Wat doet frisdrank met je tanden?

Inhoud

• Hoe frisdranken uw tanden beschadigen
• De twee belangrijkste effecten van frisdrank op uw tanden - erosie en gaatjes
• Erosie
• Holtes
• Hoe u schade kunt voorkomen
• Er zijn alternatieven voor frisdrank

Hoe frisdranken uw tanden beschadigen

Als je net zo bent als de Amerikaanse bevolking, heb je vandaag misschien een suikerhoudende drank gedronken - en de kans is groot dat het frisdrank was. Het drinken van frisdrank met veel suiker wordt meestal geassocieerd met obesitas, diabetes type 2 en gewichtstoename.

Maar frisdrank kan ook nadelige gevolgen hebben voor uw glimlach, wat mogelijk kan leiden tot en zelfs zichtbaar tandbederf.

Volgens hen drinken mannen eerder frisdrank en suikerhoudende dranken. Tienerjongens drinken het meest en krijgen er ongeveer 273 calorieën per dag uit. Dat aantal daalt slechts licht tot 252 calorieën in de leeftijd van 20 en 30 jaar.

Wanneer u frisdrank drinkt, werken de suikers die het bevat in met bacteriën in uw mond om zuur te vormen. Dit zuur tast je tanden aan. Zowel gewone als suikervrije frisdranken bevatten ook hun eigen zuren, en deze tasten ook de tanden aan. Met elke slok frisdrank begin je een schadelijke reactie die ongeveer 20 minuten aanhoudt. Als u de hele dag nipt, worden uw tanden voortdurend aangevallen.

De twee belangrijkste effecten van frisdrank op uw tanden - erosie en gaatjes

Er zijn twee belangrijke tandheelkundige effecten van frisdrank: erosie en gaatjes.

Erosie

Erosie begint wanneer de zuren in frisdrank in aanraking komen met het tandglazuur, de buitenste beschermende laag op uw tanden. Hun effect is om de oppervlaktehardheid van het glazuur te verminderen.

Terwijl sportdranken en vruchtensappen ook het glazuur kunnen beschadigen, houden ze daar op.

Holtes

Frisdranken kunnen daarentegen ook de volgende laag, dentine en zelfs composietvullingen aantasten. Deze schade aan uw tandglazuur kan gaatjes veroorzaken. Gaatjes of cariës ontwikkelen zich in de loop van de tijd bij mensen die regelmatig frisdrank drinken. Voeg daarbij een slechte mondhygiëne, en er kan veel schade aan de tanden ontstaan.

Hoe u schade kunt voorkomen

De voor de hand liggende oplossing? Stop met het drinken van frisdrank. Maar velen van ons lijken er gewoon niet van af te komen. Er zijn echter dingen die u kunt doen om het risico op beschadiging van uw tanden te verkleinen.

• Drink met mate. Drink niet meer dan één frisdrank per dag. Slechts één zal voldoende schade aanrichten.
• Drink snel. Hoe langer het duurt om een ​​frisdrank te drinken, hoe meer tijd het heeft om grote schade aan te richten aan uw gebit. Hoe sneller je drinkt, hoe minder tijd de suikers en zuren hebben om je tanden te beschadigen. (Gebruik dit gewoon niet als excuus om twee keer zoveel frisdrank te drinken!)
• Gebruik een rietje. Dit helpt om de schadelijke zuren en suikers uit de buurt van je tanden te houden.
• Spoel daarna uw mond met water. Door je mond met wat water te spoelen nadat je frisdrank hebt gedronken, worden alle resterende suikers en zuren weggespoeld en kunnen ze je tanden niet aantasten.
• Wacht voordat je poetst. Ondanks wat je misschien denkt, is poetsen direct nadat je een frisdrank hebt gedronken geen goed idee. Dat komt omdat de wrijving tegen de kwetsbare en recent door zuur aangetaste tanden meer kwaad dan goed kan doen. In plaats daarvan, .
• Vermijd frisdrank voor het slapen gaan. Niet alleen zal de suiker je waarschijnlijk overeind houden, maar de suiker en het zuur zullen de hele nacht de tijd hebben om je tanden aan te vallen.
• Laat uw tanden regelmatig reinigen. Regelmatige controles en examens zullen problemen identificeren voordat ze erger worden.

Er zijn alternatieven voor frisdrank

Ten slotte kun je minder schade aan je gebit aanrichten door frisdranken te kiezen met een lager zuurgehalte. Volgens het Mississippi Department of Health zijn Pepsi en Coca-Cola twee van de meest zure frisdranken op de markt, met Dr. Pepper en Gatorade niet ver achter.

Sprite, Light Coke en Diet Dr. Pepper zijn enkele van de minst zure frisdranken (maar ze zijn nog steeds behoorlijk zuur).

Frisdranken zijn geen gezonde keuze, maar ze zijn wel een populaire keuze. Als u frisdrank moet drinken, doe dat dan met mate en bescherm daarbij uw gebit.