7 behandelingen voor opflakkeringen van wintereczeem

Inhoud

• Overzicht
• Wat is eczeem?
• Waarom wordt eczeem in de winter soms erger?
• 1. Sla hete baden over
• 2. Gebruik een zachte zeep
• 3. Probeer een dikke vochtinbrengende crème
• 4. Vermijd contact met bepaalde materialen
• 5. Probeer een luchtbevochtiger
• 6. Drink veel water
• 7. Neem vitamine D-supplementen
• Creëer een routine met deze tips

Overzicht

Jeuk je deze winter? Mogelijk hebt u eczeem. Eczeem is een huidaandoening die een rode, ontstoken huid veroorzaakt, die erg droog wordt. Het wordt over het algemeen gediagnosticeerd bij kinderen, maar het kan ook voor het eerst voorkomen bij volwassenen.

Opflakkeringen van eczeem komen vaak voor in de winter omdat de lucht droger is dan normaal. Hier zijn zeven tips om u te helpen omgaan met eczeemopflakkeringen deze winter.

Wat is eczeem?

Eczeem of atopische dermatitis is een huidaandoening die een droge, schilferige en jeukende uitslag op de bovenkant van de huid veroorzaakt. Eczeem kan zo jeuken dat iemand met de aandoening slaapproblemen kan hebben.

Als u eczeem heeft, kunt u de volgende symptomen krijgen:

• ernstige jeuk, vooral 's nachts
• droge, schilferige plekken die op de huid rood tot bruingrijs zijn
• kleine, verhoogde bultjes die bij krassen vloeistof en korstjes kunnen lekken
• dikke, gebarsten, droge en schilferige huid
• ruwe en gevoelige huid

Eczeem komt vaak voor bij kinderen. Op de leeftijd van 5 jaar zal bij 1 op de 10 kinderen eczeem worden vastgesteld. Veel kinderen ontgroeien eczeem tegen hun tienerjaren. Ongeveer 50 procent van de kinderen met eczeem blijft eczeem tot in de volwassenheid. Het is ongebruikelijk dat eczeem zich voor het eerst op volwassen leeftijd ontwikkelt, maar het is mogelijk.

Een andere term voor eczeem is atopische dermatitis. 'Atopisch' heeft betrekking op aandoeningen die optreden wanneer iemand overdreven gevoelig is voor allergenen in de omgeving, zoals pollen. 'Dermatitis' beschrijft een ontstoken huid.

De helft van de kinderen die eczeem krijgen, heeft waarschijnlijk astma of hooikoorts. Er zijn veel triggers die opflakkeringen van eczeem veroorzaken, hoewel wordt gesuggereerd dat het door genetica wordt doorgegeven. Er is geen remedie bekend tegen eczeem.

Waarom wordt eczeem in de winter soms erger?

U zult merken dat opflakkeringen van eczeem vaker voorkomen of in de winter erger worden. Droge lucht in combinatie met binnenverwarmingssystemen kan uw huid uitdrogen. Eczeem laait op omdat de huid niet alleen vochtig kan blijven. Opflakkeringen kunnen ook worden veroorzaakt door te veel kledinglagen te dragen, hete baden te nemen of te veel bedovertrekken te gebruiken. Dit zijn allemaal dingen die u vaker zult doen tijdens de koude wintermaanden.

Eczeem kan ook worden veroorzaakt door:

• huid irriterende stoffen
• infecties
• spanning
• blootstelling aan bepaalde allergenen, zoals stof of huidschilfers van huisdieren

Probeer deze tips om problemen met eczeem in de winter te bestrijden:

1. Sla hete baden over

Omdat warmte ervoor kan zorgen dat uw huid uitdroogt, moet u voorkomen dat u in de winter zeer hete baden neemt. Gebruik in plaats daarvan warm water en probeer minder vaak te baden of te douchen. Om je huid vochtig te houden tijdens het baden, voeg je wat vochtinbrengende producten toe aan het water. Zoek naar producten die speciaal voor het bad zijn gemaakt. Zo zijn er vochtinbrengende havermoutproducten die aan het bad kunnen worden toegevoegd. Beperk ook de tijd in het bad. Kinderen met eczeem mogen alleen baden nemen die 5 tot 10 minuten lang zijn.

