Wanneer migraine chronisch wordt: wat u uw arts moet vragen

Inhoud

• Waarom krijg ik zoveel hoofdpijn?
• Wat veroorzaakt mijn migraine?
• Kan mijn migraine een teken zijn van iets ernstigs?
• Waarom veranderen mijn gezichtsvermogen en gehoor vóór migraine?
• Moet ik een migraine-specialist zien?
• Welke medicijnen kunnen mijn migraineaanvallen voorkomen?
• Welke behandelingen kunnen mijn migraine stoppen als ze eenmaal beginnen?
• Kunnen veranderingen in levensstijl, zoals dieet of lichaamsbeweging, helpen?
• Welke supplementen verlichten chronische migraine?
• De afhaalmaaltijd

Migraine omvat intense, kloppende hoofdpijn, vaak vergezeld van misselijkheid, braken en extreme gevoeligheid voor licht en geluid. Deze hoofdpijn is nooit prettig, maar als ze bijna dagelijks voorkomen, kunnen ze uw leven ernstig verstoren.

Als u elke maand 15 of meer hoofdpijndagen ervaart, heeft u waarschijnlijk te maken met chronische migraine. Elk jaar gaat ongeveer 2,5 procent van de mensen met episodische migraine over op chronische migraine.

U hoeft geen genoegen te nemen met de meeste van uw dagen pijn. Breng deze vragen naar uw arts zodat u met de behandeling kunt beginnen om de frequentie en intensiteit van uw symptomen te verminderen.

Waarom krijg ik zoveel hoofdpijn?

De exacte oorzaak van migrainehoofdpijn is onduidelijk, maar genetica en omgevingsfactoren kunnen een rol spelen.

De meeste mensen met migraine hebben het episodische type, wat betekent dat ze minder dan 14 dagen per maand hoofdpijn krijgen.

Bij een klein aantal mensen neemt het aantal migrainedagen geleidelijk toe. Uw arts zal u diagnosticeren met chronische migraine als u deze hoofdpijn 15 dagen of meer per maand gedurende ten minste drie maanden heeft gehad.

Een paar factoren kunnen ervoor zorgen dat u meer kans heeft om chronische migraine te krijgen, waaronder:

• zwaarlijvigheid
• depressie
• ongerustheid
• andere pijn
  aandoeningen
• extreme stress
• uw pijn te veel gebruiken
  medicijnen
• snurken

Wat veroorzaakt mijn migraine?

De triggers voor migraine van iedereen zijn een beetje anders. Bij sommige mensen veroorzaakt een gebrek aan slaap hun hoofdpijn. Anderen halen ze uit het eten van bewerkte voedingsmiddelen.

Hier zijn enkele veelvoorkomende triggers voor migraine:

• hormonale veranderingen
• een gebrek aan slaap of
  te veel slaap
• honger
• spanning
• sterke geuren
• felle lampen
• harde geluiden
• levensmiddelenadditieven zoals
  MSG of aspartaam
• alcohol
• het weer verandert

Houd een dagboek bij met uw symptomen om uw arts te helpen uw triggers vast te stellen. Schrijf op wat je aan het doen was voordat elke migraine begon. Deel uw dagboek bij elk bezoek met uw arts.

Kan mijn migraine een teken zijn van iets ernstigs?

Aanhoudende ernstige hoofdpijn kan ervoor zorgen dat u bang bent voor het worstcasescenario, zoals een hersentumor. Maar in werkelijkheid zijn hoofdpijn zelden een teken van een ernstige aandoening, vooral als het uw enige symptoom is.

Symptomen die een teken kunnen zijn van een ernstige aandoening zijn onder meer:

• ongecontroleerd
  braken
• aanvallen
• gevoelloosheid of
  zwakheid
• moeite met spreken
• stijve nek
• wazig of dubbel
  visie
• verlies van
  bewustzijn

Als u een van deze symptomen ervaart, samen met uw hoofdpijn, bel dan 911 of zoek zo snel mogelijk medische hulp.

Waarom veranderen mijn gezichtsvermogen en gehoor vóór migraine?

