De nummers die top vrouwelijke atleten en Olympiërs spelen om gepompt te worden voor competitie

Inhoud

• Beoordeling voor

Het maakt niet uit of je jezelf wilt laten pompen voor een Color Run of Olympisch goud. Op weg naar elke competitie is de juiste afspeellijst een game-changer.

Immers, terwijl onderzoek in Geneeskunde en wetenschap in sport en beweging laat zien dat het luisteren naar je favoriete muziek elke training gemakkelijker maakt, een 2015 Sociaalpsychologische en persoonlijkheidswetenschappen uit onderzoek is gebleken dat mensen zich krachtiger, zelfverzekerder en in controle voelen door de bas aan te zwengelen.

Om controle te krijgen over je volgende zweetsessie, stem je af op de liedjes die vrouwelijke topsporters en Olympiërs gebruiken om zichzelf op te pompen voor competitie:

Op de track: "Bad Girls" van M.I.A.

Alexi Pappas, een in Californië geboren hardloper met Griekse roots en indrukwekkende poëzie, krijgt haar pomp met M.I.A's "Bad Girls". Als 17e in de snelste 10K voor vrouwen ooit, en een nationaal record voor Griekenland, doet ze zeker recht aan de "live fast"-tekst van het nummer.

Op het water: "Heads Will Roll" (A-Trak Remix) van Yeah Yeah Yeahs

De Amerikaanse roeister Meghan Musnicki verdiende goud op de Olympische Spelen in Rio en hielp haar teamgenoten als eerste te eindigen bij de dames acht. (Het team was eerder in 2016 al als beste uit de bus gekomen in de World Rowing Cup II.) Haar favoriete pump-up song: "Heads Will Roll." Maar ze houdt ook van alles van Rihanna.

In het zwembad:"Stel je voor" doorJohnLennon

Diana Nyad staat bekend als de eerste persoon die de 111 mijl van Cuba naar Florida heeft gezwommen zonder de hulp van een haaienkooi (serieus!). Tijdens een trainingsduik luisterde ze keer op keer naar haar favoriete jam... en nog een keer. Ze wist dat als ze 1000 keer naar "Imagine" had geluisterd, er negen uur en vijfenveertig minuten waren verstreken. Ze gebruikt de FINIS duo MP3-speler om halverwege het zwemmen te luisteren.

Op pad: "Light It Up"’door Major Lazer (met Nyla & Fuse ODG)

Bij Deena Kastor draait alles om snelle beats. Toepasselijk genoemd als een van 's werelds grootste vrouwelijke atleten, is drievoudig Olympiër de huidige Amerikaanse recordhouder in de marathon (2:19:36) en de halve marathon (1:07:34).

In de gewichtsruimte:’Niet te stoppen" door Sia

Camille Leblanc-Bazinet, Red Bull-atleet en winnaar van de CrossFit Games in 2014, het draait allemaal om haar meisje Sia, of ze nu traint in de sportschool of strijdt met een halter boven haar hoofd.

Op de rotsen:’geesten" door The Strumbellas

De muziek van Sasha DiGulian houdt haar geaard als ze hoog klimt. De lieve bergbeklimmer is sinds 2004 de ongeslagen regerende Pan-Amerikaanse kampioen en heeft drie Amerikaanse nationale kampioenschappen en één vrouwelijke algemene wereldkampioen onder haar klimharnas.

Op de fiets: "Doe wat je wilt"doorLady Gaga (met R. Kelly)

Heather Jackson, de getatoeëerde Amerikaanse professionele triatleet en baanwielrenner, heeft een overheersende muzieksmaak die past bij haar rijstijl. In 2007, haar eerste volledige seizoen, kwalificeerde ze zich voor en won ze de Ironman Wereldkampioenschappen in haar leeftijdsgroep. Alleen al dit jaar won ze twee van de vijf 70,3 races waaraan ze meedeed, en werd ze derde in een andere.

Beoordeling voor