Wat kunt u verwachten tijdens uw eerste Weight Watchers-bijeenkomst?

Inhoud

• Beoordeling voor

Je hebt een enorme stap gezet in je reis naar gewichtsverlies door de beslissing te nemen om je aan te sluiten bij Weight Watchers-congrats! Natuurlijk heb je je onderzoek gedaan, dus je weet dat het een frequente lijsttopper is als het gaat om programma's voor gewichtsverlies (US News & World Report rangschikt het nummer één in de beste diëten voor gewichtsverlies, de gemakkelijkste diëten om te volgen en de beste commerciële dieetplannen).

Het kenmerk van Weight Watchers zijn de wekelijkse bijeenkomsten voor leden, en nu je eerste eraan komt, weet je misschien niet wat je kunt verwachten (het puntensysteem is zo verwarrend! Je moet diepvriesmaaltijden eten! waardoor ik voor iedereen op de weegschaal spring!). Voordat je naar de doos ijs grijpt om die zenuwen te kalmeren (virtuele handklap!), hebben we de primeur over wat Echt gebeuren tijdens uw eerste ontmoeting.

1. Nee, je weegt jezelf niet waar iedereen bij is. Sommige vergaderruimtes hebben zelfs kleine hokjes, waar de schaal alleen zichtbaar is voor jou en je leider. (P.S. Je hoeft helemaal niet te wegen, als je daar geen zin in hebt. Sla je wekelijkse vergadering gewoon niet over!)

2. Over leiders gesproken, de jouwe wordt in feite je vertrouweling, therapeut, inspiratiebron en cheerleader in één, dus doe je best om ze te leren kennen tijdens je eerste ontmoetingen.

3. Je zult echt van streek raken als je de puntenwaarde opzoekt van je favoriete drankje, een Long Island Iced Tea (maar liefst 15).

4. Het is helemaal oké om je lichtste kledingstukken te dragen (sundresses of sportkleding, iemand?) op de dagen dat je weegt. En wees niet verbaasd als mensen schoenen, sokken, jassen, riemen, truien en, ja , zelfs beha's (rechtstreeks uit de mond van een leider, we zweren) voordat we op de weegschaal gaan staan.

5. Saladeschalen, fruitschalen, activiteitenmonitors, maatbekers, noem maar op, Weight Watchers verkoopt het. Jij. Zullen. Wil. Het. Alle. (En om de kosten te rechtvaardigen, zul je jezelf ervan overtuigen dat je genoemde items "nodig" hebt om te helpen bij je reis naar gewichtsverlies.) Waar je echt je geld aan moet uitgeven, zijn de snacks. Ze zijn verrassend lekker, vooral de Coffee Crumb Cake-repen.

6. Weet je nog hoe er op school altijd dat ene meisje was dat voor alles haar hand opstak? Zo iemand is er vast wel in elke vergaderruimte. Ze zal elke week iets delen terwijl je beleefd knikt en probeert te beslissen of je door haar geïntimideerd bent, jaloers op haar, of eigenlijk zou willen dat ze stopte met praten.

7. Raad eens? Je hoeft geen diepvriesmaaltijden te eten als je dat niet wilt (echt waar!). Ja, Smart Ones magnetronmaaltijden worden gebrandmerkt met de naam Weight Watchers, maar er wordt niet van u verwacht dat u ze elke dag of helemaal niet eet. Ze zijn echter wel handig als je in de problemen zit.

8. Waarschijnlijk vergeet u na de vergadering uw naamplaatje af te doen en loopt u er een halve dag mee rond. Schaam je niet - omarm het feit dat je de leiding neemt over je gezondheid en wees trots!

9. Sorry voor het barsten van je bubbel, maar je hebt misschien onrealistische verwachtingen wanneer je voor het eerst lid wordt. Ja, je kunt eten wat je wilt (met mate natuurlijk) en, ja, als je je aan het plan houdt, zul je afvallen, maar het duurt tijd. Of je nu vijf, 10, 15 of 50 pond wilt verliezen, dat gewicht kroop niet van de ene op de andere dag. Het zal ook niet van de ene op de andere dag verdwijnen. Wees geduldig - het is absoluut de moeite waard.

10. Eerlijk gezegd zal je eerste ontmoeting waarschijnlijk een beetje ongemakkelijk zijn. Je zult je het nieuwe kind in de klas voelen dat niet weet wat te zeggen of te handelen. Blijft terugkomen! De andere leden in deze groep zullen een geweldige, geweldige, motiverende vriendengroep worden.

Beoordeling voor