Hoe het is om naar een voedingsdeskundige te gaan?

Inhoud

• Beoordeling voor

Een van de belangrijkste vragen die ik van potentiële klanten krijg, is: "Wat doe je precies?" Dat is een goede vraag, want wat een voedingsdeskundige doet, is niet zo eenvoudig als een accountant of dierenarts. Mijn beste antwoord is dit: ik help je erachter te komen waar je bent, waar je wilt zijn en hoe je daar kunt komen.

Veel mensen zijn bang dat ik ze ga uitschelden, de les lezen of hun favoriete eten weghaal. Er zijn zo'n voedingsdeskundigen, maar ik ben er niet een van. Ik beschouw mezelf veel meer als een voedingscoach, omdat het mijn doel is om mijn klanten te informeren, inspireren, adviseren en ondersteunen, en ik wil dat ze slagen! Mijn hele leven heb ik nooit goed gereageerd op leraren, artsen of bazen die een harde lijn volgden en een autoritaire benadering hanteerden. Zelfs als ik als personal trainer met klanten werk, gaat mijn stijl veel meer over het helpen van mensen om hun lichaam te begrijpen en verliefd te worden op actief zijn; verre van een bootcamp-aanpak!

Dat gezegd hebbende, als je me individueel zou ontmoeten, kun je het volgende verwachten:

Eerst voltooi ik een grondige voedingsbeoordeling, die informatie bevat over uw gewichtsgeschiedenis, huidige en vroegere medische geschiedenis, medische familiegeschiedenis, voedselallergieën of -intoleranties, voorkeuren en antipathieën, eet-, slaap- en bewegingsgewoonten, eerdere pogingen tot gewichtsverlies, emotionele en sociale banden met eten en nog veel meer.

Daarna komen we persoonlijk langs, soms bij mij op kantoor, soms bij jou thuis. We bespreken je doelen en ik deel mijn gedachten en feedback over je voedingsbeoordeling. Dit geeft ons zowel het startpunt als de bestemming, in wezen het "waar je nu bent" en "waar je wilt eindigen".

Daarna ontwikkelen we samen een spelplan hoe verder te gaan. Sommige mensen geven de voorkeur aan een formeel, gestructureerd eetplan. Anderen doen het veel beter met een korte lijst met veranderingen die specifiek en meetbaar zijn, zoals het toevoegen van 2 kopjes groenten bij het avondeten en het halveren van de granen. Ik zal de redenering achter het plan of de veranderingen uitleggen, inclusief precies hoe ze je lichaam zullen beïnvloeden en wat je kunt verwachten.

Na ons eerste bezoek vraag ik de meeste van mijn klanten om elke dag met mij te communiceren, hetzij via e-mail of telefoon. In mijn ervaring is dagelijkse ondersteuning van cruciaal belang. Een volledige week tussen afspraken is veel te lang om te wachten als je het moeilijk hebt, vragen hebt of van de baan raakt. Elke dag dat ik bij u langskom, is mijn doel om uw vragen te beantwoorden en ondersteuning te bieden, u te helpen vertrouwen te krijgen in wat u doet en waarom, te verifiëren dat u zich fysiek goed voelt en uw voortgang en resultaten bij te houden. Ik hoop dat je uiteindelijk op het punt komt dat je me niet meer nodig hebt, omdat je niet alleen je doelen hebt bereikt, maar de veranderingen die je hebt aangebracht ook je nieuwe 'normale' manier van eten zijn geworden.

Mijn aanpak is geëvolueerd in de meer dan 10 jaar dat ik één-op-één met mensen werk, en een zeer belangrijke les die ik heb geleerd, is dat ik niet voor iedereen de juiste beoefenaar ben.

Als u overweegt een voedingsdeskundige te bezoeken, raad ik u ten zeerste aan om verschillende kandidaten te "interviewen" voordat u een afspraak plant. Als je een militante voedselagent zoekt, zul je niet blij zijn met iemand zoals ik en vice versa. Stel veel vragen en leer de filosofieën van een voedingsdeskundige kennen om er zeker van te zijn dat hij of zij het beste past bij uw persoonlijkheid, verwachtingen en doelen. Net als artsen en zelfs haarstylisten, heeft niet iedereen in een bepaald vakgebied dezelfde benadering of gelooft zelfs in dezelfde dingen.

Heeft u vragen over voedingsadvies? Vraagt ​​u zich af hoe u een voedingsdeskundige bij u in de buurt kunt vinden? Hier zijn twee geweldige bronnen:

Sport-, cardiovasculaire en wellness-voedingsdeskundigen

American Dietetic Association (klik op Voor het publiek en vervolgens op Zoek een geregistreerde diëtist)

bekijk alle blogposts

Beoordeling voor