Deze veranderingen worden migraine-aura genoemd. Het zijn een verzameling sensorische symptomen die sommige mensen ervaren vlak voor een migraine. Mogelijk ziet u zigzagpatronen in uw zicht, hoort u vreemde geluiden of voelt u ongebruikelijke sensaties zoals tintelingen in uw lichaam.

Aura kan voortkomen uit veranderingen in hersencellen en chemicaliën. Ongeveer 20 tot 30 procent van de mensen met migraine krijgt aura vlak voor hun hoofdpijn. Deze symptomen verdwijnen meestal na ongeveer een uur.

Moet ik een migraine-specialist zien?

Mogelijk ziet u alleen uw huisarts voor migrainebeheersing. Maar als u vaker last heeft van migraine en het heeft invloed op uw dagelijks leven, dan wilt u misschien een specialist gaan bezoeken.

Een neuroloog kan een gedetailleerd onderzoek afleggen om andere mogelijke oorzaken van uw hoofdpijn uit te sluiten. Vervolgens kunt u met de behandeling beginnen om de frequentie van uw migraineaanvallen te verminderen.

Welke medicijnen kunnen mijn migraineaanvallen voorkomen?

Preventieve behandelingen kunnen uw migraine helpen stoppen voordat ze beginnen. U kunt deze medicijnen elke dag innemen.

Enkele van de medicijnen voor de behandeling van chronische migraine zijn:

• bètablokkers
• angiotensine
  blokkers
• tricyclisch
  antidepressiva
• medicijnen tegen epilepsie
• calciumkanaal
  blokkers
• calcitonine
  gen-gerelateerde peptide (CGRP) antagonisten
• onabotulinumtoxine
  A (Botox)

Uw arts kan een van deze aanbevelen, afhankelijk van hoe ernstig en vaak uw migraine is.

Welke behandelingen kunnen mijn migraine stoppen als ze eenmaal beginnen?

Andere medicijnen verlichten de pijn van migraine zodra het begint. U kunt deze medicijnen gebruiken zodra uw symptomen beginnen:

• aspirine
• paracetamol
  (Tylenol)
• NSAID's zoals
  ibuprofen (Advil, Motrin)
• triptanen
• moeders

Bespreek uw opties met uw arts om te zien welke optie voor u het beste werkt.

Kunnen veranderingen in levensstijl, zoals dieet of lichaamsbeweging, helpen?

Medicatie is niet de enige manier om migraine aan te pakken. Zodra u uw triggers heeft geïdentificeerd, kunnen veranderingen in levensstijl u helpen migraineaanvallen te voorkomen en te voorkomen.

• Krijg een goede nacht rust. Slaaptekort
  is een veel voorkomende trigger voor migraine. Ga naar bed en word elke keer op dezelfde tijd wakker
  dag om uw lichaam aan een routine te laten wennen.
• Sla geen maaltijden over. Bloedsuiker zakt
  kan migraine veroorzaken. Eet gedurende de dag kleine maaltijden en snacks
  houd uw bloedsuikerspiegel stabiel.
• Blijf gehydrateerd. Uitdroging kan
  leiden ook tot hoofdpijn. Drink gedurende de dag water of andere vloeistoffen.
• Oefen ontspanningstechnieken. Probeer diep
  ademhaling, yoga, meditatie of massage om stress te verlichten.
• Vermijd voedingsmiddelen die triggers zijn. Verwerkt vlees,
  MSG, cafeïne, alcohol en oude kazen kunnen allemaal tot migraine leiden.

Welke supplementen verlichten chronische migraine?

Een paar supplementen zijn onderzocht als een alternatieve benadering voor de behandeling van migraine, waaronder:

• magnesium
• moederkruid
• riboflavine
• co-enzym
  Q10 (CoQ10)

Er zijn aanwijzingen dat deze helpen, maar raadpleeg uw arts voordat u een supplement gaat proberen. Sommige van deze producten kunnen bijwerkingen veroorzaken of een wisselwerking hebben met andere medicijnen die u gebruikt.

De afhaalmaaltijd

Het ervaren van migraineaanvallen gedurende een halve maand of langer is niet normaal en kan betekenen dat u chronische migraine heeft. Uw symptomen zijn te voorkomen en te behandelen, dus zorg ervoor dat u al uw zorgen bij uw arts bespreekt.