Diabetes - zorg voor je voeten

Diabetes kan de zenuwen en bloedvaten in uw voeten beschadigen. Deze schade kan gevoelloosheid veroorzaken en het gevoel in uw voeten verminderen. Als gevolg hiervan is de kans groter dat uw voeten gewond raken en mogelijk niet goed genezen als ze gewond zijn. Als u een blaar krijgt, merkt u het misschien niet en kan het erger worden. Zelfs kleine zweren of blaren kunnen grote problemen worden als zich een infectie ontwikkelt of als ze niet genezen. Een diabetisch voetulcus kan het gevolg zijn. Voetzweren zijn een veelvoorkomende reden voor ziekenhuisopnames voor mensen met diabetes. Door goed voor uw voeten te zorgen, kunt u diabetische voetulcera helpen voorkomen. Onbehandelde voetulcera zijn de meest voorkomende reden voor teen-, voet- en beenamputaties bij mensen met diabetes.

Volg de instructies van uw zorgverlener over hoe u voor uw voeten moet zorgen. Gebruik onderstaande informatie als herinnering.

Controleer uw voeten elke dag. Inspecteer de bovenkanten, zijkanten, zolen, hielen en tussen je tenen. Zoeken:

• Droge en gebarsten huid
• Blaren of zweren
• Kneuzingen of snijwonden
• Roodheid, warmte of gevoeligheid (vaak afwezig vanwege zenuwbeschadiging)
• Stevige of harde plekken

Als u niet goed kunt zien, vraag dan iemand anders om uw voeten te controleren.

Was uw voeten elke dag met lauw water en milde zeep. Sterke zepen kunnen de huid beschadigen.

• Controleer eerst de temperatuur van het water met uw hand of elleboog.
• Droog je voeten voorzichtig af, vooral tussen de tenen.
• Gebruik lotion, vaseline, lanoline of olie op een droge huid. Breng geen lotion, olie of crème aan tussen uw tenen.

Vraag uw leverancier om u te laten zien hoe u uw teennagels kunt knippen.

• Week je voeten in lauw water om je teennagels zachter te maken voordat je gaat trimmen.
• Knip de nagels recht af. Gebogen nagels hebben meer kans om ingegroeid te raken.
• Zorg ervoor dat de rand van elke nagel niet in de huid van de volgende teen drukt.

Probeer niet zelf zeer dikke teennagels te knippen. Uw voetarts (podoloog) kan uw teennagels knippen als u dat niet kunt. Als uw teennagels dik en verkleurd zijn (schimmelinfectie), knip dan niet zelf de nagels. Als uw zicht slecht is of als u een verminderd gevoel in uw voeten heeft, moet u een podotherapeut zien om uw teennagels te knippen om mogelijk letsel te voorkomen.

De meeste mensen met diabetes zouden likdoorns of eelt moeten laten behandelen door een voetdokter. Als uw arts u toestemming heeft gegeven om zelf likdoorns of eelt te behandelen:

• Gebruik voorzichtig een puimsteen om likdoorns en eelt te verwijderen na een douche of bad, wanneer uw huid zacht is.
• Gebruik geen medicinale pads en probeer thuis geen likdoorns en eelt weg te scheren of weg te snijden.

Als u rookt, stop dan. Roken vermindert de bloedtoevoer naar uw voeten. Praat met uw leverancier of verpleegkundige als u hulp nodig heeft bij het stoppen.

Gebruik geen verwarmingskussen of warmwaterkruik op uw voeten. Loop niet op blote voeten, vooral niet op hete stoepen, hete tegels of hete zandstranden. Dit kan ernstige brandwonden veroorzaken bij mensen met diabetes omdat de huid niet normaal reageert op de hitte.

Verwijder uw schoenen en sokken tijdens bezoeken aan uw provider, zodat zij uw voeten kunnen controleren.

Draag altijd schoenen om uw voeten te beschermen tegen verwondingen. Controleer voordat u ze aantrekt altijd de binnenkant van uw schoenen op stenen, spijkers of ruwe plekken die uw voeten kunnen beschadigen.

Draag schoenen die comfortabel zitten en goed passen als je ze koopt. Koop nooit schoenen die te strak zitten, ook niet als je denkt dat ze zullen uitrekken als je ze draagt. Het kan zijn dat u geen druk voelt van schoenen die niet goed passen. Blaren en zweren kunnen ontstaan ​​wanneer uw voet tegen uw schoen drukt.

Vraag uw leverancier naar speciale schoenen die uw voeten meer ruimte kunnen geven. Als je nieuwe schoenen krijgt, breek ze dan langzaam in. Draag ze de eerste 1 of 2 weken 1 of 2 uur per dag.

Verander uw ingelopen schoenen na 5 uur overdag om de drukpunten op uw voeten te veranderen. Draag geen slippers of kousen met naden. Beide kunnen drukpunten veroorzaken.

Om je voeten te beschermen, draag je elke dag schone, droge sokken of niet-bindende panty's. Gaten in sokken of kousen kunnen schadelijke druk uitoefenen op uw tenen.

Misschien wilt u speciale sokken met extra vulling. Sokken die vocht van je voeten afvoeren, houden je voeten droger. Draag bij koud weer warme sokken en blijf niet te lang in de kou. Draag schone, droge sokken naar bed als je koude voeten hebt.

Bel uw provider op de juiste manier over eventuele voetproblemen die u heeft. Probeer deze problemen niet zelf te behandelen. Bel uw provider als u een van de volgende veranderingen aan een deel van uw voet heeft:

• Roodheid, verhoogde warmte of zwelling
• Zweren of scheuren
• Tintelend of branderig gevoel
• Pijn

Diabetes - voetverzorging - zelfzorg; Diabetische voetzweer - voetverzorging; Diabetische neuropathie - voetverzorging

• Goed passende schoenen
• Diabetische voetverzorging

Amerikaanse Diabetes Vereniging. 11. Microvasculaire complicaties en voetverzorging: normen voor medische zorg bij diabetes-2020. Diabetes Zorg. 2020;43(Suppl 1):S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, et al. Complicaties van diabetes mellitus. In: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams leerboek van endocrinologie. 14e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofdstuk 37.

Centra voor Ziektebestrijding en Preventie website. Diabetes en je voeten. www.cdc.gov/diabetes/library/features/healthy-feet.html. Bijgewerkt op 4 december 2019. Toegankelijk op 10 juli 2020.

• suikerziekte
• Hoge bloeddruk - volwassenen
• Type 1 diabetes
• Type 2 diabetes

• ACE-remmers
• Diabetes en lichaamsbeweging
• Diabetes oogzorg
• Diabetes - voetzweren
• Diabetes - actief blijven
• Diabetes - hartaanval en beroerte voorkomen
• Diabetes testen en check-ups
• Diabetes - als je ziek bent
• Lage bloedsuikerspiegel - zelfzorg
• Uw bloedsuikerspiegel beheren
• Type 2-diabetes - wat moet u uw arts vragen?

• diabetische voet