menu verwerkt. Godzijdank smaken ze veel beter dan ze eruit zien!

Terwijl we de week doorbrachten met het uitproberen van nieuwe dingen om te koken en te eten, hebben we ook een paar nieuwe bewegingen toegevoegd aan onze routine in de sportschool. Na jarenlang in de war te zijn geweest door enkele van de meer obscure stukken fitnessapparatuur, hebben we eindelijk geleerd waar ze voor zijn. Wil je resultaten? Probeer ze toe te voegen aan je routine! Plus, we gingen zitten om te kletsen met Bethenny Frankel over haar nieuwe Skinnygirl-reiniging en waren helemaal onder de indruk van haar tips voor gezond eten die iedereen kan gebruiken, of je nu van schoonmaken houdt of niet.

• 50 smakelijke voedingsmiddelen onder de 50 calorieën

Bekijk deze ronde van 50 heerlijke voedingsmiddelen van één tot 50 calorieën. Het maakt niet uit waar je trek in hebt en wat je caloriebudget ook is, in deze lijst vind je iets dat bij je past.

• 10 nieuwe manieren om havermout te eten

Het is misschien te warm voor een dampende kom havermout, maar een verfrissende havermoutparfait en zelfs een gezonde zalmburger met haver zijn een geweldige manier om te genieten van de goed voor je graan terwijl het warm weer is.

• Lelijk voedsel dat je zou moeten eten

We kennen het gezegde 'je eet met je ogen voordat je met je mond eet', maar deze lelijke voedingsmiddelen zijn zo goed voor je dat het de moeite waard is om er een afschuwelijk bord vol van te laden. Bovendien smaken ze niet zoals ze eruitzien!

• Fitnessapparatuur die u zou moeten gebruiken

Heb je ooit een fitnessapparaat gezien en gedacht 'wat moet je daar in vredesnaam mee?' Wij ook! We hebben ontdekt wat we ermee moeten doen en het blijkt dat sommige van die obscure stukken echt werken.

• Bethenny Frankel's top 3 tips voor reiniging

We hadden de kans om met Bethenny Frankel te praten over haar nieuwe Skinnygirl Daily Cleanse and Restore en ze deelde haar toptips voor iedereen die wil reinigen.

Meer hete verhalen deze week:

Get the Look: Pippa Middleton op de vlucht

-FitSugar

5 voedingsmiddelen die u aantrekkelijker kunnen maken

-AOL Gezond leven

Winnaar weekend: Gwyneth Paltrow in Itty-Bitty Bikini's

-Mensen Stijl

15 films om te kijken na een breuk

-JouwTango

Fit Bottomed Mamas Turns One-en je bent uitgenodigd voor het feest!

-Fit Bodem Mama's

Beoordeling voor