Wie is Gina Carano? Een fitte meid!

Inhoud

• Beoordeling voor

Tenzij je in de wereld van mixed martial arts (MMA) bent, heb je misschien nog nooit van Gina Carano gehoord. Maar let op, Carano is een fitte meid die het waard is om te weten! Carano maakt binnenkort haar grote filmdebuut in de film Haywire maar is vooral bekend als een model en het 'gezicht van de MMA voor vrouwen', aangezien ze vroeger de nummer 3 van de 145-pond vrouwelijke vechter ter wereld was, volgens de Unified Women's MMA Rankings.

Fit worden voor een gevecht of het grote scherm is geen gemakkelijke taak, en Carano staat erom bekend haar alles in elke training te stoppen. Van traditionele vechtbewegingen zoals het oefenen van haar trappen en stoten, Carano traint ook met een trainer die alles doet, van hardlopen op de loopband tot statische krachttraining tot springen op grote oversized banden om haar coördinatie en behendigheid te verbeteren.

De workouts werpen zeker hun vruchten af, zoals je kunt zien in deze video van een van haar workouts!

Jennipher Walters is de CEO en mede-oprichter van de websites voor gezond leven FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. Ze is een gecertificeerde personal trainer, coach voor levensstijl en gewichtsbeheersing en instructeur voor groepsoefeningen. Ze heeft ook een MA in gezondheidsjournalistiek en schrijft regelmatig over alles wat met fitness en welzijn te maken heeft voor verschillende online publicaties.

Beoordeling voor