Zwangerschap en werk

De meeste vrouwen die zwanger zijn, kunnen tijdens hun zwangerschap blijven werken. Sommige vrouwen kunnen werken tot ze klaar zijn om te bevallen. Anderen moeten mogelijk minder uren werken of stoppen met werken voor hun uitgerekende datum.

Of je kunt werken of niet hangt af van:

• Jouw gezondheid
• De gezondheid van de baby
• Het soort baan dat je hebt

Hieronder staan ​​enkele factoren die van invloed zijn op uw vermogen om te werken.

Als uw werk zwaar tillen vereist, moet u mogelijk stoppen met werken of uw werkuren verminderen. De meeste vrouwen krijgen het advies om tijdens de zwangerschap alleen dingen op te tillen die minder dan 9 kilo wegen. Het herhaaldelijk tillen van zwaardere hoeveelheden veroorzaakt vaak rugletsel of invaliditeit.

Als je in een baan werkt waar je in de buurt bent van gevaren (vergiften of gifstoffen), moet je misschien van rol veranderen tot nadat de baby is geboren. Enkele gevaren die een bedreiging kunnen vormen voor uw baby zijn:

• Haarkleurmiddelen: Vermijd tijdens de zwangerschap het krijgen of geven van haarbehandelingen. Je handen kunnen de chemicaliën in de kleur absorberen.
• Chemotherapie medicijnen: Dit zijn medicijnen die worden gebruikt om mensen met gezondheidsproblemen zoals kanker te behandelen. Het zijn zeer sterke medicijnen. Ze kunnen van invloed zijn op gezondheidswerkers zoals verpleegkundigen of apothekers.
• Lood: U kunt aan lood worden blootgesteld als u werkt in het smelten van lood, het maken van verf/batterijen/glas, drukkerijen, keramiek, beglazing van aardewerk, tolhuisjes en drukke wegen.
• Ioniserende straling: dit is van toepassing op röntgentechnici en mensen die in sommige soorten onderzoek werken. Ook kunnen stewardessen of piloten van luchtvaartmaatschappijen hun vliegtijd tijdens de zwangerschap verminderen om hun blootstelling aan straling te verminderen.

• Zijn de niveaus giftig?
• Is de werkplek geventileerd (is er voldoende luchtstroom om de chemicaliën eruit te laten)?
• Welk systeem is er om werknemers tegen gevaren te beschermen?

Als u op een computer werkt, kunt u gevoelloosheid of tintelingen in uw handen opmerken. Dit kan het carpaal tunnel syndroom zijn. De gevoelloosheid en tintelingen worden veroorzaakt doordat uw lichaam extra vocht vasthoudt.

De vloeistof veroorzaakt zwelling van weefsels, die op de zenuwen in de handen knijpen. Het komt vaak voor tijdens de zwangerschap omdat vrouwen extra vocht vasthouden.

De symptomen kunnen komen en gaan. Ze voelen zich 's nachts vaak slechter. Meestal worden ze beter nadat je bent bevallen. Als de pijn u problemen bezorgt, kunt u een paar dingen proberen voor verlichting:

• Als u op een computer werkt, past u de hoogte van uw stoel aan zodat uw polsen niet naar beneden worden gebogen terwijl u typt.
• Neem korte pauzes om uw armen te bewegen en uw handen te strekken.
• Probeer een pols- of handbrace of een ergonomisch toetsenbord.
• Slaap met een spalk of brace om je handen, of steun je armen op kussens.
• Als u 's nachts wakker wordt van pijn of tintelingen, schud dan uw handen totdat het weggaat.

Als uw symptomen erger worden of uw dagelijks leven beïnvloeden, neem dan contact op met uw zorgverzekeraar.

Stress op het werk, en overal elders, is een normaal onderdeel van het leven. Maar te veel stress kan leiden tot gezondheidsproblemen voor jou en je baby. Stress kan ook van invloed zijn op hoe goed uw lichaam infecties of ziekten kan bestrijden.

Enkele tips om met stress om te gaan:

• Praat over je zorgen met je partner of een vriend.
• Raadpleeg uw leverancier voor reguliere prenatale zorg.
• Volg een gezond dieet en blijf actief.
• Zorg voor voldoende slaap elke nacht.
• Mediteren.

Vraag om hulp wanneer je het nodig hebt. Als u het moeilijk vindt om met stress om te gaan, vertel dit dan aan uw provider. Uw zorgverlener kan u doorverwijzen naar een hulpverlener of therapeut die u kan helpen de stress in uw leven beter te beheersen.

Prenatale zorg - werk

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Preconceptie en prenatale zorg. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Verloskunde: normale en probleemzwangerschappen. 7e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofdstuk 6.

Hobel CJ, Williams J. Antepartumzorg: preconceptie en prenatale zorg, genetische evaluatie en teratologie, en prenatale foetale beoordeling. In: Hacker NF, Gambone JC, Hobel CJ, eds. Hacker & Moore's Essentials of Obstetrie en Gynaecologie. 6e druk. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofdstuk 7.

De website van het American College of Obstetricians and Gynecologists. Blootstelling aan giftige milieuagentia. www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2013/10/exposure-to-toxic-environmental-agents. Bijgewerkt oktober 2013. Toegankelijk op 24 maart 2020.

• Beroepsgezondheid
• Zwangerschap