Wrijf na het baden of douchen niet over uw huid met een handdoek. Dep jezelf in plaats daarvan droog. Als u met een handdoek over uw huid wrijft, kan dit krassen op uw eczeem veroorzaken, waardoor u meer kunt gaan jeuken. Door jezelf droog te deppen kan dit worden voorkomen en zal er ook een beetje vocht op de huid achterblijven.

2. Gebruik een zachte zeep

Als je eczeem hebt, is je huid erg gevoelig. Vermijd zepen en andere badproducten met ongewenste toegevoegde ingrediënten. Zoek naar vochtinbrengende zepen die geur-, kleurstof- en alcoholvrij zijn. Sla bubbelbaden helemaal over.

Vergeet ook geen agressieve zepen in uw wasmiddelen te vermijden. Zoek naar wasmiddelen die zijn samengesteld voor een gevoelige huid.

3. Probeer een dikke vochtinbrengende crème

Als je eczeem hebt, heeft je huid veel vocht nodig. Gebruik dikke moisturizers en breng deze direct na het baden of douchen aan. Vaseline is een goede optie. Lotions zijn mogelijk niet zo effectief bij de behandeling van wintereczeem.

Voor pijnlijke, jeukende opflakkeringen kunt u ook een crème gebruiken die hydrocortison of hydrocortisonacetaat bevat. U moet echter met uw arts praten voordat u hydrocortison- of hydrocortisonacetaatcrème gebruikt. Uw arts kan ook iets sterkers voorschrijven om uw opflakkering te beteugelen.

Zorg ervoor dat je je huid meer dan eens per dag hydrateert.

4. Vermijd contact met bepaalde materialen

Sommige vezels, zoals wol, nylon en andere, kunnen de huid irriteren en eczeem veroorzaken. Ze kunnen ook oververhitting veroorzaken, wat ook leidt tot opflakkeringen.

Kleed je in ademende materialen, zoals katoen, en vermijd het dragen van te veel lagen. Verwijder ook onnodige lagen op uw bed en zorg ervoor dat beddengoed ook van ademende stoffen is gemaakt.

5. Probeer een luchtbevochtiger

Uw verwarmingssysteem pompt veel warme lucht in uw huis. Dat irriteert waarschijnlijk uw huid die gevoelig is voor eczeem. Gebruik een luchtbevochtiger om de droge hitte te bestrijden. Een luchtbevochtiger voegt vocht terug in de lucht. Er zijn zowel draagbare luchtbevochtigers als die die op uw verwarmingssysteem kunnen worden aangesloten. Zorg ervoor dat u de luchtbevochtiger onderhoudt om de groei van bacteriën en schimmels te voorkomen.

Ververs het water in uw luchtbevochtiger vaak en reinig de machine om de drie dagen. Overweeg om gedestilleerd of gedemineraliseerd water te gebruiken. Aangezien een luchtbevochtiger vocht in de lucht blaast die je inademt, zal het schoon houden de lucht die je inademt ook schoon houden.

6. Drink veel water

Door je lichaam gehydrateerd te houden, kan je huid gehydrateerd blijven. Drink minimaal acht glazen water per dag. Dit zal je huid helpen hydrateren. Die acht glazen kunnen kopjes thee, koffie, warme chocolademelk of je andere favoriete warme winterdrank bevatten.

Snijd citroenen of andere citrusvruchten in plakjes en voeg ze toe aan het water voor een milde smaak.

7. Neem vitamine D-supplementen

Het gebruik van vitamine D-supplementen in de winter kan eczeemopflakkeringen verbeteren, volgens een onderzoek uitgevoerd door het Massachusetts General Hospital. De studie keek naar 100 Mongoolse schoolkinderen en ontdekte dat de kinderen die dagelijks werden behandeld met vitamine D-supplementen, een vermindering van de symptomen van wintereczeem zagen. Hoewel vitamine D-supplementen niet duur zijn, kunt u ook ultraviolet licht gebruiken om de vitamine D-productie te stimuleren.

Creëer een routine met deze tips

Als je een dagelijkse routine creëert met deze zeven tips in gedachten, zou de jeuk, pijn en uitslag veroorzaakt door eczeem deze winter moeten verbeteren. Neem contact op met uw arts als uw eczeem ernstig wordt.