Heb je gehoord van trypofobie?

Inhoud

• Dus, wat is trypofobie?
• Waarom trypofobie niet officieel als een fobie wordt beschouwd?
• Trypofobie Afbeeldingen
• Hoe het is om te leven met trypofobie
• Trypofobie behandelingen
• Beoordeling voor

Als je ooit een sterke afkeer, angst of walging hebt ervaren terwijl je naar objecten of foto's van objecten met veel kleine gaatjes keek, zou je een aandoening kunnen hebben die trypofobie wordt genoemd. Dit vreemde woord beschrijft een soort fobie waarbij mensen bang zijn voor patronen of clusters van kleine gaatjes of bultjes en ze daarom vermijden, zegt Ashwini Nadkarni, M.D., een in Boston gevestigde associate psychiater en instructeur aan de Harvard Medical School.

Hoewel de medische gemeenschap enige onzekerheid heeft over de officiële classificatie van trypofobie en de oorzaak ervan, lijdt het geen twijfel dat het zich op zeer reële manieren manifesteert voor personen die het ervaren.

Dus, wat is trypofobie?

Er is weinig bekend over deze aandoening en de oorzaken ervan. Een simpele Google-zoekopdracht van de term zal tal van potentieel triggerende trypofobie-foto's opleveren, en er zijn zelfs online ondersteuningsgroepen voor trypofobieën om elkaar te waarschuwen voor dingen zoals films en websites die ze moeten vermijden. Toch blijven psychologen sceptisch over wat trypofobie precies is en waarom sommige mensen zulke negatieve reacties op specifieke beelden hebben.

"In mijn meer dan 40 jaar op het gebied van angststoornissen is er nooit iemand gekomen voor de behandeling van een dergelijk probleem", zegt Dianne Chambless, Ph.D., een psychologieprofessor aan de Universiteit van Pennsylvania in Philadelphia.

Terwijl Martin Antony, Ph.D., hoogleraar psychologie aan de Ryerson University in Toronto en auteur vanHet anti-angst werkboek, zegt dat hij ooit een e-mail heeft gekregen van iemand die worstelde met trypofobie, hij heeft nog nooit iemand persoonlijk gezien voor de aandoening.

Dr. Nadkarni, aan de andere kant, zegt dat ze een behoorlijk aantal patiënten in haar praktijk behandelt die zich presenteren met trypofobie. Hoewel het niet genoemd wordt in de DSM-5(Diagnostische en statistische handleiding voor geestelijke aandoeningen), een officiële handleiding samengesteld door de American Psychiatric Association die wordt gebruikt als een middel voor beoefenaars om psychische stoornissen te beoordelen en te diagnosticeren, het wordt erkend onder de paraplu van specifieke fobieën, zegt Dr. Nadkarni.

Waarom trypofobie niet officieel als een fobie wordt beschouwd?

Er zijn drie officiële diagnoses voor fobieën: agorafobie, sociale fobie (ook wel sociale angst genoemd) en specifieke fobie, zegt Stephanie Woodrow, een in Maryland gevestigde gediplomeerde klinische professionele counselor en nationaal gecertificeerde counselor die gespecialiseerd is in de behandeling van volwassenen met angst, obsessieve -compulsieve stoornis en aanverwante aandoeningen. Elk van deze staat in de DSM-5. Kortom, de categorie specifieke fobieën is de verzamelnaam voor elke fobie van dieren van naalden tot hoogtes, zegt Woodrow.

Het is belangrijk op te merken dat fobieën over angst of angst gaan, en niet over walging, zegt Woodrow; echter, een obsessief-compulsieve stoornis, die een goede vriend is van een angststoornis, kan walging inhouden.

Trypofobie daarentegen is een beetje ingewikkelder. Het is de vraag of het beter kan worden geclassificeerd als een algemene angst of afkeer van gevaarlijke dingen, of dat het kan worden beschouwd als een uitbreiding van andere aandoeningen zoals een gegeneraliseerde angststoornis, zegt Dr. Nadkarni.

Ze voegt eraan toe dat bestaande onderzoeken naar trypofobie aangeven dat het een soort visueel ongemak met zich meebrengt, met name ten aanzien van beelden met een bepaalde ruimtelijke frequentie.

Als trypofobie definitief onder de classificatie van een fobie zou vallen, zouden de diagnostische criteria een buitensporige en aanhoudende angst voor de trigger omvatten; een angstreactie die niet in verhouding staat tot het werkelijke gevaar; vermijding of extreme nood in verband met de trigger; een significante impact op het persoonlijke, sociale of beroepsleven van de persoon; en ten minste zes maanden aan symptomen, voegt ze eraan toe.

Trypofobie Afbeeldingen

Triggers zijn vaak biologische clusters, zoals lotuszaaddozen of wespennesten die van nature voorkomen, hoewel het ook andere soorten niet-biologische items kunnen zijn. De Washington Post meldde bijvoorbeeld dat de drie cameragaten in de nieuwe iPhone van Apple voor sommigen triggerden, en de nieuwe Mac Pro-computerprocessortoren (de "kaasrasp" genoemd onder de technische gemeenschap) leidde tot een gesprek over trypofobie-triggers bij sommige Reddit-gemeenschappen.

Een paar onderzoeken hebben de emotionele reactie van trypofobie gekoppeld aan de triggerende visuele stimuli als onderdeel van een afkeerreactie in plaats van een angstreactie, zegt Dr. Nadkarni. "Als walging of afkeer de primaire fysiologische reactie is, kan dit erop wijzen dat de stoornis minder een fobie is, omdat fobieën de angstreactie veroorzaken, of 'vechten of vluchten'", zegt ze.

