Diabetes - hartaanval en beroerte voorkomen

Mensen met diabetes hebben een grotere kans op hartaanvallen en beroertes dan mensen zonder diabetes. Roken en een hoge bloeddruk en een hoog cholesterolgehalte verhogen deze risico's nog meer. Het beheersen van de bloedsuikerspiegel, bloeddruk en cholesterolwaarden zijn erg belangrijk om hartaanvallen en beroertes te voorkomen.

Raadpleeg uw arts die uw diabetes behandelt zo vaak als is voorgeschreven. Tijdens deze bezoeken zullen zorgverleners uw cholesterol, bloedsuikerspiegel en bloeddruk controleren. Het kan ook zijn dat u de instructie krijgt om medicijnen in te nemen.

U kunt uw kans op een hartaanval of beroerte verkleinen door elke dag actief te zijn of te sporten. Een dagelijkse wandeling van 30 minuten kan bijvoorbeeld helpen om uw risico's te verlagen.

Andere dingen die u kunt doen om uw risico's te verlagen, zijn:

• Volg uw maaltijdplan en kijk hoeveel u eet. Dit kan u helpen gewicht te verliezen als u overgewicht of obesitas heeft.
• Rook geen sigaretten. Praat met uw arts als u hulp nodig heeft bij het stoppen. Vermijd ook blootstelling aan sigarettenrook.
• Neem uw medicijnen zoals uw leveranciers aanbevelen.
• Mis geen doktersafspraken.

Een goede controle van de bloedsuikerspiegel kan het risico op hartaandoeningen en beroertes verlagen. Sommige geneesmiddelen tegen diabetes kunnen een beter effect hebben dan andere bij het verminderen van het risico op hartaanvallen en beroertes.

Bekijk uw diabetesgeneesmiddelen met uw leverancier. Sommige geneesmiddelen tegen diabetes hebben een beter effect dan andere op het verminderen van het risico op hartaanvallen en beroertes. Dit voordeel is sterker als er al cardiovasculaire problemen bij u zijn vastgesteld.

Als u een hartaanval of beroerte heeft gehad, loopt u een hoog risico om opnieuw een hartaanval of beroerte te krijgen. Praat met uw leverancier om te zien of u de diabetesgeneesmiddelen gebruikt die de beste bescherming bieden tegen een hartaanval en beroerte.

Als u extra cholesterol in uw bloed heeft, kan dit zich ophopen in de wanden van de slagaders van uw hart (bloedvaten). Deze opbouw wordt plaque genoemd. Het kan uw bloedvaten vernauwen en de bloedstroom verminderen of stoppen. De plaque is ook onstabiel en kan plotseling scheuren en een bloedstolsel veroorzaken. Dit is de oorzaak van een hartaanval, beroerte of andere ernstige hartziekte.

De meeste mensen met diabetes krijgen een medicijn voorgeschreven om hun LDL-cholesterolgehalte te verlagen. Geneesmiddelen die statines worden genoemd, worden vaak gebruikt. U moet leren hoe u uw statinegeneesmiddel moet innemen en hoe u op bijwerkingen moet letten. Uw arts zal u vertellen of er een LDL-doelniveau is waarnaar u moet streven.

Als u andere risicofactoren heeft voor hartaandoeningen of beroertes, kan uw arts hogere doses van een statine voorschrijven.

Uw arts moet uw cholesterolgehalte minstens één keer per jaar controleren.

Eet voedsel dat weinig vet bevat en leer hoe u voedsel kunt kopen en bereiden dat gezond is voor uw hart.

Zorg ook voor voldoende lichaamsbeweging. Praat met uw arts over welke soorten oefeningen voor u geschikt zijn.

Laat uw bloeddruk vaak controleren. Uw leverancier moet uw bloeddruk bij elk bezoek controleren. Voor de meeste mensen met diabetes is een goed bloeddrukdoel een systolische bloeddruk (bovenste getal) tussen 130 en 140 mm Hg en een diastolische bloeddruk (onderste getal) van minder dan 90 mm Hg. Vraag uw arts wat het beste voor u is. De aanbevelingen kunnen anders zijn als u al een hartaanval of beroerte heeft gehad.

Door te sporten, zoutarm voedsel te eten en af ​​te vallen (als u te zwaar of zwaarlijvig bent) kunt u uw bloeddruk verlagen. Als uw bloeddruk te hoog is, zal uw arts medicijnen voorschrijven om deze te verlagen. Het beheersen van de bloeddruk is net zo belangrijk als het beheersen van de bloedsuikerspiegel om een ​​hartaanval en beroerte te voorkomen.

Door aan lichaamsbeweging te doen, kunt u uw diabetes onder controle houden en wordt uw hart sterker. Praat altijd met uw arts voordat u met een nieuw trainingsprogramma begint of voordat u meer gaat bewegen. Sommige mensen met diabetes kunnen hartproblemen hebben en weten het niet omdat ze geen symptomen hebben. Elke week minimaal 2,5 uur aan matige intensiteit sporten kan helpen beschermen tegen hartaandoeningen en beroertes.

Elke dag aspirine nemen kan uw kans op een hartaanval verkleinen. De aanbevolen dosis is 81 milligram (mg) per dag. Neem aspirine niet op deze manier zonder eerst met uw arts te overleggen. Vraag uw arts om elke dag een aspirine in te nemen als:

• U bent een man boven de 50 of een vrouw boven de 60
• U heeft hartproblemen gehad
• Mensen in uw familie hebben hartproblemen gehad
• U heeft een hoge bloeddruk of een hoog cholesterolgehalte
• Je bent een roker

Diabetescomplicaties - hart; Coronaire hartziekte - diabetes; CAD - diabetes; Cerebrovasculaire ziekte - diabetes

• Diabetes en bloeddruk

Amerikaanse Diabetes Vereniging. 10. Hart- en vaatziekten en risicobeheer: normen voor medische zorg bij diabetes-2020. Diabetes Zorg. 2020;43(Suppl 1):S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. 2013 AHA / ACC-richtlijn over levensstijlbeheer om het cardiovasculaire risico te verminderen: een rapport van de American College of Cardiology / American Heart Association Task Force over praktijkrichtlijnen. Circulatie. 2014;129(25 suppl 2):S76-S99. PMID: 24222015 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222015/.

Marx N, Reith S. Beheer van chronische coronaire hartziekte bij patiënten met diabetes. In: De Lemos JA, Omland T, eds. Chronische coronaire hartziekte: een aanvulling op de hartziekte van Braunwald. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: hoofdstuk 24.

• Hoge cholesterolwaarden in het bloed
• Hoge bloeddruk - volwassenen
• Tips om te stoppen met roken
• Type 1 diabetes
• Type 2 diabetes

• ACE-remmers
• Bloedplaatjesaggregatieremmers - P2Y12-remmers
• Cholesterol - wat moet u uw arts vragen?
• Uw hoge bloeddruk onder controle houden
• Diepe veneuze trombose - afscheiding
• Diabetes en lichaamsbeweging
• Diabetes oogzorg
• Diabetes - voetzweren
• Diabetes - actief blijven
• Diabetes - zorg voor je voeten
• Diabetes testen en check-ups
• Diabetes - als je ziek bent
• Lage bloedsuikerspiegel - zelfzorg
• Uw bloedsuikerspiegel beheren
• Type 2-diabetes - wat moet u uw arts vragen?

• Diabetes Complicaties
• Diabetische hartziekte