5 opkomende voordelen en toepassingen van duizendblad thee

Inhoud

• 1. Kan wondgenezing verbeteren
• 2. Kan spijsverteringsproblemen verlichten
• 3. Kan symptomen van depressie en angst helpen verminderen
• 4. Kan de gezondheid van de hersenen bevorderen
• 5. Kan ontstekingen bestrijden
• Voorzorgsmaatregelen en mogelijke zorgen
• Hoe u het aan uw dieet kunt toevoegen
• het komt neer op

Als je iets koopt via een link op deze pagina, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hoe dit werkt.

Duizendbladthee wordt gebrouwen van een populair medicinaal kruid (1).

Duizendblad (Achillea millefolium) wordt al duizenden jaren gebruikt vanwege de potentiële gezondheidsvoordelen. In feite is de geslachtsnaam, Achillea, verwijst naar de krijger Achilles in de Griekse mythologie, terwijl hij duizendblad gebruikte om de wonden van zijn soldaten te behandelen (1).

Er zijn 140 verschillende soorten Achillea, die worden gekenmerkt door hun geclusterde bloemen en harige, aromatische bladeren (1, 2).

Studies tonen aan dat deze plant verschillende voordelen kan hebben als kruidenthee, extract of etherische olie.

Hier zijn 5 opkomende voordelen en toepassingen van duizendbladthee.

1. Kan wondgenezing verbeteren

Sinds de oudheid van het oude Griekenland wordt duizendblad gebruikt in kompressen en zalven om wonden te behandelen.

Een dierstudie toonde aan dat extracten van duizendbladbladeren ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen vertoonden, die beide de wondgenezing bevorderen (3, 4).

Bovendien merkte deze studie op dat extract van duizendbladbladeren fibroblasten kan verhogen, de cellen die verantwoordelijk zijn voor het regenereren van bindweefsel en je lichaam helpen herstellen van blessures (4, 5).

Ondertussen ontdekte een onderzoek van 2 weken bij 140 vrouwen dat een zalf gemaakt van dit kruid en sint-janskruid de episiotomieplaatsen hielp genezen, dit zijn chirurgische incisies op de vaginale wand gemaakt tijdens de bevalling (6).

Hoewel deze resultaten veelbelovend zijn, is het onduidelijk of duizendbladthee dezelfde effecten heeft. Er zijn dus meer onderzoeken nodig.

Studies suggereren dat duizendblad extract en zalf de wondgenezing kunnen bevorderen. Er zijn echter aanvullende onderzoeken nodig naar duizendbladthee zelf.

2. Kan spijsverteringsproblemen verlichten

Duizendblad wordt al lang gebruikt voor de behandeling van spijsverteringsproblemen zoals zweren en het prikkelbare darm syndroom (IBS), waarvan de symptomen maagpijn, diarree, opgeblazen gevoel en obstipatie omvatten.

In feite bevat dit kruid verschillende flavonoïden en alkaloïden, plantaardige stoffen waarvan bekend is dat ze spijsverteringsklachten verlichten (7, 8, 9).

In een onderzoek bij ratten, een tonicum-extract tonicum beschermd tegen maagzuurschade en vertoonde eigenschappen tegen maagzweren (10).

Een andere dierstudie wees uit dat de flavonoïde antioxidanten in duizendbladthee spijsverteringskrampen, ontstekingen en andere IBS-symptomen kunnen bestrijden (11).

Toch is er meer onderzoek nodig.

Dierstudies tonen aan dat duizendbladthee verschillende voordelen biedt voor de spijsvertering, zoals de bestrijding van zweren en IBS-symptomen.

3. Kan symptomen van depressie en angst helpen verminderen

De flavonoïden en alkaloïden in duizendbladthee kunnen de symptomen van depressie en angst verlichten (7, 12, 13).

Studies tonen aan dat plantaardige alkaloïden zoals die in duizendbladthee de secretie van corticosteron verminderen, een hormoon dat hoog is tijdens chronische stress (12, 14).

Een studie toonde aan dat etherische oliën van duizendblad die oraal aan ratten worden toegediend, angst verminderen en dagelijkse mentale en fysieke activiteit stimuleren (15).

Deze resultaten zijn echter voorlopig en gelden niet noodzakelijk voor angst bij mensen. Bovendien mag u geen etherische oliën inslikken.

Er is dus menselijk onderzoek naar duizendbladthee nodig.

Duizendbladthee bevat flavonoïden en alkaloïden die de symptomen van depressie en angst kunnen verlichten. Toch zijn menselijke studies noodzakelijk.

