Zendaya is net echt geworden over haar ervaring met therapie: 'Er is niets mis met aan jezelf werken'

Inhoud

• Beoordeling voor

Zendaya kan worden beschouwd als iets van een open boek gezien haar leven in de publieke belangstelling. Maar in een nieuw interview met Brits Vogue, de actrice vertelt wat er achter de schermen gebeurt - in het bijzonder therapie.

"Natuurlijk ga ik naar therapie," zei de... Euforie schitteren in het oktobernummer van 2021 van Britse Vogue. "Ik bedoel, als iemand de financiële middelen heeft om in therapie te gaan, zou ik ze aanraden dat te doen. Ik vind het iets moois. Er is niets mis mee om aan jezelf te werken en die dingen af ​​te handelen met iemand die je kan helpen , iemand die met je kan praten, die niet je moeder is of wat dan ook, die geen vooroordelen heeft."

Hoewel Zendaya gewend is aan het leven onderweg, woonde ze onlangs het filmfestival van Venetië bij om haar aanstaande kaskraker te promoten, Duin – de COVID-19-pandemie vertraagde de zaken voor velen, waaronder haar. En voor velen kwamen met die vertraging onaangename gevoelens.

Het was gedurende deze tijd dat Zendaya de "eerste soort van verdriet voelde waarbij je wakker wordt en je je de hele dag slecht voelt, zoals wat de f-k aan de hand is?" herinnerde de 25-jarige actrice zich aan: Britse Vogue. "Wat is deze donkere wolk die boven me hangt en ik weet niet hoe ik er vanaf moet komen, weet je?"

Zendaya's opmerkingen over haar geestelijke gezondheidsproblemen komen weken nadat atleten Simone Biles en Naomi Osaka spraken over de emotionele ups en downs die ze onlangs hebben meegemaakt. Zowel Biles als Osaka trokken zich in de zomer terug uit professionele competities om zich te concentreren op hun mentale welzijn. (Naast Zendaya zijn hier nog negen andere vrouwelijke beroemdheden die zich uitten over hun geestelijke gezondheid.)

Het ervaren van aanhoudende gevoelens van verdriet tijdens de pandemie is waarschijnlijk iets waar velen zich mee kunnen identificeren, vooral omdat de afgelopen 18 maanden gevuld waren met onzekerheid en isolement. Het National Center for Health Statistics en het Census Bureau werkten onlangs samen voor de Household Pulse Survey om de pandemiegerelateerde effecten op de VS te bekijken, en ontdekten dat ongeveer een derde van de volwassenen symptomen van angst- of depressiestoornissen meldde tijdens de pandemie. Ter vergelijking: uit een rapport uit 2019 van de National Health Interview Survey bleek dat slechts 10,8 procent symptomen van een angststoornis of depressieve stoornis had. (Zie: Hoe om te gaan met gezondheidsangst tijdens COVID-19 en daarna)

Gelukkig is er de afgelopen jaren een opkomst van virtuele en telegezondheidsdiensten die betaalbare en toegankelijke ondersteuning bieden aan degenen die dit het meest nodig hebben. In feite gaat bijna de helft van de 60 miljoen volwassenen en kinderen met psychische aandoeningen in de VS zonder enige behandeling, en voor degenen die wel ondersteuning zoeken, worden ze vaak geconfronteerd met hoge kosten en complicaties, volgens de National Alliance on Mentale gezondheid. Ondanks de toegankelijkheid van sommige programma's voor geestelijke gezondheidszorg, is er nog een lange weg te gaan in deze strijd. (Lees meer: ​​Toegankelijke en ondersteunende bronnen voor geestelijke gezondheid voor zwarte vrouwen)

Prioriteit geven aan je geestelijke gezondheid kan een "mooi ding" zijn, zoals Zendaya zei, of het nu door middel van therapie, medicatie of andere middelen is. Praten over je gevoelens kan je niet alleen helpen om je angsten onder ogen te zien, maar het kan jou en anderen ook helpen om zich minder alleen te voelen. Bravo voor Zendaya omdat ze zo open is over haar eigen ervaringen en erkent hoe ze haar hebben gevormd, vooral tijdens de pandemie. (Terwijl je hier bent, duik een beetje dieper: 4 essentiële geestelijke gezondheidslessen die iedereen zou moeten weten, volgens een psycholoog)

Beoordeling voor