Hoe het is om te leven met trypofobie

Ongeacht waar de wetenschap staat, voor mensen als Krista Wignall is trypofobie een heel reëel iets. Er is maar een glimp van een honingraat nodig - in het echte leven of op een scherm - om haar in een neerwaartse spiraal te brengen. De 36-jarige publicist uit Minnesota is een zelfgediagnosticeerde trypofobie met een angst voor meerdere, kleine gaatjes. Ze zegt dat haar symptomen begonnen toen ze in de twintig was toen ze een sterke afkeer opmerkte van items (of foto's van items) met gaten. Maar er begonnen zich meer fysieke symptomen te manifesteren toen ze in de dertig was, legt ze uit.

"Ik zou bepaalde dingen zien, en het voelde alsof mijn huid kroop", herinnert ze zich. "Ik zou nerveuze tikken krijgen, alsof mijn schouders zouden ophalen of mijn hoofd zou draaien - dat soort lichamelijke stuiptrekkingen." (Verwante: waarom je moet stoppen met zeggen dat je angst hebt als je dat echt niet doet)

Wignall ging zo goed mogelijk met haar symptomen om, zonder te begrijpen wat de oorzaak was. Op een dag las ze een artikel over trypofobie, en hoewel ze het woord nog nooit eerder had gehoord, zei ze dat ze meteen wist dat dit was wat ze had ervaren.

Het is een beetje moeilijk voor haar om zelfs maar over de incidenten te praten, omdat soms alleen al het beschrijven van dingen die haar hebben getriggerd, de stuiptrekkingen kan doen terugkeren. De reactie is bijna onmiddellijk, zegt ze.

Hoewel Wignall zegt dat ze haar trypofobie niet "slopend" zou noemen, lijdt het geen twijfel dat het haar leven heeft beïnvloed. Haar fobie dwong haar bijvoorbeeld om twee verschillende keren uit het water te komen toen ze tijdens het snorkelen op vakantie een hersenkoraal zag. Ze geeft ook toe dat ze zich alleen voelt in haar fobie, omdat iedereen tegen wie ze zich openstelt, het wegwuift en zegt dat ze er nog nooit van hebben gehoord. Er lijken nu echter meer mensen te spreken over hun ervaring met trypofobie en via sociale media contact te maken met anderen die het hebben.

Een andere trypofobie-lijder, de 35-jarige Mink Anthea Perez uit Boulder Creek, Californië, zegt dat ze voor het eerst werd getriggerd tijdens een diner in een Mexicaans restaurant met een vriend. "Toen we gingen zitten om te eten, merkte ik dat haar burrito aan de zijkant was gesneden", legt ze uit. "Ik merkte dat haar hele bonen in een tros zaten met perfecte kleine gaatjes ertussen. Ik was zo geëxtrapoleerd en geschokt dat ik heel erg jeukte op mijn hoofdhuid en gewoon in paniek raakte."

Perez zegt dat ze ook andere angstaanjagende gebeurtenissen heeft gehad. De aanblik van drie gaten in een muur bij een hotelzwembad deed haar in het koude zweet lopen en ze bevroor ter plekke. Een andere keer zorgde een activerende afbeelding op Facebook ervoor dat ze haar telefoon kapot maakte en door de kamer gooide toen ze het niet kon uitstaan ​​​​om naar de afbeelding te kijken. Zelfs de man van Perez begreep de ernst van haar trypofobie pas toen hij getuige was van een episode, zegt ze. Een arts schreef Xanax voor om haar symptomen te verlichten - ze kan zichzelf soms zo krabben dat ze de huid afremt.

Trypofobie behandelingen

Antony zegt dat op blootstelling gebaseerde behandelingen die worden gebruikt om andere fobieën te behandelen die op een gecontroleerde manier worden gedaan, waarbij de patiënt de leiding heeft en nergens toe gedwongen wordt, mensen kunnen helpen hun symptomen te overwinnen. Geleidelijke blootstelling aan spinnen kan bijvoorbeeld de angst voor arachnofoben helpen verminderen.

Dr. Nadkarni herhaalt het gevoel dat cognitieve gedragstherapie, waarbij consequent wordt blootgesteld aan de gevreesde stimuli, een essentieel onderdeel is van de behandeling van fobieën omdat het mensen ongevoelig maakt voor hun gevreesde stimuli. Dus in het geval van trypofobie zou de behandeling blootstelling aan kleine gaatjes of clusters van deze gaten inhouden, zegt ze. Maar aangezien de vage grens tussen angst en walging aanwezig is bij mensen met trypofobie, is dit behandelplan slechts een voorzichtige suggestie.

Voor sommige mensen die aan trypofobie lijden, kan het nodig zijn om over een trigger heen te komen, weg te kijken van het aanstootgevende beeld of hun aandacht op andere dingen te richten. Voor anderen, zoals Perez, die meer last hebben van trypofobie, kan behandeling met angstmedicatie nodig zijn om de symptomen beter onder controle te houden.

Als je iemand kent die trypofoob is, is het belangrijk om niet te beoordelen hoe ze reageren of hoe triggerende beelden ze laten voelen. Vaak is het buiten hun controle. "Ik ben niet bang [voor gaten], ik weet wat ze zijn", zegt Wignall. "Het is gewoon een mentale reactie die overgaat in een lichamelijke reactie."

Beoordeling voor