4. Kan de gezondheid van de hersenen bevorderen

Van duizendblad is aangetoond dat het bepaalde hersenaandoeningen helpt, zoals multiple sclerose, Alzheimer, Parkinson en encefalomyelitis - ontsteking van de hersenen en het ruggenmerg veroorzaakt door een virale infectie (16, 17).

Een recente dierstudie merkte op dat duizendblad-extract de ernst van encefalomyelitis verminderde, evenals de hersenontsteking en het ruggenmerg en hersenbeschadiging die het veroorzaakte (18).

Bovendien bleek uit een onderzoek bij ratten dat de antioxidanten van duizendblad anti-epileptische effecten hebben, waardoor dit kruid een veelbelovende behandeling is voor mensen met epilepsie (19).

Aanvullende onderzoeken bij ratten geven aan dat deze plant symptomen van de ziekte van Alzheimer en Parkinson kan voorkomen, zoals geheugenverlies en stoornissen in fysieke beweging en spierspanning (16, 20, 21, 22).

Deze onderzoeken zijn echter voorlopig en beperkt tot dieren.

Onderzoek wijst uit dat duizendblad de symptomen van bepaalde hersenaandoeningen, zoals epilepsie, multiple sclerose, Alzheimer en Parkinson, kan verminderen.

5. Kan ontstekingen bestrijden

Hoewel ontsteking een natuurlijke lichamelijke reactie is, kan chronische ontsteking leiden tot cel-, weefsel- en orgaanschade (23).

Duizendblad kan huid- en leverontsteking verminderen, wat huidinfecties, tekenen van huidveroudering en niet-alcoholische leververvetting kan helpen behandelen (24, 25).

Uit een reageerbuisstudie bleek dat duizendblad-extract niet alleen de ontsteking verminderde, maar ook het huidvocht verhoogde (26).

Andere reageerbuisstudies laten zien dat dit extract leverontsteking kan verminderen - en koorts kan bestrijden (27, 28).

Hoewel deze resultaten veelbelovend zijn, is menselijk onderzoek nodig.

Duizendbladthee kan zowel lever- als huidontsteking verminderen, maar onderzoek is momenteel beperkt.

Voorzorgsmaatregelen en mogelijke zorgen

Hoewel duizendblad voor de meeste mensen waarschijnlijk veilig is, moeten sommige mensen voorzichtig zijn.

Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, mogen geen duizendblad innemen, omdat dit miskramen kan veroorzaken en de menstruatiecyclus kan beïnvloeden (29, 30).

Bovendien moeten mensen met bloedingsstoornissen of die bloedverdunners gebruiken duizendblad vermijden, omdat dit het risico op bloedingen kan verhogen (31).

In datzelfde opzicht mag dit kruid niet worden geconsumeerd gedurende 2 weken voor en na de operatie vanwege een hoger risico op bloeding.

Bovendien kan duizendblad een allergische reactie veroorzaken bij mensen die allergisch zijn voor ambrosia en andere verwante planten.

Duizendblad is veilig voor de meeste mensen. U moet het echter vermijden als u een bloedingsstoornis heeft of als u zwanger bent, borstvoeding geeft, een operatie ondergaat of allergisch bent voor ambrosia.

Hoe u het aan uw dieet kunt toevoegen

Duizendblad is er in verschillende vormen, waaronder poeders, zalven, tincturen, extracten en gedroogde bladeren en bloemen.

Van de bladeren en bloemen kan thee worden gemaakt door 1-2 theelepels (5-10 gram) 5-10 minuten in kokend water te trekken. Je kunt het gedroogde kruid, evenals kant-en-klare theezakjes, kopen bij verschillende gezondheidswinkels of online.

Je kunt ook duizendbladpoeder toevoegen aan smoothies, water en sap - en de etherische oliën gebruiken in baden, lotions of diffusers.

Houd er rekening mee dat er onvoldoende bewijs is om doseringsrichtlijnen voor duizendbladthee of andere producten vast te stellen. Raadpleeg daarom altijd de productlabels en raadpleeg een arts voordat je dit kruid gebruikt.

Je kunt gedroogde duizendblad- of kant-en-klare theezakjes online of in verschillende gezondheidswinkels kopen. Dit kruid komt ook in andere vormen voor, zoals tincturen, zalven, extracten en poeders.

het komt neer op

Duizendblad wordt al sinds de oudheid medicinaal gebruikt, ook als kruidenthee.

Onderzoek toont aan dat de plantaardige stoffen de wondgenezing, spijsverteringsproblemen, hersenaandoeningen en andere aandoeningen ten goede kunnen komen. Er zijn echter verdere studies bij mensen nodig.

Als u geïnteresseerd bent in het drinken van duizendbladthee, raadpleeg dan een medische professional om er zeker van te zijn dat het bij u past.