Je hersenen vergeten de pijn van je eerste marathon

Inhoud

• Beoordeling voor

Tegen de tijd dat je een paar mijl in je tweede marathon bent (of zelfs je tweede trainingsrun), vraag je je waarschijnlijk af hoe je voor de gek kon worden gehouden om de monsterrace twee keer te rennen. Maar het antwoord is eigenlijk vrij eenvoudig: je bent vergeten hoe extreem je eerste marathon was, een nieuwe studie in het tijdschrift Geheugen suggereert.

In het onderzoek ondervroegen onderzoekers 62 hardlopers onmiddellijk nadat ze de finishlijn van een marathon waren gepasseerd (bekijk deze 12 Amazing Finish Line Moments) en stelden vragen als: "Hoe intens is de pijn die je nu voelt?" 'Hoe vervelend was dat?' en "Wat voor soort positieve en negatieve emoties ervaar je?"

De uitgeputte marathonlopers hadden direct na de race gemiddeld 5,5 pijn op een zevenpuntsschaal. Maar toen onderzoekers de atleten drie tot zes maanden later volgden, herinnerden die jongens zich veel minder pijn en onaangenaamheden dan wat ze aan de finish meldden. Ze herinnerden zich zelfs dat hun pijn gemiddeld 3,2 was, aanzienlijk minder dan hun oorspronkelijke ongemak.

Uit het onderzoek bleek ook dat hardlopers die tijdens de race slecht presteerden of die hun aanvankelijke pijn op de schaal dichter bij zeven schatten, zich hun pijn bij de follow-up nauwkeuriger herinnerden dan degenen die fatsoenlijk renden. Maar over het algemeen herinnerden zelfs de meest ellendigen zich nog steeds niet dat ze mijl na mijl ploeterden, terwijl ze hun leven al die tijd haatten. (Hoewel hier 25 goede redenen zijn om geen marathon te lopen.)

De onderzoekers concludeerden dat de pijn die we voelen bij intensieve training niet nauwkeurig wordt onthouden - wat erg oneerlijk lijkt, maar in werkelijkheid misschien wel de enige reden is waarom je dag na dag op de stoep blijft stampen of naar de sportschool gaat. En hé, dit is een mooie reden om je in te schrijven voor die tweede marathon (of derde of vierde...).

Beoordeling voor